તાજેતરમાં, શબ્દ "ડિટોક્સ" વધુ વખત સર્વત્ર જોવા મળે છે. ડિટોક્સ-પ્રોગ્રામ્સ વિશે, ડિટોક્સ-ડીટ્સ , ડિટોક્સ-સફાઇ, ડૉક્ટર, સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં નિષ્ણાતો, તારાઓ ડિટૉક્સની ભલામણ કરવા માટે, તે શું છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે, અમે વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈશું.
ડિટોક્સ માટે શું વપરાય છે?
ઘણા નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે શરીરમાં ઝેરી અને સ્લેગ્સ મોટાભાગના રોગોના મુખ્ય ગુનેગાર છે, નબળા પ્રતિરક્ષા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, દેખાવમાં અપૂર્ણતા અને નર્વસ થાક, થાક વધે છે. માનવીય બોડી, સંકલનથી કામ કરતી તમામ પ્રણાલીઓ, ઝેર એકઠા કરવાની સ્વતંત્ર રીતે નિકાલ કરી શકે છે - કિડની, આંતરડા, યકૃત, ફેફસાં, ચામડી દ્વારા.
તે બધા બિનજરૂરી પાછી ખેંચી લેવા માટે પોતાના સંસાધનો થાય છે, તે અપૂરતું બની જાય છે પછી ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ્સ રેસ્ક્યૂમાં આવે છે, જેનો હેતુ શરીરના પોતાના સ્રોતોને મુક્ત કરે છે અને તમામ સ્તરે તેની કુદરતી સફાઇને ઉત્તેજન આપે છે. ડિટોક્સને ધ્યાનમાં લેવું - તે શું છે, મુખ્ય પદ્ધતિઓને હાઈલાઈટ કરવી તે યોગ્ય છે કે જે આ પદ્ધતિ હાંસલ કરવાની પરવાનગી આપે છે:
- શરીરના પેશીઓમાંથી સંચિત ઝેરી સંયોજનોને દૂર કરવા;
- પાચનનું સામાન્યકરણ;
- વધારાની પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવામાં;
- શરીરના કાયાકલ્પ ;
- દેખાવ સુધારો
સમજવું કે તે ઝેરના શરીરને સાફ કરવા માટે જરૂરી છે, કદાચ નીચેના "સંકેતો" (તેમાંના ઘણા) સાથે:
- પાચન સાથે સમસ્યાઓ;
- વારંવાર ઠંડુ;
- ત્વચા પર ચકામા;
- મોઢામાંથી ખરાબ ગંધ ;
- દળોના ઘટાડા;
- વારંવાર મૂડ ફેરફારો
શરીરના બિનઝેરીકરણ - ઘરે શરીરને કેવી રીતે શુદ્ધ કરવું?
ક્લિનિક્સ, તબીબી કેન્દ્રો, એસપીએ સલુન્સની સેવાઓનો ઉપયોગ કરીને તે શું છે અને ડિટોક્સનો અનુભવ કરવો તે શક્ય છે, જેમાં આ પ્રકારની તકનીકો આપવામાં આવે છે. ઘરમાં ડીટોક્સ પ્રોગ્રામ શુદ્ધિકરણ માટે એક સ્વીકાર્ય, અસરકારક અને વધુ સુલભ વિકલ્પ છે, જે કોઈપણ સ્ત્રી પરવડી શકે છે. આનો શ્રેષ્ઠ સમય વસંત અને પાનખરની શરૂઆત છે, જ્યારે શરીર પરિવર્તન માટે તૈયાર છે. આ કિસ્સામાં, તે ડિટેક્સનો અભ્યાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી તે તણાવ અને બિઝનેસ ટ્રિપ્સ વિના, વેકેશન અથવા શાંત કાર્ય શાસન સાથે જોડાય.
ડેટોકસ માત્ર એક ખાસ આહાર નથી, પરંતુ પ્રવૃત્તિઓ સહિતના સમગ્ર સંકુલનો સમાવેશ થાય છે:
- ચોક્કસ ખોરાક અને પ્રવાહી લેવાથી;
- હાનિકારક ઉત્પાદનો દૂર;
- દારૂ, ધુમ્રપાન, કોફીમાંથી ઇનકાર;
- ઉત્પાદનો કે જે બિનઝેરીકરણ પ્રોત્સાહન ઉપયોગ;
- ભૌતિક વ્યાયામ;
- ઉચ્ચ ગ્રેડ સ્વપ્ન;
- થાક દૂર, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં;
- ચામડી સાફ કરવા માટેની કાર્યવાહી, વાળ
શરીર બિનઝેરીકરણ માટે હર્બલ તૈયારીઓ
અસરકારક રીતે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, જેના આધારે તેઓ બ્રોથ અને રેફ્યૂસન્સને રિસેપ્શન માટે તૈયાર કરે છે. શરીરના હર્બલ સફાઇની બે પદ્ધતિઓ છે. પ્રથમ આંતરડાના, યકૃત, કિડની, લોહી અને લસિકાની ક્રમિક શુદ્ધિ આપે છે. બીજા ચોક્કસ જડીબુટ્ટીઓના જટિલ અસરો પર આધારિત છે, જે એકસાથે બધા અવયવો, લસિકા અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને સાફ કરે છે. જ્યારે ડિટોક્સ ઘરે કરવામાં આવે છે, તે બીજી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે.
જટિલ સફાઇ માટે તિબેટીયન પ્રેરણા માટે રેસીપી
ઘટકો:
- જંગલી સ્ટ્રોબેરી એક શીટ - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- સેન્ટ જ્હોનની વાસણ - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- કેમોલી - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- બિર્ચ કળીઓ - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- અમર્ટે - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- પાણી - 1 લીટર
તૈયારી અને ઉપયોગ
- એક કોફી ગ્રાઇન્ડરનો માં તમામ ઘટકો ગ્રાઇન્ડ.
- સંગ્રહના 2 ચમચી લો.
- થર્મસ બોટલમાં જડીબુટ્ટીઓ મૂકીને તાજી બાફેલા પાણીને રેડવું.
- રાત્રે દરમિયાન આગ્રહ, ફિલ્ટર.
- એક ભોજન પહેલાં અડધો કલાક પહેલાં ત્રણ વખત ગ્લાસ લો. પ્રવેશનો કોર્સ 1-2 મહિના છે.
ડેટોક્સ - પીણાં
ડિટોક્સ વહન કરતી વખતે, દરરોજ 1.5 લિટર કરતાં ઓછી રકમમાં પાણીનો વપરાશ થવો જોઈએ. શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવા માટે આ મુખ્ય પીણું છે. લીંબુના રસના પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરવા સાથે ઓરડાના તાપમાને સ્વચ્છ પાણીના ગ્લાસ સાથે સવારે શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભોજન અથવા બીજા ભોજનની વચ્ચેના દિવસે, તમારે અન્ય ડિટોક્સ-પીણાંનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ:
- લીલી ચા;
- રસ;
- સોડામાં;
- ફળ, શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે ડિટોક્સ-કોકટેલ્સ.
લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ કૉક્ટેલના કેટલાક ફોર્મ્યુલેશન્સ કે જે બ્લેન્ડરમાં રાંધવામાં આવે છે તે સ્લેગમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે:
- એક કિવિ, એક લીલી સફરજન, ઘણાબધા ટંકશાળના પાંદડાં, એક નાનું પાણી.
- સેલરીની કેટલીક દાંડીઓ, એક અને અડધા સફરજન, એક સલાદ, મધનું ચમચી.
- એક એવોકાડો, એક બનાના, એક નારંગી, અડધો લીંબુનો રસ, એક ગ્લાસ પાણી.
- એક કાકડી, એક સેલરી રુટ, એક ગ્લાસ પાણી
- બે કેળા, બ્લૂબૅરીના ત્રણ ચમચી, અડધો લીંબુનો રસ, કચુંબરની ત્રણ દાંડીઓ, એક ગ્લાસ પાણી.
વધુમાં, બે કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં પાણી અને પ્રેરણા માટે નાના કાતરી ઘટકો ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે તે પીણાં ઉપયોગી છે.
રચનાઓનાં ઉદાહરણો (પાણી બે લિટરની રકમમાં લેવામાં આવે છે):
- અડધા નારિયેળ, અડધા લીંબુ, મિન્ટના દસ પાંદડાં.
- ત્રણ કિવિ, 200 ગ્રામ સ્ટ્રોબેરી.
- એક સાવરણી, એક ચૂનો, અડધો લીંબુ, અડધા નારિયેળ, ટંકશાળના સ્વાદ.
- બે કાકડીઓ, એક લીંબુ
- તડબૂચની પલ્પ - 300 ગ્રામ, ટંકશાળ અને લીંબુ મલમના ઘણા પાંદડા.
ડેટોક્સ ડાયેટ
ઘણા પ્રકારનાં સફાઇ આહાર છે, જે નિષ્ણાતની માર્ગદર્શન હેઠળ પસંદ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે, શરીરની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા. તેમાંના કેટલાક કેટલાંક દિવસો માટે ખોરાકનો પૂર્ણ ઇનકાર પૂરો પાડે છે, અન્ય લોકો રસ, સોડામાં, વનસ્પતિ બ્રોથ, કડક શાકાહારી ખોરાકના ઉપયોગ પર આધારિત છે. આ કિસ્સામાં, પસંદ કરેલ ખોરાકને અનુલક્ષીને, યોગ્ય ખોરાક પર સ્વિચ કરવા માટે ધીમે ધીમે હોવો જોઈએ.
અમે પોષણ માટે મુખ્ય જરૂરિયાતની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ, જ્યારે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં આવે છે:
- હાનિકારક ખોરાકમાંથી ઇનકાર: બધા ફેટી, ધૂમ્રપાન, તળેલી, મીઠાઈઓ, બન્સ અને જેમ
- ભાગોના કદને ઘટાડવા, ખોરાકના પ્રમાણમાં વધારો (દિવસમાં 5-6 વખત).
- મીઠું અને મસાલાનો ઉપયોગ ઘટાડવા
- અઠવાડિયામાં એક વખત પ્રાણી ખોરાકનો ઉપયોગ (ઓછી ચરબીવાળી માછલી અથવા મરઘા)
નીચેના ઉત્પાદનો સાથે આહારની સંવર્ધનને ઉત્તેજન આપવામાં આવે છે, જે આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાના સામાન્ય સંતુલન જાળવવા માટે મદદ કરે છે, હાનિકારક તત્ત્વો દૂર કરે છે, શરીરને ઉપયોગી ઘટકો સાથે સંક્ષિપ્ત કરો:
- સફરજન;
- બ્રોકોલી;
- શતાવરીનો છોડ;
- બીટ્સ;
- બલ્ગેરિયન મરી;
- કેળા;
- ગ્રેનેડ;
- સાઇટ્રસ ફળો;
- દ્રાક્ષ;
- સુકા ફળો;
- બદામ;
- ગ્રીન્સ;
- અનાજ;
- ફણગાવેલાં અનાજ;
- થૂલું
ડેટિક્સ - ગોળીઓ
ખાસ દવાઓ છે જે યકૃત, કિડની, આંતરડાં, અને રક્ત વ્યવસ્થાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. બિનઝેરીકરણ માટેની ઘણાં તૈયારીઓ કુદરતી આધારે કરવામાં આવે છે, લિક્વિટીઝ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, શોષણ, હિપેટોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો ધરાવે છે. અહીં કેટલાક છે (ડૉક્ટર સાથે સંમત થયા મુજબ લાગુ કરો):
- ડેટોક્સ;
- દેઉફિટે;
- એન્ટોસગેલ;
- ડેટોક્સિસીન્ટ;
- હેપેટ્રિન-ડેટોક્સ;
- સક્રિય કાર્બન
ડેટોક્સ - પ્લાસ્ટર
ઝેર અને ઝેરનાં શરીરને વિશિષ્ટ પેચોની સહાયથી હાથ ધરવામાં આવે છે, જે રાત માટે પગ સાથે જોડાયેલા હોય છે. આ ઉત્પાદનો રુધિરવાહિનીઓમાંથી ઝેરી સંયોજનોને શોષવામાં અને ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવા સક્ષમ પદાર્થો સાથે ફળદ્રુપ છે. તેમની રચનામાં - ખનિજો, છોડના અર્ક, વિટામીન. અહીં આવી પિત્તળના કેટલાક નામો છે:
- ToxiNet;
- બોડીટોક્સ;
- કેનરિકો;
- ટીનેડે;
- ફેબેરિક ડિટોક્સ
Detox - માસ્ક
તે સમજવું જરૂરી છે કે ડિટોક્સ એક શુદ્ધિ છે, જે શરીરની અંદર અને બહાર બંનેને હાથ ધરવામાં આવે છે. તેથી, શરીરની સૌથી મોટી અંગને અવગણી શકતી નથી - જે ચામડી શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ એકઠી કરે છે, બાહ્ય પ્રદૂષણ. ચામડીને બહાર લઇ જવા માટે, શરીર અને ચહેરા માટે યોગ્ય માટી માસ્કનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. આવું કરવા માટે, કોસ્મેટિક માટી પાણી સાથે મશકિત રાજ્યમાં ભળે છે, સૂકવણી પછી લાગુ અને ધોવાઇ છે. આવી કાર્યવાહીઓને સપ્તાહમાં 2-3 વખત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ડેટોક્સ - શેમ્પૂ
ડિટોક્સ શેમ્પૂ સાથે યોગ્ય વાળની સંભાળ પણ છે જે મહત્તમ સ્વચ્છતા ધરાવતી મિલકતો ધરાવે છે. "ડિટોક્સ" તરીકે ચિહ્નિત થયેલ ઉત્પાદનોને કારણે, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના શાફ્ટની બિનઝેરીકરણ હાથ ધરવામાં આવે છે, તમામ દૂષણો, અધિક સીબમ, પેકિંગ સામગ્રીના અવશેષો નાબૂદ થાય છે. નીચેના બ્રાન્ડ્સના શેમ્પૂની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- ઇનોવા શુદ્ધ ડેટોક્સ;
- ફીટો ફાયટોન્યુટ્રે ક્લરાઈંગ ડિટોક્સ;
- એસ્ટેલ વ્યવસાયિક બ્યૂટી હેર લેબ ડેટોક્સ થેરપી;
- ડોટ સોલારી ફીટો કોમ્પ્લેક્સ સાનિજેટર ડિટોક્સિંગ;
- ફેબરિલિક એક્સપર્ટ બ્લેક ડિટોક્સ.
એક્સ્ટ્રાકોર્પોરીયલ બિનઝેરીકરણ
તીવ્ર ઝેરની ઝેરના કિસ્સામાં તીવ્ર મૂત્રપિંડની નિષ્ફળતા, યકૃતમાં નબળાઇ, ગંભીર ચેપી રોગો, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ વગેરે જેવા પધ્ધતિઓમાં જોવા મળ્યું છે, અતિરિક્ષિપ્ત બિનઝેરીકરણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તકનીકો ખાસ સાધનોના માધ્યમ દ્વારા જૈવિક મીડિયા (રક્ત, પ્લાઝ્મા, દારૂ) અને તેમના બિન-કાર્બનિક શુદ્ધિકરણને ઝેરી પદાર્થોમાંથી દૂર કરવા માટે પ્રદાન કરે છે. નીચેના શુદ્ધિકરણની કાર્યવાહી વિશિષ્ટ છે:
- સોર્પશન;
- ગુરુત્વાકર્ષણ;
- પટલ;
- ઓક્સિડાઇઝિંગ;
- ફોટોકેમિકલ
ડેટોક્સ - મતભેદ
આવા કિસ્સાઓમાં શરીરની વેલોનેસ બિનઝેરીકરણ હાથ ધરવામાં આવતું નથી.
- સગર્ભાવસ્થા;
- સ્તનપાન;
- તીવ્ર રોગો, તીવ્ર રોગવિજ્ઞાનની તીવ્રતા;
- પાચન તંત્રના ગંભીર રોગો;
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજી