સ્પાઇન દરેક વ્યક્તિના હાડપિંજરમાં એક મહત્વનો ભાગ છે. તે આપણને ચાલવા, બેસવા અને ઊભા રહેવા માટે મદદ કરે છે, તેના વિના સંપૂર્ણ જીવન અશક્ય છે જો હલનચલન ઉપકરણ તમને ખલેલ પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે, તો તેમાંથી એક કારણ પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્રતા હોઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય રોગ છે, તીવ્ર પીડા છે.
શા માટે પાછલી સ્નાયુઓની કર્કશ થાય છે?
સ્નાયુઓનું અનૈચ્છિક સંકોચન, જે પાછળથી તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે, જેને એક્સઝમ કહેવામાં આવે છે. રોગના બે પ્રકારનાં સ્વરૂપ છે:
- ક્લોનિક એસસ્મેમ, જે સ્નાયુની સ્વરમાં વધઘટના ઊંચા આવર્તન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દીને સમસ્યા વિસ્તારમાં સહેજ ઝુકાવ લાગે છે.
- ટોનિક બિમારી તીવ્ર પીડાના સ્વરૂપમાં દેખાય છે, જે સમગ્ર પીઠ પર એકવાર આવરી લે છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, આવા લેમ્બોગોને અગવડતાને કારણે થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પાછળના સ્નાયુઓની પેશાબ કરે છે, ત્યારે તેના કારણો અલગ હોઈ શકે છે અને તે પ્રકૃતિની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતાની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. કરોડમાં દુખાવો દેખાય છે:
- નકારાત્મક પરિબળો (ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રાફ્ટ);
- શરીરના સ્થાને તીવ્ર ફેરફારથી;
- શરીરમાં પ્રવાહીના નુકશાનથી;
- કેલ્શિયમ અભાવ થી;
- કરોડરજ્જુને લગતું , osteochondrosis, કાઇફિસિસ, lordosis અને પાછળ અન્ય રોગો થી;
- લાંબા સમય માટે શરીરની અસ્વસ્થતા સ્થિતિમાંથી
ઇજા પછી (જો તે ઘણાં વર્ષો પહેલા થયું હોય તો), અસરની સાઇટ પરની પેશીઓ લાંબા સમય સુધી સંકુચિત રાજ્યને જાળવી રાખી શકે છે. પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને અન્ય ઇજાઓમાંથી રક્ષણ આપવા માટે સૂકાયેલી વિસ્તાર તાણ. પછી, માનવ શરીરમાં રુધિરવાહિનીઓ અને ચેતા તંતુઓ અસરગ્રસ્ત છે, આમ દુઃખદાયક ઉત્તેજના પૂરી પાડે છે.
આવી છબીઓ સ્નાયુના અસ્થિવાને કારણે છે, તેમની રચનાના કારણો નીચે મુજબ હોઇ શકે છે:
- તાણ, જ્યારે એડ્રેનાલિનને શરીરમાં છોડવામાં આવે છે, ધબકાર વધુ વારંવાર બને છે, અને સ્નાયુઓ વણસે છે;
- આંતરવ્યવસ્થાના હર્નીયા, જે ચેતા અંતને ઉત્તેજિત કરે છે, જે સ્નાયુ સંકોચન તરફ દોરી જાય છે;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ - ભારે પદાર્થો અથવા લાંબા સમય સુધી તાલીમ લેવાથી
પાછળના સ્નાયુમાં ઊંઘ - લક્ષણો
પીઠમાં તણાવ અથવા સ્નાયુઓનો તીક્ષ્ણ પોતે પ્રગટ કરી શકે છે:
- સ્પાઇનના પ્રદેશમાં દબાવીને, પીડા અને તીક્ષ્ણ પીડા તરીકે, જે ધીરે ધીરે ઘટાડી શકે છે, અને પછી ફરી વધારો;
- માથા, આંખો અને ખભા વિસ્તારમાં ઇરેડિયેશન (પ્રતિબિંબિત) પીડાના સ્વરૂપમાં;
- સામાન્ય રીતે ચાલવાની ક્ષમતા ગુમાવવી, તમારા માથાને ફેરવો, તમારા હાથને ખસેડો અને આ રીતે.
પરીક્ષા દરમિયાન ડૉક્ટર ટ્રિગર ઝોન્સ શોધી શકશે. તેઓ મુખ્યત્વે ખભાના બ્લેડ્સને ઉઠાવી લેવા માટે અને પીઠ (મોટા હીરા આકારના, ટ્રૅપિઓઝાયલ્ડ ક્ષેત્રો) ને સીધા કરવા માટે જવાબદાર સ્નાયુના પેશીઓમાં સ્થિત છે. આ રોગ માત્ર શરીરના જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે, પણ અંદરના અવયવોને પણ અસર કરે છે, તેથી તમને નિષ્ણાત પાસેથી સહાયની જરૂર છે.
ડોર્સલ સ્નાયુઓનું સંકોચન - સારવાર
પીઠના સ્નાયુઓની કણોને કેવી રીતે દૂર કરવી તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તેના મૂળનું કારણ સમજવું જરૂરી છે. જો તમને ખબર ન હોય કે પીડાને કારણે શું થયું, તો પછી તમારે પરીક્ષણો પસાર કરવો પડશે અને પરીક્ષણો પસાર કરવો પડશે, કારણ કે અદ્યતન તબક્કાને જટીલ સારવારની જરૂર છે અને લાંબા સમયથી અસ્વસ્થતા ઊભી કરી શકે છે, અને તમારી બાકીના જીવન માટે પણ.
જો તમને ખબર ન હોય કે પાછળના ભાગમાં સ્નાયુમાં ઘટાડો કેવી રીતે દૂર કરવો, જે ત્રણ દિવસ સુધી પસાર થતી નથી, તો તમારે નિષ્ણાતને અરજી કરવાની જરૂર છે. સારવારના આવા માર્ગો છે, જેમ કે:
- એક્યુપંકચર ;
- મસાજ;
- ડ્રગ સારવાર;
- કરોડરજ્જુ
- ફાર્માકોપ્ંકચર;
- ઠંડા અથવા ગરમી અરજી
જો તમને પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્ર કસરત હોય, તો તમારે આડી સ્થિતિ લેવાની જરૂર છે, જે તમને જેટલું શક્ય તેટલું આરામ કરવાની પરવાનગી આપે છે, અને એક સારા આરામ છે. તમે બિર્ચ કળીઓ, ખસખસ ફૂલો, એડનોઇસ અથવા મધરવૉર્ટના આધારે એક વ્રણ સ્પોટ દારૂના ઘટક પર અરજી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. રાખો કે તમારે અડધા કલાકથી વધુ સમયની જરૂર નથી અને દિવસમાં 2-3 વખત પુનરાવર્તન કરો ત્યાં સુધી રાહત આવે ત્યાં સુધી.
પાછા સ્નાયુઓ સ્પાસ્સ ટેબ્લેટ્સ
એક સંપૂર્ણ પરીક્ષા પછી, પાછા સ્નાયુઓના અસ્થિવા માટેની દવાની માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. આવા રોગ સાથે સ્વ દવા લેવા માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે દરેક સજીવ વ્યક્તિગત છે, અને અસ્વસ્થતા કારણ બધા માટે અલગ છે. આ નિષ્ણાત મૂળભૂત રીતે નોનસ્ટીરોઇડ દવાઓ (એનએસએઇડ્સ) ને સૂચવે છે જે બળતરા પ્રક્રિયાને અટકાવે છે અને અટકાવે છે, ઊંડે ઊંડે ઘૂસીને દુખાવો દૂર કરે છે.
દર્દીની સ્થિતિને ઘટાડવા માટે, તમે એનેસ્થેટિક અને બળતરા વિરોધી દવા લઇ શકો છો:
- સ્પાઝમેલગોન;
- કેટોનલ ;
- ડેકોલોફેનિક;
- કેટોરોલ;
- નેપ્રોક્સેન
પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્ર ઇજાઓ
વિવિધ પ્રકારનાં સર્વાઇકલજીઆ અને અગવડતા સાથે સ્નાયુના અસ્થિવાથી રાહત મેળવવા માટે સ્નાયુઓને આરામ આપતા હોય છે. આ સાર્વત્રિક ઉપાયનો ઉપયોગ સંકુલમાં ચોન્ડ્રોપ્રોટેરામી સાથે ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્ટિલાજિનસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે. ઇન્જેકશન ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જ્યારે દર્દી પીડા સહન કરી શકે નહીં. આ દવા, હથિયાર તીક્ષ્ણ, સ્નાયુઓ આરામ અને સ્થિતિ સુવિધા.
સૌથી વધુ અસરકારક દવાઓ છે:
- એનાલિસીસ (બારાલગીન, એસ્પિરિન);
- ન્યુરોટ્રોપિક એનાલિજેક્સ (તે પર આધારિત વિટામિન બી 12 અને દવાઓ);
- મેયોટ્રોપિક એન્ટિસપેમોડિક્સ (બેકોફ્ફેન, સિર્ડાલુડ);
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ (પ્રિડિસોસોલોન, બીટામાથોસોન);
- બ્લોકેડ એનેસ્થેટીકસ (નોવોકેઈન, લિડોકેઇન).
પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્રતા સાથે મલમ
જો તમને પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્રતા હોય, તો સારવાર સ્થાનિક હોઈ શકે છે. આવું કરવા માટે, બિન-સ્ટીરોડલ વિરોધી બળતરા વિરોધી દવાઓના આધારે મલમ, ક્રીમ અથવા જીલ્સને ઘસવું:
- વોલ્ટેરન;
- ડોલોબિયેન;
- ફાસ્ટમ;
- ફાઈનલગોન;
- ન્યઝે
આ દવાઓને આડઅસર છે, ચામડીના છંટકાવ, ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને લાલાશના સ્વરૂપમાં. પાછળના સ્નાયુઓની તીવ્રતા એ એવી દવાઓ દૂર કરી શકે છે કે જે ઉષ્ણતા, ખલેલકારી અને બળતરાથી અસર કરે છે, તેમજ હોમિયોપેથિક દવાઓ કે જે કાટમાલની પેશીઓની મરામત કરે છે. સૌથી અસરકારક મલમ છે:
- ટીનો હેતુ;
- ટ્રેઓફેલ એસ.
પાછળના સ્નાયુઓના મસાજ સાથે મસાજ
વારંવાર, દર્દીઓ દવાના ઉપયોગ વિના પાછા સ્નાયુઓના કણોને કેવી રીતે દૂર કરવા તે અંગે રસ ધરાવતા હોય છે. જો પીડા સહનશીલ છે, તો તમે મસાજનો કોર્સ લઈ શકો છો. આ એક અસરકારક સાધન છે જે ક્લેમ્ટેડ પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અને તે શરત ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તકનીકી નિયમનોના પાલન માટે આ પ્રકારની કોઈ વ્યવસાયી હોવી જોઈએ, જેથી દર્દીના બેકબોનને હાનિ ન પહોંચે.
પાછળનાં સ્નાયુઓના મસાઓ માટે કસરતો
કરોડને આરામ કરવા માટે, તમે પાછળથી સ્નાયુઓના કણોને રાહત આપવા સ્વતંત્ર રીતે કસરત કરી શકો છો:
- ફિટબોલ પર સવારી અને પુલ બનાવવા માટે.
- બાર પર થોડીવાર માટે અટકી.
- પગના પગનાં અંગૂઠા અને ઢગલાને ઢાંકવા.
- તમારા હાથથી તમારા ઘૂંટણને આલિંગન કરવાનો પ્રયાસ કરો.