શરીરના શુદ્ધિકરણ કાર્યનું ઉલ્લંઘન એ વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે જે રોજિંદા જીવનને જટિલ કરે છે અને સામાન્ય અને માનસિક સ્થિતિ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. આમાંની એક વિકૃતિઓ સખત કબજિયાત છે.
વ્યાખ્યા અને રોગ ચિહ્નો
તીવ્ર કબજિયાત એ આંતરડા ચળવળના સમયાંતરે ભંગાણ છે, જે કોઈ પણ રોગથી થતો નથી. મોટે ભાગે, સ્થૂળ કબજિયાતના કારણો હોઈ શકે છે:
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ અને ભાવનાત્મક અનુભવો;
- કડક આહાર;
- સ્મોકિંગ;
- ઔદ્યોગિક ઝેર (વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિના પરિણામે)
દરેક વ્યક્તિ પાસે શરીરને શુદ્ધ કરવાની પોતાની વ્યક્તિગત લય છે. પરંતુ 3-4 દિવસની ખાલી થવાની ગેરહાજરીમાં સખત કબજિયાતનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ પ્રકારનું કબજિયાતનું લક્ષણ એ બહુ વૈવિધ્યપુર્ણ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈ વ્યક્તિ એક કે અનેક સંકેતોને સમજી શકે છે:
- પેટની સોજો અથવા ભારેપણું;
- ઉબકા;
- માથાનો દુખાવો;
- પેટમાં પેટનો દુખાવો;
- કામગીરીમાં ઘટાડો
આ ખલેલ દરમિયાન થશો તે મોટે ભાગે મુશ્કેલ હોય છે અને પેટની પોલાણ અને પેરીયમમના સ્નાયુઓના વધેલા પ્રયત્નો સાથે છે. આંતરડાના ખાલી થતાં, સખત કબજિયાત સાથે, માદાની નિર્જલીકૃત હોય છે, તેનો એક નાનો જથ્થો હોય છે અને તેને શ્લેષ્મ પટલ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. ઘણીવાર સડક કબજિયાત સાથેની શૌચાલયની મુલાકાત ઇચ્છિત રાહત લાવી નથી.
સખત કબજિયાતની સારવાર
સ્થૂળ કબજિયાત માટે સારવાર શરૂ કરવા માટે, તેના દેખાવનું મૂળ કારણ સ્થાપવું જોઈએ. આંતરડાના સામાન્યકરણ માટે, ઘણીવાર તે પોષણને વ્યવસ્થિત કરવા માટે પૂરતા છે. જો માનસિક આંચકાના પ્રતિક્રિયામાં કબજિયાત થાય છે, તો પછી, ખોરાકના સમાંતરમાં, સેડેક્સીઝનો ઉપયોગ સૂચિત કરી શકાય છે. આ છે:
- નોવોપેસેટ;
- ટેનોટોન;
- વેલેરીયનનો અર્ક, વગેરે.
અસ્થિર કબજિયાત સાથે આહાર નીચે પ્રમાણે છે:
- ફેટી, તળેલું, ઘઉંનો ખોરાકનો વપરાશ ઘટી જાય છે.
- બાફેલી શાકભાજીઓ અને તાજા ફળોની પૂરતી સંખ્યામાં ઉપયોગ થાય છે, અગાઉ શુદ્ધ કરેલું હતું.
- તે વનસ્પતિ પર સૂપ્સ રાંધવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને નથી માંસ broths.
- ઔષધ ઉત્પાદનો (ચોખા, ચોકલેટ, મજબૂત ચા, લાલ માંસ, દાડમ, વગેરે) ના બાકાત.
- સફેદ બ્રેડને આખા અનાજ અથવા કાળી બ્રેડ સાથે બદલવામાં આવે છે.
- નાસ્તા માટે, સૂકવેલા ફળ (સૂકવેલા સફરજન) ના ઉમેરા સાથે, પાણી પર રાંધેલા ઓટમૅલ ખાવા માટે ઇચ્છનીય છે, જે લૅક્સની અસર ધરાવે છે.
- ખોરાકમાં ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી (છાશ, બીફિડ, કેફિર, વગેરે) સાથે ડેરી ઉત્પાદનો દાખલ કરવામાં આવે છે.
ડોક્ટરો પણ ભલામણ કરે છે:
- સ્વચ્છ પાણીના 1.5 લિટરથી એક દિવસ લો.
- રેશનમાં બ્રાન (ઘઉં, ઓટ) ઉમેરો
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો (વૉકિંગ)
વધુમાં, આલ્કોહોલિક પીણા અને ઊર્જા પીણાંના વપરાશને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા તે ઇચ્છનીય છે.
એક સરળ જાડા તરીકે, હર્બલ ઘટકો પર આધારિત ફાર્મસીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ છે:
- બિસ્કોડીલ;
- ગુટ્ટાલેક્સ;
- રેગ્યુલેક્સ, વગેરે.
લોક ઉપાયો સાથે સારવાર
સ્થૂળ કબજિયાત લોક ઉપાયોના ઉપચારમાં આવા વાનગીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- લિકિસ અને એક ચમચી બે tablespoons
બીજને સુશોભિત કરો અને તેમને મિશ્ર કરો. આ મિશ્રણનો ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી ભરેલો હોવો જોઇએ, આવરિત છે, રાત માટે બાકી છે. અડધો ગ્લાસ ખાવ્યાના અડધા કલાક પછી દિવસ દરમિયાન પ્રેરણા લો. - એક પ્રકાશ રેચક અસર ગરમીમાં સફરજન દ્વારા કબજામાં છે. આવું કરવા માટે, તેઓ નરમ સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં આવે છે.
- કેળના બીજને બીજ આપો અને ઉકળતા પાણીના અડધા કપ રેડવાની જરૂર છે. એક સમયે 20-30 મિનિટ આગ્રહ કરો અને પીવો.
- લાંબા અથવા તીવ્ર કબજિયાત સાથે, 2-4 અઠવાડિયા માટે ખાવા પહેલા 15-30 મિનિટ કુંવાર રસ એક ચમચી લો.