હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉચ્ચ સ્તર ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય શારીરિક વિકાસનો એક અભિન્ન ભાગ છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવવા માટે મહિલાના શરીરની તૈયારીમાં કુદરતી પ્રોજેસ્ટેરોન સામેલ છે.
પ્રૉજેસ્ટ્રોન ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ
પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં મધ્યમ ઘટાડો સાથે, હોર્મોનલ દવાઓના ઉપયોગનો ઉપાય કરવો જરૂરી નથી. રક્તમાં આ હોર્મોનની સામગ્રીને વધારવા ખોરાકમાં રહેલા કુદરતી પ્રોજેસ્ટેરોનની મદદથી.
ચાલો વધુ વિગતમાં તપાસ કરીએ, જ્યાં પ્રાકૃતિક પ્રોજેસ્ટેરોન સમાયેલું હોય છે, અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા ખોરાક વધુ સારું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે નીચેના ઉત્પાદનો પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા માટે મદદ કરે છે:
- પ્રોડક્ટ્સ સ્ટાર્ચ (ચોખા, બટાટા, પેસ્ટ્રીઝ અને લોટ પ્રોડક્ટ્સ) ધરાવે છે.
- પ્રોટીન્સ અને પ્રાણી મૂળના ચરબી કુદરતી હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન ફેટી માંસ, ઇંડા અને માછલીમાંથી મેળવી શકાય છે.
- વિટામિન્સ વિટામિન્સ પી અને સી ધરાવતા ખોરાક ઉત્પાદનોમાં તે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. મુખ્ય પ્રતિનિધિઓ સિટ્રોસ ફળો, કૂતરા ગુલાબ અને કાળા કિસમિસ છે.
પ્રોજેસ્ટેરોન ધરાવતા તબીબી છોડ
પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા વૈકલ્પિક દવાઓની પદ્ધતિઓમાં હર્બલ ઔષધીય વનસ્પતિઓ અને છોડનો ઉપયોગ થાય છે. નીચેના ઔષધો અને છોડ મોટે ભાગે ઉપયોગ થાય છે:
- કફ ;
- હંસ ગોટેઈ;
- જંગલી યામ;
- ઘાસના ગળામાં;
- રાસબેરિનાં પાંદડાં અને અન્ય.
કેટલાક છોડના આધારે, ખાસ જૈવિક સક્રિય ઉમેરણો વિકસાવવામાં આવ્યા છે જે લોહીમાં પ્રોજેસ્ટેરોનની સામગ્રીને વધારી શકે છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે છોડમાં કુદરતી પ્રોજેસ્ટેરોન નાની માત્રામાં સમાયેલું છે. તેથી, મેળવવા મુશ્કેલ છે વધુમાં, હર્બલ તૈયારીઓ મૂળભૂત ઉપચાર ઉપરાંત છે. હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન છોડમાંથી ઉતરી આવે છે તે માનવ શરીરમાં સંપૂર્ણ રીતે ચયાપચય કરતું નથી.