કેવી રીતે વીર્ય જથ્થો વધારવા માટે?

જ્યારે એક દંપતી બાળકને લેવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે એક પુરુષ અને એક સ્ત્રીને આયોજન માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે: ચેપ, હોર્મોન્સ, સુસંગતતા. સૌથી મહત્વનું પુરૂષ વિશ્લેષણ શુક્રાણુ છે. આ સંશોધન તદ્દન માહિતીપ્રદ છે, કારણ કે તે શુક્રાણુની સંખ્યાત્મક અને ગુણાત્મક લાક્ષણિકતાઓ જેવા પાસાને અસર કરે છે. કેટલીકવાર લેબોરેટરી ઓલિગોઝોસ્પર્મિયાનું નિદાન કરે છે, જેનો અર્થ થાય કે સ્ખલનમાં શુક્રાણુની અપૂરતી સંખ્યા. અને Andrologist આ નિદાન સાથે જાણ કરશે, વિભાવના શક્યતા ઘટાડી છે. અને પછી આ દંપતિએ પ્રશ્ન વિશે ચિંતિત છે, શુક્રાણુની સંખ્યા કેવી રીતે વધારવી, જેથી ગર્ભાવસ્થા શક્ય છે? ચાલો સમજીએ.

શું વીર્ય જથ્થો અસર કરે છે?

વીર્ય એક પ્રવાહી છે જે સ્ખલન દરમિયાન મુક્ત થાય છે અને તેમાં વીર્ય અને શુક્રાણુનો સમાવેશ થાય છે. સરેરાશ, પુરુષોમાં, સ્ખલન 2 થી 4 મિલીની ફાળવણી કરવામાં આવે છે. અને તાજેતરની ડબ્લ્યુએચઓના ડેટા અનુસાર, વીર્યની પૂરતી માત્રામાં 1.5 મિલિગ્રામ છે. પરંતુ એક મહત્વનું સૂચક માત્ર વૉલ્યુમ નથી, પરંતુ સ્ખલનમાં શુક્રાણુની માત્રા પણ છે. ફળદ્રુપ શુક્રાણુ છે, જેમાં 1 મિલિગ્રામ ઓછામાં ઓછા 15 મિલિયન સૂક્ષ્મજીવ કોશિકાઓ ધરાવે છે.

પરંતુ સફળ કલ્પના માટે, બે સૂચકાંકો મહત્વપૂર્ણ છે - શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને માત્રા. બાદમાં બધું સ્પષ્ટ છે, પરંતુ શુક્રાણુની ગુણવત્તા શું અર્થ છે? આ શુક્રાણુઓના ગતિશીલતાના સૂચક છે, તેમ જ તેમનું અસ્તિત્વ. સામાન્ય રીતે, સ્ખલનમાં ગર્ભાશય સુધી પહોંચવા માટે સક્ષમ 40% અથવા વધુ મોબાઇલ શુક્રાણુ હોવું જોઈએ, અને ઓછામાં ઓછા 60% જીવંત સેક્સ કોશિકાઓ.

જો વીર્યની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો હોય તો, મોટાભાગે તે વ્યક્તિની જીવનશૈલી અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના "દોષી" હોય છે. દારૂ, દવાઓ, ધુમ્રપાનને શુક્રાણુ પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને પુરુષ વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. વારંવાર શુક્રાણુના બગાડનું કારણ હોર્મોનલ વિકૃતિઓ અને અધિક વજન છે. કેટલીક દવાઓ પુરૂષ બીજની સંખ્યા ઘટાડવામાં અને શુક્રાણુઓના ગતિને ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. વધુમાં, ઉચ્ચ તાપમાન (સોના, સ્નાન), ભારે ધાતુઓ અને કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં આવવાથી શુક્રાણુની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે.

શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને તેનો જથ્થો કેવી રીતે વધારવો?

સૌપ્રથમ, પુરુષ પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે, જીવનના માર્ગને બદલવું જરૂરી છે :

  1. સગર્ભાવસ્થા આયોજનના સમયે, એક માણસને ધુમ્રપાન, દારૂ અને દવાઓ સાથે ભાગ લેવો જોઈએ.
  2. જીવનની સક્રિય રીત - તે પણ છે કે શુક્રાણુની માત્રા કેટલી છે.
  3. ભાવિ પિતાએ વજન પર દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે વિશેષ પાઉન્ડ્સ, વધારાની ચરબી પેશીઓથી પરિણમે છે, શુક્રાણુ ઉત્પત્તિ માટે જવાબદાર હોર્મોન્સનું સંતુલન ઉલ્લંઘન કરે છે.
  4. એક માણસને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બીજું, શુક્રાણુની સંખ્યામાં વધારો પુરૂષના પોષણ પર આધાર રાખે છે:

  1. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોના શાકભાજી અને ફળોની માત્રા વધારવા માટે જરૂરી છે.
  2. પસંદગી પ્રોટીન ખોરાક (માંસ, માછલી, legumes, બદામ) માટે આપવી જોઇએ.
  3. શુક્રાણુની માત્રા વધારવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવતી: બ્રોકોલી, દ્રાક્ષ, બ્રાન, યકૃત, એવોકાડો, કેળા, ખાટા-દૂધ, કોળાના બીજ, એવોકાડો. તમે નીચેના ઉપયોગી મિશ્રણને તૈયાર કરી શકો છો: તારીખો, કિસમિસ, પ્રાયન, અંજીર, લીંબુ અને સમાન જથ્થામાં લીધેલ મધ એક માંસની છાલમાં કાપવામાં આવે છે અને દરરોજ સવારે એક ચમચી માટે ખાલી પેટ પર ખાય છે.

સંતુલિત પોષણ ઉપરાંત , શુક્રાણુની સંખ્યા વધારવા માટે દવાઓ દ્વારા મદદ કરવામાં આવશે:

  1. વિટામિન્સ સી, ઇ, ફોલિક એસિડ, તેમજ સેલેનિયમ અને ઝીંકના ખનિજો, એલ-કાર્નેટીન અને L-arginine પદાર્થો. તેઓ મોનોપેપરપેરેશન્સ અને કોમ્પ્લેક્સના રૂપમાં જારી કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પુરૂષો માટે આલ્ફાબેટ, પુરૂષો માટે ડુવવિટ, સેલ્સસિલ વત્તા, સિવિલિએટ સેલેનિયમ, ઝિરિકલ).
  2. બાયોકોમ્પ્લીક્સિસ કે જે તેમની રચનામાં વિટામિન્સ અને પ્લાન્ટના અર્કનો સમાવેશ કરે છે જે ગુણાત્મક અને માત્રાત્મક શુક્રાણુ ગણતરીઓ (સ્પર્મપ્લાન્ટ, સ્પર્મૅક્ટિવ, પ્રોફત, વેરોના, સ્પર્મસ્ટ્રોંગ, સ્પેમેન) ની સુધારણામાં ફાળો આપે છે.

જો કે, શુક્રાણુની ઓછી ગણતરીઓ સાથે, તમારે દવાઓ જાતે ન લખી આપવી જોઈએ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો તેમની પાસે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તેઓ નિર્ભય હોય છે અને નુકસાન પણ કરી શકે છે. કોઈ વિશેષજ્ઞની દેખરેખ હેઠળ ફક્ત સારવાર કરવી જોઈએ.