રાત્રે પગમાં ખેંચાણ - કારણો અને સારવાર

રાત્રે, શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ વધુ તીવ્રતા અનુભવે છે: પીડા વધે છે, ચિંતાની ચિંતાઓ, વગેરે. ઘણી વાર રાત્રે, પગમાં ખેંચ આવવા થાય છે, આ ઘટનાનું કારણ શું છે અને સારવારના માર્ગો શું છે? નિષ્ણાતોની કાઉન્સિલ આ સમસ્યા ઉકેલવા માટે મદદ કરશે

નિશાચર હુમલાના કારણો

કારણો જેના માટે રાત્રે પગ આંચકો ઘટાડે છે, ઘણો. ચાલો મુખ્ય મુદ્દાઓનો ઉલ્લેખ કરીએ:

• એક અસ્વસ્થતા સ્થિતિ જે સ્નાયુની ચેતા ચેનલની ક્લેમ્પીંગ તરફ દોરી જાય છે;
• હાયપોથર્મિયા ઠંડુ અથવા લાંબા સમય સુધી ઠંડુ થવાના કારણે ઠંડા પાણીમાં સ્વિમિંગને કારણે;
• ડી, ઇ, બી 2 અને બી 6 ની ઉણપ;
• ખનિજ પદાર્થોનો અભાવ, મુખ્યત્વે આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ;
• ટૌરિન એમિનો એસિડની અછત;
• સ્નાયુઓ માટે રક્ત પુરવઠાનું ઉલ્લંઘન;
• અતિશય શારીરિક શ્રમ પરિણામ;
• શરીરના નિર્જલીકરણ.

પગના સ્નાયુઓના સ્પાસ્સ પણ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જે રોગોથી પીડાય છે:

• થાઇરોઇડ ગ્રંથિ;
• નર્વસ સિસ્ટમ;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
• સપાટ પગ ;
• ડાયાબિટીસ;
• મગજની ગાંઠો

ઉપરાંત, રાત્રિના હુમલાઓ નિકોટિનની વ્યસન ધરાવતા લોકો અને મજબૂત કોફીના પ્રેમીઓની લાક્ષણિકતા છે.

માહિતી માટે! રાત્રે પગના ખેંચાણનું કારણ ગોળીઓથી સારવાર કરી શકાય છે. મોટે ભાગે, આ પ્રતિક્રિયા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, સ્ટેટીન અને નિકોટિનિક એસિડના જૂથમાંથી દવાઓના ઉપયોગના પરિણામે થાય છે.

પગમાં ખેંચાણની સારવાર, રાત્રે ઉદ્ભવી

નિશાચર અવકાશી પદાર્થો દૂર કરવા માટે, તેમના દેખાવને કારણે કારણ સમજવું જરૂરી છે. જો આ એક વખતની ઘટના છે, તો તમે મીઠું સાથે ગરમ પગ સ્નાન કરી શકો છો, તમારા વાછરડાં અને પગને મસાજ કરો, સાધનનો ઉપયોગ કરો જે સ્નાયુમાં દુખાવો ઘટાડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બેનેસીન, એપિજેટ્રોન, મેનોવેઝિન, વગેરે સાથે તમારા પગને સળીયાથી. વોડકા અથવા સફરજન સીડર સરકો સાથે પગ ઉકાળવામાં આવે ત્યારે ઉષ્ણતામાન-અચેતન અસર પેદા થાય છે.

જો કોઇ ઘટકોના આહારમાં તંગી હોય તો, તમારે તમારા આહારને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે. આરોગ્ય માટે, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, શાકભાજી, પોર્રીજિસ દરરોજ ખાવા માટે ઉપયોગી છે. તે વધુ વખત બદામ, prunes, સૂકા જરદાળુ, તાજા બેરી વાપરવા માટે ઇચ્છનીય છે. પાનખર અને શિયાળાની સીઝનમાં વિટામિન અને ખનિજની ખામીઓ બનાવવા માટે ડૉક્ટરોને ભારપૂર્વક સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ વિટામિન અને ખનીજની ખામીઓ ભરવા. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વયના દર્દીઓમાં હૉપક્લેસીમિયાને દૂર કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ ઉપાય, જેમાં રાત્રે પગના ખેંચાણનું કારણ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની ઉણપ છે, Osteomide ગોળીઓ, Osteomed Forte છે.

વેરોસિસીટીની સારવાર ફીલેબોલોજિસ્ટ દ્વારા આપવામાં આવેલી ભલામણો અનુસાર કરવામાં આવે છે, કારણ કે રોગ થ્રોમ્બોફ્લેટીસ સાથે સંકળાયેલ છે, અને થ્રોમ્બોસ ભંગાણનો ભય છે અને જહાજની ડહોળાઈ છે. ઉપચાર તરીકે, એન્ટિ-થ્રોમ્બોટિક ઓલિમેન્ટ્સ અને જેલ્સનો ઉપયોગ થાય છે:

• હેપીરિન ,
• લિયોટૉન;
• વેનોલીફ;
• હિમપ્રપાત;
• હીપેટ્રોમ્બિન;
• ટ્રોક્સીવેસિન, વગેરે.

વધુમાં, નોન સ્ટીરોડિયલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે:

• Nyz;
• ડેકોલોફેનિક;
• આઇબુપ્રોફેન

નર્વસ તણાવ દૂર કરવાથી વાલેરીયન રુટના ટિંકચર જેવા શામક ફિટો દવાઓ મદદ કરશે. અન્ય ક્રોનિક રોગોમાં, સમસ્યા ઊભી થઈ તે વિશે સારવાર કરનારને માહિતી આપવી તે યોગ્ય છે, પરંતુ મૂળભૂત રીતે ઉપચારનો અંતર્ગત રોગનો ઉપચાર કરવાનો છે.

રાગમાં પગમાં ખેંચ આવવા માટે, લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વેલ સ્નાયુ તણાવ રાહત અને થાઇમ સૂપ સાથે સ્નાન ના પગ સોજો દૂર. ગ્રાઇન્ડીંગ મસ્ટર્ડ ઓઇલના વારંવારના સ્પાસમ સાથે ઉત્તમ સહાય. સ્નાયુ પેશીઓમાં બળતરા અને વિકારો દૂર કરવા માટે, તમે વોડકા પર ચૂનોના ફૂલોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક ચમચી દ્વારા આ દવા મૌખિક રીતે દિવસમાં બે વાર લેવામાં આવે છે.

ટિપ: જો તમે અચાનક એક પગ હોય, તો તમારે ઠંડા સપાટી પર તમારા પગ સાથે પથારીમાં બેસવાની જરૂર છે, અને તમારા પગને ફ્લોર સામે કઠણ કરવાની જરૂર છે, પછી સીધા જ ઊભા રહો. તીવ્ર હુમલામાં, તમારે તમારા અંગૂઠાને તમારા માટે ખેંચવું જોઈએ અથવા તમારા પગને નાજુક રીતે સ્પર્શ કરવો જોઈએ