કેવી રીતે દાંત મજબૂત?

કેલ્શિયમ, ફલોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, ફોસ્ફરસ અને વિટામીન એ, બી 6, ડી 3, સી, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ - દાંતને મજબૂત કરવા અને દૈનિક આહારમાં મૌખિક પોલાણની વિવિધ રોગોના દેખાવને રોકવા માટે હાજર ખનિજો હોવા જોઈએ. પણ તે જરૂરી છે કે ખોરાક ખૂબ ગરમ અથવા ઠંડા નથી.

હું ઘરે મારા દાંતને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકું?

લોકોની પિગી બેંકમાંથી રાંધણની સહાયથી સારવાર માટે ધીરજની જરૂર પડશે, પરંતુ તે દાંતને મજબૂત બનાવશે અને મૌખિક પોલાણમાં કાયમી સમસ્યાઓ દૂર કરશે. લોક ઉપાયો સાથે દાંતને મજબૂત કરવા માટે અહીં કેટલીક અસરકારક રીતો છે:

1. ટેબલ મીઠું તમે ફક્ત તમારી આંગળીને મીઠું નાખી શકો છો અને તમારા દાંત અને ગમ સાથે તેને ઘસડી શકો છો.
2. શુષ્ક દૂધ પાવડર - તેઓ સામાન્ય દાંત પાવડર બદલે તેમના દાંત બ્રશ કરી શકો છો. દાંત પર કાળી તકતીના રચનાને ધીમુ કરતી, રક્તસ્ત્રાવ ગમ, ખરાબ શ્વાસ, અદ્રશ્ય થાય છે.
3. કડવાની સૂપ - સારી રીતે દાંત મજબૂત અને ખરાબ શ્વાસ દૂર કરે છે ઉકળતા પાણીનો એક નાનો કાદવ કડુના સૂકા કટાંવાળા પાંદડાઓથી રેડો, 20 મિનિટ માટે આગ્રહ રાખો, ખાવું પછી દરરોજ તમારા મોં સાફ કરો.

શું ઉત્પાદનો દાંત મજબૂત?

કુદરત ઉત્પાદનોમાં સમૃદ્ધ છે, જે નિયમિત ઉપયોગથી દાંતને મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપે છે. અહીં કેટલાક લોકોની સૂચિ છે:

1. કોઈપણ ઊગવું (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કચુંબરની વનસ્પતિ, સુવાદાણા) વિટામિન્સ સાથે શરીરના saturates, પ્રતિરક્ષા મજબૂત, બેક્ટેરિયા હત્યા અને તકતી માંથી દાંત મીનો સાફ કરે છે.
2. માછલી અને સીફૂડમાં ઘણાં ફૉસ્ફરસ હોય છે, જે દાંતને પિરિઓડોન્ટલ બીમારી સાથે મજબૂત બનાવે છે.
3. લસણ જસતથી સમૃદ્ધ છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, તેમાં ગમ રક્તસ્રાવ સાથે બળતરા વિરોધી અસર છે.
4. સાઇટ્રસ (વિટામિન સી) - મોઢાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જહાજોને મજબૂત બનાવે છે.
5. વન અને બગીચો બેરી - ક્રાનબેરી, ક્રાનબેરી, ક્લાબેરીઓ, સ્ટ્રોબેરી, દ્રાક્ષ પેથોજિનિક બેક્ટેરિયાના દેખાવમાં ઊભા રહે છે જેમાં પેક્ટીન, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, દાંતના મીનાલનું રક્ષણ અને મજબુત છે.
6. ડેરી ઉત્પાદનો, અને ખાસ કરીને પનીર, શરીરમાં કેલ્શિયમની સામગ્રીને વધારે છે, જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે.
7. મકાઈ બરડ દાંતને મજબૂત બનાવે છે, તેમના તંદુરસ્ત રાજ્યને ટેકો આપે છે.
8. નટ્સ ટેનીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે, વિવિધ દાહક પ્રક્રિયાઓ અને દાંત ઉપર બાઝતી કીટ ની રચના અટકાવે છે.
9. હની એ વિટામિનો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સનું સંગ્રહસ્થાન છે. તેનો ઉપયોગ ડેન્ટલ રોગોના વિકાસને અટકાવે છે અને ગમને મજબૂત કરે છે.
10. લીલી ચા - ખાંડને બદલે ફૂલ મધ સાથે પીવું સારું છે

દાંત માટે મજબૂત જેલ

દાંતના દંતવલ્કને મજબુત કરવા માટે, દાંતના રિકનેરિકંગ જેલ રૉક મદદ કરે છે, જે અસ્થિક્ષનમાં મદદ કરે છે, દાંતના મીનોની વધતી સંવેદનશીલતાને દૂર કરે છે, મૌખિક પોલાણમાં માઇક્રોફ્લોરા સ્થિર કરે છે, દાંતને સફેદ બનાવે છે અને મજબૂત બનાવે છે. દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવા માટે અરજી કરો.