માયોપિયા - નબળા - આંખના ઉપસંહારનું ઉલ્લંઘન. ટૂંકી નજર સાથેના વિષયોની છબીઓ રેટિના પર નહીં, જેમ કે 100% દ્રષ્ટિ ધરાવતા લોકોની જેમ, પરંતુ તેની સામે, તેથી અંતર પર વ્યક્તિ નજીક અને ખરાબ રીતે જોઈ શકે છે.
નજીવી બાબતો માટેનું કારણ શું છે?
માયિપિયાને મોટેભાગે નાના સ્કૂલનાં બાળકોમાં નિદાન કરવામાં આવે છે, તે કિશોરાવસ્થામાં વધારો કરે છે, તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સાથે દ્રશ્ય ઉગ્રતા સ્થિર થાય છે અને 40-45 વર્ષ પછી ફરી પ્રગતિ થવાની શરૂઆત થાય છે. મ્યોપિયાના કારણો અંત સુધી સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ આંખના દર્દીઓએ દ્રશ્ય ઉગ્રતા પર નકારાત્મક અસર ધરાવતા પરિબળોને ઓળખી કાઢ્યા છે. તેમની વચ્ચે:
- વારસાગત પૂર્વધારણા, મુખ્યત્વે જોખમ જૂથમાં તે લોકો છે જેમને એકથી વધુ હોય છે તેથી બંને માતા-પિતા ટૂંકી નજરે છે;
- લાંબા આંખ તાણ અને અયોગ્ય પ્રકાશ;
- પોષક તત્ત્વોના શરીરમાં ઉણપ, મેક્રો- અને માઇક્રોલેમેટ્સ, વિટામિન્સ;
- ઇજાના પરિણામે લેન્સના વિસ્થાપન
ઉપરાંત, પ્રગતિશીલ લઘુપણાનું કારણ દૃશ્યક્ષમ હાનિ અથવા અયોગ્ય ચશ્મા અને સંપર્ક લેન્સીસના પ્રારંભિક લક્ષણોને અવગણી શકે છે. જો દ્રષ્ટિ ખોટી રીતે સુધારાઈ કે ગેરહાજર હોય તો, આંખના ઓવરેક્સર્ટના સ્નાયુઓ, અને નિયોપિયા, સ્ટ્રેબીસસ અથવા એમ્બિઓલોપિયા ("બેકાર આંખ સિન્ડ્રોમ") સાથે ઘણી વખત રચના થાય છે.
નોપિયા ઓફ પ્રોફિલિક્સિસ
મ્યોપિયાના મુખ્ય કારણોના જ્ઞાનના આધારે, અસરકારક નિવારણના પગલાં નક્કી કરવાનું સરળ છે. દૃષ્ટિની હાનિ દૂર કરવા માટે, નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે:
- ઓરડામાં પૂરતી તેજસ્વી લાઇટિંગ પ્રદાન કરો, જ્યાં તેઓ દ્રષ્ટિના વોલ્ટેજ સંબંધિત અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે, લખો, ભાગ લે છે.
- દ્રશ્ય કાર્ય દરમિયાન યોગ્ય સ્થિતિ જાળવવા માટે. આમ, આંખોમાંથી પદાર્થને લઘુત્તમ માન્ય અંતર, ઉદાહરણ તરીકે, પુસ્તક અથવા ટેબ્લેટ, 30 સે.મી છે. વધુમાં, નોંધપાત્ર આંખના તાણથી
સમય સમય પર, નાના વિરામ લે છે. - પરિવહનમાં ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ખોટું વાંચશો નહીં.
- આંખ, ખનિજો અને વિટામિન્સ માટે જરૂરી પોષક તત્ત્વો ધરાવતા ખોરાક ઉત્પાદનોમાં શામેલ કરવું જરૂરી છે.
ધ્યાન આપો! ખાસ કરીને શિયાળામાં-વસંતના સમયગાળામાં નજીકના આકસ્મિકતાને રોકવા માટે, વિટામિન-ખનિજ કોમ્પ્લેક્સ લેવાની જરૂર છે જેમાં ગ્રુપ બી (બી 1, બી 2, બી 3, બી 6, બી 12) અને વિટામિન સીના વિટામીનનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય દ્રષ્ટિ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર માટે પણ ઝીંક