શું હું સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સ્વિમિંગ પૂલ પર જઈ શકું છું?

ફ્યુચરની માતાઓ જાણે છે કે તેમના જીવનની રીત કરોડોના સ્વાસ્થ્યમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. સ્ત્રીઓ ખોરાકને અનુસરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, અને મધ્યમ કસરત પણ ઉપયોગી છે. રમત જૂથો છે જેમાં ભવિષ્યના મમીને પ્રશિક્ષકની દેખરેખ હેઠળ રોકવામાં આવે છે. લોકપ્રિયતા અને સ્વિમિંગ પરંતુ કેટલાક સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂલ પર જવાનું ખરેખર શક્ય છે કે નહીં તે અંગે અલગ શંકા છે. તેથી, આ પ્રકારના વ્યવસાયો કેટલાં સલામત છે અને ત્યાં કોઈ પ્રતિબંધો છે કે નહીં તે તપાસવું એ યોગ્ય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂલની મુલાકાત લેવાના લાભો

એક્વા ઍરોબિક્સમાં પાઠ અને માત્ર સ્વિમિંગની ભાવિ માતાના શરીર પર હકારાત્મક અસર છે. આવા વ્યવસાયોની કેટલીક ઉપયોગી અસરો અહીં છે:

• સખ્તાઇ છે;
• વધારો સહનશક્તિ;
• સ્નાયુઓ મજબૂત છે;
• હરસનું નિવારણ , કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, અને આ સમસ્યાઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ સુસંગત છે;
• શ્વસન તંત્ર સક્રિયપણે પ્રશિક્ષિત છે.

ઉપરોક્ત તમામ આપેલ છે, આ પ્રશ્નનો જવાબ કે શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ પૂલ પર જઈ શકે છે તે હકારાત્મક છે. વધુમાં, આ રમત પ્રાધાન્યક્ષમ છે, કારણ કે સ્વિમિંગ દરમિયાન ઈજાના જોખમને ન્યૂનતમ છે.

સ્વિમિંગ પૂલ માટે બિનસલાહભર્યું

પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, ડૉક્ટર પાણીમાં તાલીમની ભલામણ કરી શકશે નહીં. સગર્ભા સ્ત્રી પૂલની મુલાકાત લઈ શકે છે કે નહીં તે બાબતે માત્ર ડૉકટર જજ કહી શકશે. તેથી, સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદતા પહેલા, તમારે મહિલાની પરામર્શની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. બિનસલાહભર્યું છે:

• ગર્ભપાતનો ભય;
• હરકોલાપણું;
• ચેપી રોગો;
• થાક;
• આંતરિક અવયવોના વિવિધ રોગો.

ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પછીની તારીખે પૂલમાં તરી શકે છે કે કેમ તે જાણવા માટે પણ એ મહત્વનું છે ડૉક્ટર ચોક્કસપણે તમને યાદ કરશે કે કોર્કના પ્રયાણ પછી તે તાલીમ આપવાનું અશક્ય છે. જો સ્ત્રી સારી રીતે ન અનુભવે તો, વ્યવસાય અવગણવું વધુ સારું છે.

જુદાં જુદું, પૂલમાં બ્લીચ સાથે સગર્ભા સ્ત્રીઓને શક્ય છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે તે એ છે કે જે ઘણા ભવિષ્યની માતાઓને ચિંતિત કરે છે. વાસ્તવમાં, ક્લોરિનેશન એ જળ શુદ્ધિકરણની વિશ્વસનીય પદ્ધતિ છે, જે સંપૂર્ણપણે ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શુદ્ધિકરણની એક અલગ પદ્ધતિ અથવા ઓછામાં ઓછા ક્લોરિનેશન સાથે પૂલ પસંદ કરવી વધુ સારું છે. પણ છેલ્લો વિકલ્પ એલર્જીથી કલોરિન માટે બિનસલાહભર્યો છે.

તાલીમ માટે તૈયારી કરતી વખતે, નોન-સ્લિપ જૂતાની કાળજી લેવાનું પણ મહત્વનું છે. તમે તમારી પીઠ પર તરી શકતા નથી, પણ બટરફ્લાય વધુ યોગ્ય ક્રોલ અથવા બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક. પાણીનું આકસ્મિક આકસ્મિક ટાળવા માટે જરૂરી છે.