પગ પર એડમા દૂર કેવી રીતે કરવો તે પ્રશ્ન સાથે, દરેક બીજા વ્યક્તિ જીવનમાં સામનો કરે છે, કારણ કે તે મોટાપાયે પ્રવાહી એકઠી કરે છે. મોટેભાગે આ સમસ્યા સ્ત્રીઓને ચિંતિત કરે છે, કારણ કે તે માત્ર અપ્રિય નથી અને અસ્વસ્થતાને કારણે છે, પણ દૃષ્ટિની નીચ છે.
સોજોના કારણો
તમે પગના સોજો સાથે લડવા તે પહેલાં, તમારે સમજવું જોઈએ કે તેના દેખાવને કારણે શું થયું. પગમાં પ્રવાહી સંચયનું મુખ્ય કારણો છે:
- સગર્ભાવસ્થા;
- પગ પર સતત ભાર;
- પ્રવાહીનો અતિશય ઉપયોગ;
- મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ ;
- નીચા અથવા નરમ બેઠકો પર લાંબા સમય સુધી બેઠક, ખાસ કરીને ક્રોસ પગ સાથે;
- સપાટ પગ;
- ખોટી રીતે પસંદ કરેલી જૂતા;
- વજનવાળા
સામાન્ય રીતે, પગમાં દુખાવો અને સોજો બપોરે દેખાય છે, અને ઊંઘ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ જો તેઓ માંદગીના લક્ષણો હોય, તો સમય જતાં તેમની સ્થિતિ માત્ર બગડે છે. મૂળભૂત રીતે, નીચલા હાથપગમાં પ્રવાહી, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, કિડની રોગો, આંતરડાના રોગો, "હાથી" રોગ, ડાયાબિટીસ અને તીવ્ર થ્રોમ્બોફેલેટીસ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓમાં એકી થાય છે. પણ, હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે પગ ખૂબ જ વારંવાર સોજો છે
કેવી રીતે પગ પર સોજો સારવાર માટે?
દવાઓ સાથે પગ પર સોજો સારવાર પહેલાં, લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો
સોજોને અંકુશમાં રાખવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે, તે 1 ભાગનો દેવદાર અને 2 ભાગો એરંડર તેલનો મિશ્રણ છે. તેને રાંધવા માટે, તમારે તેલ હૂંફાળું કરવું અને તેનામાં તેર્પેન્ટીન રેડવાની જરૂર છે. પરિણામી મિશ્રણ પગને સૂવાના સમયે દબાવે છે, અને પછી મસાજ કપાસના મોજા પર મૂકવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસ અને હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે પગની સોજો ઘટાડે છે, અને એસ્ટ્રાગ્લસથી ઉકાળોના સમગ્ર રક્તવાહિની તંત્રને ફાયદાકારક રીતે અસર કરે છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે 10 ગ્રામ સૂકા ઘાસના એસ્ટ્રગૅલસને ગરમ પાણી, ઠંડું અને તાણનું ગ્લાસ રેડવાની જરૂર છે. તેને 2-3 ચમચી માટે 2 અઠવાડિયા માટે ત્રણ વખત લો. પછી થોડા દિવસો માટે તમારે બ્રેક લેવાની જરૂર છે અને આ લોક ઉપાયને પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે, જેથી તમારા પગની સોજો ન પણ ઊંઘે, પરંતુ તમને હવે બગડતી નથી.
ઝરણું અને થાકેલું પગ માટે તે બરફના સ્લાઇસેસને મસાજ કરવાનું સારું રહેશે. તે સારું છે જો તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓ અને જડીબુટ્ટીઓ (ઋષિ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, પર્વત પહાડી ફૂલો, યારો, ડાંડેલિયોન રંગ અથવા નીલગિરી) ના રેડવાની ક્રિયામાંથી બરફ તૈયાર કરો છો.
જો તમારી પાસે હાથમાં સુકા જડીબુટ્ટીઓ ન હોય, અને તમને ખબર નથી કે તમારા પગની સોજો ઝડપથી કેવી રીતે દૂર કરવી, નિરાશ ન થાઓ. સામાન્ય વિરોધાભાસી પગ સ્નાન તમને મદદ કરશે. ગરમ અને ઠંડા પાણીમાં ફુટ 5 મિનિટ માટે એકાંતરે રાખો. સ્નાન કર્યા પછી તે સરળ મસાજ બનાવવા માટે ઉપયોગી થશે.
જો તમે પફીથી ભરેલું હોય તો, તમે મૂત્રવર્ધક પદાર્થો પીતા કરી શકો છો. પગમાં પીડા અને સોજો સામેની લડાઇમાં અસરકારક છે, બિર્ચ કળીઓ, ફીલ્ડ હોર્સિસ અને નોટવીડના સમાન ભાગોનો એક ઉકાળો છે. મિશ્રણના 1 ચમચી તમને 200 મીલી ગરમ પાણી રેડવાની જરૂર છે અને પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ માટે છોડી દો. તેને 3 મિહનાથી વધુ સમય માટે દિવસમાં ત્રણ વખત 20 મિલિગ્રામ સુધી પીતા નથી.
મલમ "ટ્રેક્સવેસિન", "વેનેટન્ટ" અને "એસેન જેલ" અને અન્ય રુટિન અને હેપરિન ધરાવતા અન્ય ઉત્પાદનોના પગની સોજો સામે અસરકારક.
પગની સોજો અટકાવવો
જ્યારે તમે વારંવાર પગ સોજો,
- 7 વાગ્યા પછી ઓછા પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો;
- મીઠું અને મીઠી સોડાનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો;
- ઊંઘના સમયે, પગ પર ઓશીકું અથવા રોલર મૂકો;
- સામાન્ય ટાઇટલ્સ અને મોજાં ન પહેરવી, પરંતુ ખાસ ઔષધીય;
- હીલ્સ અને કુદરતી સામગ્રીથી જૂતા ખરીદો, અને દિવસ દરમિયાન, થોડી મિનિટો માટે બંધ કરો અને પ્રકાશ મસાજ કરો;
- દરેક સાંજે પગ માટે વિપરીત સ્નાન કરવું, "બાઇક" અને "બિર્ચ" કસરત કરો.