શારીરિક પ્રક્રિયા સાથે- મેનોપોઝ, સ્ત્રીઓને અતિશય પરસેવો હોય છે, જે ઘણી બધી અસુવિધા લાવે છે આવા સમયગાળામાં, સ્ત્રીઓ ધીમે ધીમે જાતીય કાર્ય ઘટાડવા શરૂ કરે છે. આ ઘટનાને વય-સંબંધી ગણવામાં આવે છે અને લગભગ 50 વર્ષ શરૂ થાય છે, પરંતુ તે પોતે ઘણું પહેલા (30 વર્ષ પછી શરૂ થઈ) અથવા પછીના (55 પછી) પ્રગટ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા માદા શરીરમાં ધીમે ધીમે થાય છે અને ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે, સ્ત્રીને યાદ કરાવવું કે તેનું શરીર વૃદ્ધ છે.
મેનોપોઝ સાથેની તકતી એક સામાન્ય ઘટના છે અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં ફક્ત ઓરડામાં અથવા શેરીમાં ગરમીનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, અમુક દવાઓ લેવાથી, જીવનનો માર્ગ. પરસેવો અને હાઈડ્રોસિસ સાથે સમાંતર, નર્વસ સિસ્ટમ વિક્ષેપિત થાય છે, પરિણામે મહિલાને નર્વસ, તામસી અને આક્રમક પણ બની જાય છે. શરીરમાં આવા ફેરફારો ઘણીવાર નજીકના લોકો સાથે બગડેલી સંબંધ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે દરેકને ખબર નથી કે આ "પ્રકોપ" એક પરાકાષ્ઠા શરૂ કર્યું છે પરંતુ લોકો પ્રત્યે વિચિત્ર વલણ ઉપરાંત, એક સ્ત્રી ઉદાસીનતા અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે, તે વહેલા થાકેલું બનશે, સાંધામાં દુખાવો દેખાય છે, અને ચામડી ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ જાય છે અને ઘણાં કરચલીઓ તેના પર રચે છે પરંતુ પરસેવો પાછા.
મેનોપોઝ સાથે પરસેવો કેવી રીતે ઘટાડવી?
મહાન સુખ માટે, પદ્ધતિઓ છે કે મેનોપોઝ સાથે પરસેવો કેવી રીતે ઘટાડવો. આવું કરવા માટે તમને જરૂર છે:
- શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા . અલબત્ત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેનોપોઝમાં વધારે પડતી પરસેવોને દૂર કરતી નથી, પરંતુ તે ભરતી ઘટનાઓના મુખ્ય કારણો છે, જે ડિપ્રેસન, તાણ, અનિદ્રા, થાક, દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
- ખાય યોગ્ય રીતે મેનોપોઝ સાથે મજબૂત પરસેવો દૂર કરવા માટે, તમારે કૅલ્શ્યમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકના ખોરાકમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ, તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવું, તેમજ આખા અનાજ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અને ગ્રુપ બી અને વિટામિન સીના વિટામિન્સ વિશે ભૂલી નહી.
- તમારું વજન જુઓ મેનોપોઝ સાથે મજબૂત પરસેવો વધુ વજન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. તેથી, ભરતી દૂર કરવા માટે તમારે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાની જરૂર છે.
- કુદરતી કાપડના કપડાં પહેરો મેનોપોઝ સાથે પરસેવો કરવા માટે આ એક સારુ ઉપાય છે, કારણ કે કૃત્રિમ ત્વચાને ઊંચે ઊગે છે અને સામાન્ય રીતે હવાને ન દો.
જો તમે જાતે વૃદ્ધત્વના અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરી શકતા નથી, તો પછી તમે ડૉક્ટરની સલાહ લો કે જે તમને મેનોપોઝ સાથે પરસેવો ઘટાડવા કેવી રીતે ઘટાડશે.