ચક્કરના વિરલ હુમલા દરેક દ્વારા અનુભવ થાય છે તેઓ મગજની પેશીઓમાં ઓક્સિજનના અપર્યાપ્ત ઇનટેક અને રક્ત પરિભ્રમણના બગાડને કારણે ઊભી થાય છે. પરંતુ વારંવાર ચક્કર - ગંભીર રોગો અને આંતરિક અવયવોના ઉલ્લંઘનનાં લક્ષણો. આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે શા માટે હેડ ચક્કર થઈ શકે છે, જે નિષ્ણાતોનો સંપર્ક થવો જોઈએ, તે જાણવા માટે ચોક્કસ કારણો અને પ્રથમ સ્થાને ચક્કી સાથે શું કરવું તે જાણવા માટે.
ક્યારેક તે ચક્કર આવતા છે: શું કરવું?
સૌ પ્રથમ, તમારે જાતે એકસાથે ખેંચવું જરૂરી છે. ગંભીર અચાનક ચક્કર સંતુલન ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે અને તે પણ બેભાન થઈ શકે છે, તેથી ભયભીત નથી. તમારે તાત્કાલિક ટેકો મેળવવાની જરૂર છે, અને નીચે બેસો અથવા સૂવું સારું છે આ કિસ્સામાં, માથા અને ખભા એ એક જ લીટી પર હોવી જોઈએ, જેથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય બને. જો તમે રૂમમાં હોવ તો વિન્ડો ખોલવા અને તાજી હવામાં શ્વાસ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ રક્તને ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ બનાવશે અને ઝડપથી તમારી સ્થિતિ સુધરશે.
તમારે આ ટિપ્સ યાદ રાખવાની પણ જરૂર છે:
- પીવાના પાણી સાથે હંમેશાં એક નાનો કન્ટેનર હોય;
- સની હવામાનમાં, ટોપી અને સનગ્લાસ પહેરે છે;
- કપડાં ન પહેરશો જે રક્ત પરિભ્રમણને અટકાવે છે (સખત કડક સંબંધો, સ્કાર્વેસ).
ચિકિત્સા દૂર કેવી રીતે ઝડપથી?
જો કોઈ જાહેર સ્થળે તમને હુમલો કરવામાં આવ્યો છે, તો તમારે કેટલાક વિષય અથવા વ્યક્તિ પર જલદીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. આ તમને ચેતના ગુમાવી દેશે નહીં. તે જગ્યા શોધવા માટે ઇચ્છનીય છે કે જ્યાં તમે બેસી શકો છો અથવા દિવાલ સામે ઓછામાં ઓછું તમારા હાથને દુર્બળ કરી શકો છો. જેમ તમે જાણો છો, એમોનિયાની સુગંધ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી તમારે ચક્કર લેવાની વલણ હોય તો આ ઉત્પાદનની એક બોટલ અને કપાસના પેડને લઈ જવાનું વધુ સારું છે.
સતત ચક્કર થવાના શક્ય કારણો
- દવાઓની આડઅસરો;
- આધાશીશી;
- કાનની બળતરા (ઓટિટીસ);
- ક્રેનિયોસેરેબ્રલ ઇજા, ઉશ્કેરાટ;
- વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણના રોગો;
- ઝેર;
- સ્ટ્રોક;
- વનસ્પતિસંસ્કૃત ડાયસ્ટોન;
- મગજની ગાંઠ;
- ઉન્માદ, ડિપ્રેશન
સ્ત્રીઓમાં વર્ટિગો હોર્મોનલ અસંતુલનની નિશાની હોઇ શકે છે, જેમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ સમાવેશ થાય છે.
કેવી રીતે સતત ચક્કર છુટકારો મેળવવા માટે?
સૌ પ્રથમ, તમારે હુમલાનું સાચું કારણ નક્કી કરવું જરૂરી છે. આવું કરવા માટે, તમારે પહેલાં ચિકિત્સક તરફ વળવું જોઈએ, પછી ન્યુરોલોજીસ્ટને. નિષ્ણાતો ચિકિત્સા થવાના રોગોને સ્થાપિત અને નિદાન કરવા માટે મદદ કરશે, જેના પછી સારવાર સૂચવવામાં આવશે.
સામાન્ય ભલામણો:
- ઘણી વખત ચાલવા માટે જાય છે, ખાસ કરીને સાંજે;
- તમે જે જગ્યામાં રહો છો અને કામ કરો છો તે જાહેર કરો;
- નિયમિતરૂપે શરીરને લઘુત્તમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપો, ઉદાહરણ તરીકે, સવારે વ્યાયામ કરે છે;
- જો શક્ય હોય તો - વધુ તરી;
- પર્યાપ્ત પોષણ પૂરું પાડો, સી, ઇ, એ, ગ્રુપ બીના પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિનોને વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ .
પણ ખૂબ મહત્વનું ઘટક લોખંડ છે,
ચક્કર માટે લોક ઉપચાર
- ખાવું પહેલાં, ગ્રાઉન્ડ કેલ્પ પાઉડરનું ચમચી વાપરો.
- નિયમિત ચાની જગ્યાએ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા, લીંબુ મલમ ના ખાંડ અથવા મધ સાથે મજબૂત બ્રોથ પીતા.
- અચાનક ચક્કર થવાના કિસ્સામાં, તાજી કટ ડુંગળીના જોડીમાં શણગારવું અથવા ડુંગળીના રસને વ્હિસ્કીમાં નાખવું.
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત, કુદરતી ગાજરના રસનું 150-200 મીલી પીવું. પ્રત્યેક રિસેપ્શન પહેલાં જાતે તેને રાંધવા સારું છે
- ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં, ક્લોવર ફૂલોનું ચમચી બનાવો. સ્થિતિ સુધારે ત્યાં સુધી દિવસના 5 વખત ઉકેલના 15 મિલિગ્રામ લો.