એન્ડોક્રિનોલોજિકલ ડિસઓર્ડર્સ ઘણીવાર સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે, જે પરંપરાગત પદ્ધતિઓ દ્વારા સામનો કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અધિક વજનના લીડ્સ અને હાઇપોથાઇરોડિઝમના સમૂહ - થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં હોર્મોન્સના ઉત્પાદનનું ઉલ્લંઘન.
હું હાઇપોથાઇરોડિઝમ સાથે વજન ગુમાવી શકે છે?
હાયપોથાઇરોડિસમ એ એક ગંભીર રોગ છે જે સંખ્યાબંધ સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે, જેમ કે વધારાનું વજન વધતું જાય છે, કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ વધતું જાય છે, અતિશય થાક, મેમરી હાનિ, ચયાપચયની ક્રિયા, ચામડી અને વાળના બગાડ. હાયપોથાઇરોડિઝમ ધરાવતા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ તેમના સેક્સ માટેના કેટલાક લક્ષણોને ગુમાવે છે - પ્રથમમાં ફૂલેલા ડિસફંક્શન છે, પછીનું ચક્ર ઉલ્લંઘન છે.
હાયપોથાઇરોડાઇઝમ ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે વિકાસશીલ છે. આથી બીમાર વ્યક્તિ વારંવાર આ રોગ વિશે શંકા નથી કરતા અને નકારાત્મક લક્ષણો વ્યક્તિગત રીતે સંઘર્ષ કરે છે. જો કે, ડૉક્ટર દ્વારા નિયુક્ત ઉપચાર વગર, હાયપોથાઇરોડાઇઝમ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર નિષ્ફળતા પેદા કરી શકે છે અને તે પણ કોને
હાઇપોથાઇરોડિસમ સાથે વજન હટવું શક્ય છે, જો કે આ સમસ્યા દર્દીને ગૌણ છે. વધુ અગત્યનું - હોર્મોન્સ અભાવ સમસ્યા ઉકેલવા માટે, જે બાકીના જીવન માટે રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સૂચિત. ડ્રગોની નિયુક્તિ કરતા પહેલાં, ડૉક્ટર હાઇપોથાઇરોડિઝમના વિકાસને કારણે પરિબળોને શોધી કાઢે છે. તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની બળતરા અથવા દૂર કરી શકે છે, વંશપરંપરાગત સમસ્યાઓ, આયોડિનની અછત, ચોક્કસ દવાઓનું અસર, હાયપોથલેમસ અથવા કફોત્પાદક ગ્રંથીમાં ઇજા થઇ શકે છે.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ સાથે વજન કેવી રીતે ગુમાવવું?
હાઇપોથાઇરોડિસમ અને મેટાબોલિક દર અસાધારણતાના કારણે અધિક વજન પ્રથમ સ્થાન સાથે સંકળાયેલા છે. આ કિસ્સામાં વજનને સામાન્ય કરો, તમે યોગ્ય પોષણની, સક્રિય જીવનશૈલી અને સક્ષમ દવાઓની સહાયથી કરી શકો છો.
હાઇપોથાઇરોડાઇઝમ સાથે અધિક વજન ગુમાવવા માટે અને લોકો ઉપચારની સારવારમાં, ખાસ કરીને - રેડવાની ક્રિયા અને શ્વાસનળી. સૌથી વધુ અસરકારક માધ્યમો પૈકી એક - વોલનટ પાર્ટીશનોમાંથી ટિંકચર. ટિંકચર બનાવવા માટે, 500 મિલિગ્રામ વોડકામાં રેડવામાં આવે છે અને છાંયડોવાળી જગ્યાએ 21 દિવસનો આગ્રહ રાખે છે. ખાવું પહેલાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માટે દવા લો.
હાઇપોથાઇરોડિસમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સ્થૂળતા માટે આવશ્યક છે કેમોલી ફૂલોનું ઉકાળો. તે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 ચશ્મા પીવું જોઈએ. કેમોલી સાથે મળીને, તમે જંગલી ગુલાબ, સેન્ટ જ્હોનની વાસણો, જ્યુનિપર, લિકરીસીસ, ચિકોરી ઉકાળવા કરી શકો છો. આ જડીબુટ્ટીઓ પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરે છે અને શરીરની પેદાશોને સક્રિયપણે ઉત્સર્જન કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, શરીરને સાફ કરો, વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરો અને પાચન તંત્રને સંતુલિત કરો બીટરોટ રસની સહાય કરે છે, જે ખાલી પેટમાં સવારે અડધો ગ્લાસ પર લેવામાં આવે છે. સારુ શરીરનું સામાન્યકરણ અને બીટ, ગાજર અને બટાટાના રસને સમાન પ્રમાણમાં મિશ્રણમાં પ્રોત્સાહન આપે છે. ભોજન પહેલાં એક દિવસ આ દવા 40 મિલીલીટર લો.
હાઇપોથાઇરોડિસમ સાથે ઝડપથી વજન કેવી રીતે હટાવવો: ખોરાક
હાઇપોથાઇરોડિસમના વારંવાર સંકેતો ક્રોનિક થાક અને ઘટેલા ભાવનાત્મક સ્તર છે. આ લક્ષણોની પશ્ચાદભૂ સામે, દર્દી સામાન્ય રીતે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવવાનું શરૂ કરે છે અને ખાવા માટે ખૂબ, અને સૌથી ઉપયોગી ઉત્પાદનો નથી. આ કિસ્સામાં વધારાનું વજન ઘટાડવા માટે, તમારે ખોરાકની જરૂર છે.
હાયપોથાઇરોડાઇઝમ માટે સૂચવવામાં આવેલું પશુ પ્રાણીની મૂળ, મીઠું, ખાંડ, લોટના ઉત્પાદનો, મધના ચરબીયુક્ત ઉત્પાદનોને બાકાત રાખે છે. ઓછી ચરબીવાળા ઘટકો, શાકભાજી અને નીચા ખાંડ અને સ્ટાર્ચ, દુર્બળ માંસ અને માછલીવાળા ફળોના ડેરી ઉત્પાદનો પર પોષણ પર ભાર મૂકવો જોઈએ.
હાયપોથાઇરોડિઝમના આહારમાં દિવસના 5-6 વખત નાના ભાગોમાં અધિકૃત ખોરાક દ્વારા આંશિક રીતે ખોરાક પૂરો પાડે છે. આ કિસ્સામાં ભૂખમરો માટે બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં ચરબી બર્નિંગનો દર લગભગ શૂન્ય છે. કેલરીનું સ્તર યોગ્ય હોવું જોઈએ. તમે સૂત્ર દ્વારા દૈનિક કેલરીની ગણતરી કરી શકો છો: વજન
વજન નુકશાન માટે આશરે ખોરાક:
- નાસ્તો - વરાળ કટલેટ અને બાફેલી બિયાંવાળો;
- બીજા નાસ્તો - ઓછી ચરબી કોટેજ પનીર;
- લંચ - વનસ્પતિ સૂપ, બાફેલી માછલી, છૂંદેલા બટેટાં;
- બપોરે નાસ્તા - બાફેલી ચિકન અને કચુંબર;
- ડિનર - કેફિર
હાઇપોથાઇરોડિસમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે ત્યારે ઝડપથી વજન ગુમાવો - લાંબી ચાલ, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ. નિયમિત સત્રો અસરકારક રીતે ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે, અને વજનમાં ઘટાડો ટૂંકા ગાળા દરમિયાન જોવા મળે છે.