સ્તનપાન સાથે રોલ કરવું શક્ય છે?

રોલ્સ અને સુશીએ તેમની યોગ્ય લોકપ્રિયતા જીતી લીધી છે. ઘણાએ તેમને શોખીન ઉગાડ્યા છે અને તેમને વિદેશી વાનગીઓ તરીકે લાંબા સમય સુધી સારવાર નથી. રજાઓ અને રોજિંદા રેશનની વિવિધતા માટે તેઓ આનંદથી આનંદ અનુભવે છે. પરંતુ જે બાળકને સ્તનપાન કરાવતી હોય તે સ્ત્રીઓને મેનૂ પર કેટલાક પ્રતિબંધોનું પાલન કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તેઓ રોલ્સ સ્તનપાન કરી શકાય છે કે કેમ તે અંગે ચિંતા છે તેથી, એ સમજવું આવશ્યક છે કે આવા ખાદ્યના ટુકડાઓના સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે, પછી ભલે તે નુકસાન ન કરે. છેવટે, મમ્મીએ તંદુરસ્ત આહારની કાળજી લેવી જોઈએ, જે તેને અને બાળકને તમામ જરૂરી પદાર્થો આપશે અને નુકસાન નહીં કરે.

સ્તનપાન સાથે સુશી અને રોલ્સ

આ વાનગીઓ શેવાળ, ચોખાના પાંદડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. પ્રોડક્ટના પ્રકારના આધારે તેઓ માછલી, અને ક્યારેક માંસ અથવા અન્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. જો ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રોડક્ટ્સના તમામ નિયમો અનુસાર રસોઈ હાથ ધરવામાં આવે તો, નર્સિંગની તંદુરસ્તી અને તેના બાળકને ધમકી આપવામાં આવી નથી. વધુમાં, તે નોંધવું વર્થ છે કે તમામ ઘટકો ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે દાખલા તરીકે, ચોખા એ વિટામિન, ખનિજો, અને નોરી શીટ્સના જૂથનો ઉદ્દેશ આયોડિનથી સમૃદ્ધ છે.

પરંતુ તે નોંધવું મહત્વનું છે કે રસોઈ માટેના પરંપરાગત વાનગીઓમાં કાચી માછલીનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ. એક તરફ, તે બદલી ન શકાય તેવી ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનું સ્ત્રોત છે. પરંતુ ક્યારેક તે પરોપજીવીઓ દ્વારા ચેપનું કારણ છે, ઉપરાંત, જો ઉત્પાદન શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાવાળું ન હોય તો ઝેર શક્ય છે.

જો કોઈ સ્તનપાન દરમિયાન રોલ્સ ખાવવાની ઇચ્છા ધરાવતી હોય, તો તેણીએ કેટલીક ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ:

• ઉત્પાદનોની સંખ્યા મર્યાદિત હોવી જોઈએ, ખોરાકને પ્રતિ દિવસ 3 થી 4 ટુકડાથી વધુ ન ખાવું જોઈએ;
• કોઈ કાચી માછલી ન હોય તેવી વાનગીઓ પસંદ કરવી જોઈએ, તે સારું છે કે તે સહેજ મીઠું ચડાવેલું છે;
• તે શાકાહારી રોલ્સ પર ધ્યાન આપવાનું છે, તેમજ તે માંસને ભરણ તરીકે વપરાય છે;
• ઝીંગા અને અન્ય સીફૂડવાળા ઉત્પાદનો ન ખાતા, કારણ કે તેઓ એલર્જન છે;
• વસાબી, ચટણીઓના, આદુને છોડવી પડશે.

સ્તનપાન કરતી વખતે, રોલ્સ તેમના પોતાના પર રાંધવામાં આવે છે તમને જરૂર છે તે બધું દુકાનોમાં ખરીદી શકાય છે, અને પ્રક્રિયા પોતે ખાસ માસ્ટર વર્ગોની મદદથી શીખી શકાય છે.

જો ખરીદેલ વાનગી અસામાન્ય ગંધ ધરાવે છે, તો પછી આ ચેતવણી આપવી જોઈએ આવા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે

જો તમે ઉપરોક્ત સરળ શરતોનું પાલન કરો તો સ્તનપાન દરમિયાન સુશી અને રોલ્સ એક યુવાન મોમીને તરફેણમાં લાવશે.