ટૂંકી નજરે દ્રષ્ટિ કેવી રીતે સુધારી શકાય?

વિઝનની સમસ્યાઓ હવે વધુ વખત સામનો કરી રહી છે. આ સંદર્ભમાં, લોકોની વધતી જતી સંખ્યા, ઉદ્દીપકતા સાથે દ્રષ્ટિને કેવી રીતે સુધારવી તે પ્રશ્નનો જવાબ ચિંતિત છે. અને તેઓ દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની સ્વતંત્ર રીતોમાં રસ ધરાવતા હોય છે, વિના ઝડપી હસ્તક્ષેપ.

મારી દ્રષ્ટિને સુધારવા માટે હું શું કરી શકું?

દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપના મુખ્ય સિદ્ધાંત પોષણ પર આધારિત છે, આરામ અને લોડ નિરીક્ષણ, ગતિશીલતા વધારો અને જરૂરી પ્રકાશન પાલન.

મ્યોપિયાને અટકાવવાની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ જિમ્નેસ્ટિક્સ છે વિશેષજ્ઞોએ ઘણાં વિવિધ પ્રકારના કસરતો વિકસાવી છે જે હકારાત્મક પરિણામ આપે છે.

ચશ્મા વિના દ્રષ્ટિ કેવી રીતે સુધારવી?

માયિપિયાને અસરકારક રીતે સારવાર માટે, તમારે ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

1. અઠવાડિયાને એકવાર આંખમાં દુષ્કર્મ છોડી દેવા જોઈએ, જે ટીવી, કમ્પ્યુટર અથવા અન્ય વ્યવસાય તરીકે કામ કરે છે, દ્રષ્ટિની તણાવ. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, તમારે હંમેશા દર અડધા કલાકમાં બ્રેક્સ લેવાની રહેશે
2. માછલી, દૂધ, ગાજર અને લીવર સાથે યોગ્ય પોષણ અને આહારનું સંવર્ધન. તે રોજિંદા તેમના લિસ્ટેડ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા એક વાપરવા માટે ઇચ્છનીય છે.
3. દ્રષ્ટિને કેવી રીતે સુધારવી તે પ્રશ્નનો જવાબ આપતા, બેટ્સની પદ્ધતિ તરફ ધ્યાન આપવું તે યોગ્ય છે, જે તેના પુસ્તક "ચશ્મા વિના પરફેક્ટ વિઝન" માં વર્ણન કરે છે. સારવારમાં વિશિષ્ટ મનોવૈજ્ઞાનિક મનોસ્થિતિ, ચશ્મા અને સરળ કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
4. ઉપરાંત, ગરીબ દૃષ્ટિની રોકથામ તરીકે, તમારે પરિવહન અને નીચાણવાળા સ્થિતિને ઓછું વાંચવા પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.
5. ઓપન એરમાં ચાલવા માટે વધુ સમય આપવો, ઓછામાં ઓછો એક કલાક એક દિવસ મહત્વનું છે.

લોક ઉપાયો સાથે દૃષ્ટિ કેવી રીતે સુધારવી?

ઘરેલુ બનાવટ દ્રષ્ટિ મજબૂત બનાવવા માટે પણ યોગદાન આપે છે:

1. નજીકના નજદીકી વિકાસ સાથે, પ્રારંભિક વસંતમાં ખીજાની પાંદડામાંથી પ્રેરણા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગ્રાઉન્ડ પ્લાન્ટના પાંચ ચમચી પાણીના ગ્લાસમાં ઉકાળવા જોઈએ. Nettles એક પસંદ કરવું જોઈએ કે જેના પર ફૂલો હજુ સુધી દેખાયા નથી.
2. દ્રષ્ટિ માટે એક સારા ઉપાય સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ મિશ્રણ છે, લીંબુ છાલ સાથે જમીન. જો ઇચ્છા હોય તો, મધને રસેલમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ભોજન પહેલાં ચમચી પર ઉપાય લો.
3. બ્લૂબૅરી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, આદુ, ક્રાનબેરી અને મીયોપિયા સાથે ગાજરના રેડવાની પ્રક્રિયા પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બ્લાબેરી ખાસ કરીને ઉપયોગી છે તેણીના પાંદડાં અને બેરીનો ઉપયોગ થાય છે. પાકેલા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઓગળેલા પાણી (1: 2) સાથે કચડી અને મિશ્ર કરવામાં આવે છે. સવારે નાસ્તો પહેલાં, દવાની પાંચ ટીપાં દરેક આંખમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.