શું toxemia સામે મદદ કરે છે?

મોટેભાગે સગર્ભાવસ્થાના સુખી સમાચારને પ્રપંચી ઝેરી ઝેરી અસરથી ગ્રહણ કરવામાં આવે છે, જે 6-7 અઠવાડિયાથી શરૂ થાય છે. જેમ તમે જાણો છો, આ એક રોગ નથી, પરંતુ માત્ર એક કામચલાઉ બેચેની છે, બાળકના વધતા જતા અંતમાં ભાવિ માતાના શરીરની પ્રતિક્રિયા.

ચાલો જોઈએ કે ઝેરી પદાર્થોથી દૂર રહેવાનું શક્ય છે કે કેમ અને આ દુર્ઘટનામાંથી કેવી રીતે છટકી શકાય?

સગર્ભાવસ્થામાં ઝેરને કેવી રીતે દૂર કરવું?

1. પ્રથમ વસ્તુ કે જે ડોક્ટરો પ્રારંભિક ઝેરી દવા સાથે આવવાનું સલાહ આપે છે તે વારંવાર અને આંશિક નાસ્તા છે. ઉબકા સામાન્ય રીતે સવારે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર નિવારણ કરે છે. પરંતુ તમારે ઓટમીલ પોરીજ અથવા લાઇટ નાસ્તા સાથે દિવસ શરૂ કરવો જોઈએ - અને તે ઝેરીસિસને સહન કરવું વધુ સરળ બનશે.
2. દિવસ દરમિયાન, સેન્ડવીચ અને પીઝા પર નાસ્તા ન કરો, પરંતુ શાકભાજી અને ફળો. આ ઉપયોગી અને વિટામિન-સમૃદ્ધ ખોરાક, સગર્ભા સ્ત્રીના પાચનને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે, અને આ, બદલામાં, ઝેરીસિસની તીવ્રતામાં સહેજ ઘટાડો કરશે.
3. ફેટી અને મસાલેદાર ખોરાક, તેમજ કોઈપણ હાર્ડ-થી-ડાયજેસ્ટ ખોરાકથી દૂર રહો.
4. તમારા આરોગ્યમાં સુધારો એ આદુ, લીંબુ, ટંકશાળ, દ્રાક્ષ, એવોકાડો, કિવિ જેવા ઉત્પાદનોને મદદ કરશે. તમારા સ્વાદ પસંદગીઓ પર ફોકસ: કદાચ, તમારા માટે આદર્શ લોલિપોપ્સ, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા મીઠું ચડાવેલું કાકડીઓ હશે.
5. ઘણા લોકો, "ઝેરી દવા માટે દવા" શોધવાના તેમના પ્રયત્નોમાં, પાણી વિશે ભૂલી જાઓ, જે આ અપરિપક્વતા સાથે સગર્ભા સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે. તેથી, નિર્જલીકરણ દૂર કરવા માટે પૂરતી પ્રવાહી પીવા માટે પ્રયાસ કરો.
6. ખાવા ઉપરાંત, તમે એક્યુપ્રેશરની મદદનો ઉલ્લેખ કરી શકો છો. એક ખાસ બિંદુ દબાવીને, કે જે કાંડા ની અંદર પર સ્થિત થયેલ છે, હાંફ ના ગડી ઉપર ખરેખર, ઉબકા ના હુમલા દૂર કરવા માટે.
7. તે ઝેરીસિસ જેવી પદ્ધતિથી પણ મદદ કરે છે: તમારે ગંધને દૂર કરવાની જરૂર છે જે ઉલ્ટીના હુમલાને ઉત્તેજિત કરે છે. દરેક સગર્ભા સ્ત્રી માટે તે વ્યક્તિગત રીતે છે

અને યાદ રાખો કે ઝેરી પદાર્થ સામાન્ય રીતે 12 થી 14 અઠવાડિયા સુધી જાય છે .