નૃત્ય સાથે સ્લિમિંગ

હું આનંદ સાથે વજન ગુમાવી માંગો છો, પરિણામે માત્ર આનંદ મેળવવામાં, પરંતુ પ્રક્રિયા પોતે માંથી આહાર - ભાગ્યે જ આનંદ હોવાનો ભાગ્યે જ દાવો કરી શકે છે (જો કે આપણામાં ઘણા માસૂચિ છે). ના, અમે પ્રથાઓ સામે લડીશું નહીં! અમે તમને વજન ગુમાવવાનું સૌથી વધુ નિર્દોષ માર્ગ વિશે જણાવવું છે - નૃત્ય

લાભો

અમે નૃત્યોની મદદ સાથે વજન ઘટાડવાના વિષય પર અમારો ધ્યાન કેન્દ્રિત નહીં કરીએ - અને હેજહોગ સમજે છે કે જ્યારે તમારું આખું કલાક એક કલાક અને અડધી ગતિ માટે છે, તો અલબત્ત, વધુ વજન ગુમાવવા માટે ફાળો આપવો જોઈએ. ચાલો એક વૈશ્વિક પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી આ વિષય પર નજર કરીએ.

આજની દુનિયામાં, એક સ્ત્રી એટલી ભાગ્યે જ એક મહિલા છે. વધુ ને વધુ, આપણે માણસની ચિંતાઓ, સખત અને તણાવપૂર્ણ કાર્ય, સ્ટીલ અને અભેદ્ય બનવું પડશે, એકવાર, લેડી. આ પુનર્જન્મ માટે દોષ કોણ છે તે વિશે દલીલ ન જોઈએ.

જ્યારે તમે નૃત્ય કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તરત જ તમારામાં ફેરફાર અનુભવો છો: ધીમે ધીમે, ટેન્ડરની જેમ, હમણાં જ જન્મેલ કળી, તમારી સ્ત્રીત્વ ધીમે ધીમે ઊગશે અને જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં તબદીલ થશે. અસંતોષ, અસંતોષ, ચેતા, હૂંટી ક્યાંક અદૃશ્ય થઈ જશે (મૌનવિદ્યાનો માને છે, તે બરાબર તે હશે), તમે અચાનક જાતે અંદર અને બહારથી પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરો છો. અહીં વજન માટે નૃત્યની અસરકારકતાની શરૂઆત થાય છે.

વજન લુઝ પ્રેમ છે

તમે માત્ર તમારી સાથે પ્રેમમાં પડ્યા કરીને તમારું વજન ઓછું કરી શકો છો, કારણ કે તમારા ગરીબોને દિલગીરી કરીને તમે આગામી કેન્ડી, ચિપ્સ, તળેલી બટાકાની પેક

નૃત્યોના પ્રકારો

ચોક્કસપણે તમામ પ્રકારના નૃત્યો વજન નુકશાન માટે યોગ્ય છે, માત્ર એટલો જ તફાવત એ છે કે શૈલી પર આધાર રાખીને, આ અથવા તે શરીરના તે ભાગ પર ભાર મૂકવામાં આવશે.

ટેંગો કોઈપણ વયના લોકો માટે યોગ્ય છે. ટેંગોની મૂળ જમીનમાં, અર્જેન્ટીનામાં, તમે 70 કે તેથી વધુ વર્ષોના હજારો જુનાં યુગલો જોઈ શકો છો, જે દરેક સાંજે ક્લબ અને ચોરસમાં ભેગા થાય છે, જીવનના તેમના નૃત્યને નૃત્ય કરે છે. તે પછી, વાઇન દેશના સાચા બાળકો તરીકે, તેઓ માલબીકના ગ્લાસ પીવે છે અને પ્રારંભથી ઘરે જાય છે.

જો તમે "ફિઝરા" માટેના પ્રેમની કદી સાંભળ્યા નથી, તો ટેંગો લો. આ નૃત્ય તરત જ તમારા મુદ્રામાં સુધારો કરશે, એક પગલું ઉતરી અને આત્મવિશ્વાસ બનાવશે, અને હાવભાવ આકર્ષક અને આકર્ષક છે.

લેટાના સામ્બા, સાલસા, રુબા, ચા-ચી માટે સામાન્ય નામ છે. લેટિન વર્ગોમાં, જેઓ ગેલમાં નાચવું અને ગૌરવ માટે પરસેવો કરવા માંગતા હોય તેમના માટે આ સ્થળ, વજન નુકશાન માટે સૌથી અસરકારક નૃત્ય છે. તમારા આખા શરીરને સૂર્યમાં તેલ જેવા પીગળી જાય છે, આ દક્ષિણી નૃત્યોની ગરમીથી. ફ્લેમેન્કો ગૌરવ સ્ત્રીઓનું નૃત્ય છે. તંતુવાદ્યોને ટેપ નૃત્ય, હાથની ચળવળ અને હિપ્સના પરિભ્રમણ પર મૂકવામાં આવે છે. તમે શીખીશું કે પ્રખર સ્પેનિશ મહિલાઓની જેમ કેવી રીતે પકડી રાખવું, પગ મજબૂત બનશે, અને રાહ સાથે લયબદ્ધ ટેપીંગ તમે કોઈ પણ માણસના મોં ખોલીને, શાંત કરી શકશો.

રોક'ન્રોલ વજન નુકશાન માટે નૃત્ય ખસેડવાની ઉલ્લેખ કરે છે. આ પ્રકારનાં ડાન્સની પસંદગીઓ જેઓને ઇંગ્લિશ મ્યુઝિક, ટેકનીકલ સપોર્ટ, કૂપ્સ અને ફ્લાઇટ્સ એક ભાગીદારથી બીજામાં પ્રેમ કરનારાઓને આપવું જોઈએ.

આરોગ્ય

તે સ્પષ્ટ છે કે નૃત્ય કરવાનું, તમે વજન ગુમાવશો, પરંતુ આ કેવી રીતે બનશે? જ્યારે તમે વ્યાયામ કરો ત્યારે ચયાપચય સક્રિય થાય છે. પ્રવેગીય સ્થિતિમાં, તે થોડા વધુ કલાકો સુધી કામ કરશે, કેલરીને બર્ન કરશે. વર્ગોને કશું ખાવું તે પછી પ્રથમ 2 કલાકમાં, ફક્ત પાણી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી લસિકા તંત્ર સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે, સ્થિરતા દૂર કરશે, જેનો અર્થ થાય છે, સેલ્યુલાઇટ અને સોજો દૂર જશે ચામડીને કડક કરવામાં આવશે (જો તે પોતાની જાતે આવી ટ્રેનિંગ સાથે ખેંચી ન જાય તો!), ઘટાડો કરો, અથવા તો બધાને ગુણ ખેંચો - બધું ઉપેક્ષાના સ્તર પર આધાર રાખે છે

ડાન્સીસ સુંદર રીતે તમારી ધીરજને તાલીમ આપે છે, અને તેથી, હૃદય, જે હવે, તાલીમ પછી, સામાન્ય જીવનમાં ઘણું ઓછું કરવા માટે પૂરતું હશે, શ્વાસની તકલીફ અદૃશ્ય થઈ જશે.

રક્ત પરિભ્રમણ એટલું વધી જશે કે છેલ્લે તમારી સામાન્ય ત્વચા સામાન્ય રીતે ખાવવાનું શરૂ કરશે. હ્યુરા! તમે તમારી જાતને ખુશ કરી છે, પાતળું ઉગાડ્યું છે, એડજસ્ટ કર્યા આરોગ્ય અને નસ એક તરાપ મારો પડી!