અમે ઘણીવાર લોકો પર લેબલ્સને અટકીએ છીએ, "તમે નિરાશાવાદી છો, તમને કંઇ મળશે નહીં" અથવા "તમે આશાવાદી છો, તમે સમગ્ર વિશ્વમાં ગુલાબી ચશ્મા જુઓ". અને નિરાશાવાદી બનવાનું ખરેખર શું છે અને આવા આશાવાદી કોણ છે?
આશાવાદી અને નિરાશાવાદી
આશાવાદી અને નિરાશાવાદી એક અથવા બીજા વ્યક્તિને નિદર્શિત કરવા માટે સામાન્ય શબ્દો છે પરંતુ અમે ઘણીવાર વિભાવનાઓને ગૂંચવતા નથી, હંમેશા કે આ શબ્દ કે શબ્દનો અર્થ શું સમજી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા માને છે કે નિરાશાવાદી એ સારી રીતે જાણકાર આશાવાદી છે. શું આ ખરેખર આવું છે, અથવા માત્ર માહિતીના કબજામાં જ આશાવાદી અને નિરાશાવાદી વચ્ચેનો તફાવત છે?
નિરાશાવાદી આશાવાદીથી શું અલગ છે તે સમજવા માટે, બંને વિભાવનાઓની વ્યાખ્યા આપવી જરૂરી છે. પ્રથમ નિરાશાવાદી શબ્દનો અર્થ શું થાય છે તે વિશે વિચારો. દાલના શબ્દકોષ મુજબ, આ ખ્યાલ એ એવી વ્યક્તિ છે જે બધું જ બધું જ ખરાબ તરીકે જુએ છે, જે જીવનથી માત્ર હડતાલ અને અવરોધોની અપેક્ષા રાખે છે. જે વ્યકિતને જીવનની સુખ નજરે નથી, તમે માત્ર ખેદ કરી શકો છો, તે ખરેખર જીવવું મુશ્કેલ છે.
આશાવાદી એ એવી વ્યક્તિ છે જે કોઈ પણ જીવનના ઉત્સવોમાં સારી વસ્તુઓ નોટિસ કરી શકે છે. પરંતુ એવું નથી લાગતું કે આશાવાદીઓ દુનિયાને વાસ્તવિક રંગમાં જોતા નથી - તેઓ બધા જુએ છે, અને દરેકને નોટિસ છે, તેઓ ફક્ત આશાવાદીઓ કરતાં અલગ રીતે તેનો ઉપયોગ કરે છે મને એક કાર દ્વારા હિટ કરવામાં આવી હતી, મારા પગને તોડ્યો, હોસ્પિટલમાં પ્રવેશ્યો, પરંતુ બીમારીની રજા મળી, આરામ કરવા માટે અને મારા કુટુંબ અને બાળકોને વધુ જોવાની તક મળી. આ કિસ્સામાં, "snot વિસર્જન" અને જીવન વિશે ફરિયાદ, અલબત્ત, સરળ, નિરાશાવાદી આમ કર્યું હોત. પરંતુ એક આશાવાદી nagging માટે (અન્ય લોકો, ખાસ કરીને પોતાના) - એક છરી તીવ્ર જેવા તેથી, દરેક જીવનની ગરબડમાં, તે અન્ય લોકો માટે નાણાં કમાઈ અથવા આદર કરવા અથવા નવા અનુભવના હસ્તાંતરણ દ્વારા દિલાસો મેળવવાનો એક માર્ગ શોધી કાઢશે.
તેથી, નિરાશાવાદી અને આશાવાદી વચ્ચે શું તફાવત છે? તફાવતો સામૂહિક મળી શકે છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ આશાવાદીઓ વધુ સક્રિય (મજબૂત) મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે.
જો હું નિરાશાવાદી છું તો શું?
પ્રિય રીતે જીવન વિશે ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરવું આવશ્યક નથી અને કહેવું જ નથી કે હવે કંઈ જ બનશે નહીં. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, નિરાશાવાદી હંમેશા આશાવાદી બનાવી શકે છે પરંતુ પ્રથમ, તે તમારા માટે ખરેખર જરૂરી છે કે કેમ તે વિશે વિચારો. તમારા નિરાશાવાદ તેના પરાકાષ્ઠા સુધી પહોંચી ગયા છે તો બચાવ ક્રિયાઓ લેવામાં આવવી જોઈએ, તમે નિરાશા, નિરાશાજનક સ્થિતિમાં સતત છો, કંઇ તમને ખુશી નથી. પરંતુ તંદુરસ્ત નિરાશાવાદનું એક નાનું પ્રમાણ વ્યક્તિને સારા માટે જઈ શકે છે. આશાવાદીઓ ખરાબ પરિસ્થિતિ માટે પ્રદાન નહીં કરી શકે, પરંતુ નિરાશાવાદીઓ તે કરશે. તેથી, જો તમે શ્રેષ્ઠ માટે આશા રાખો છો, પરંતુ ખરાબ માટે તૈયાર છો, તો નિરાશાવાદની આ ડિગ્રીને સુધારવી જોઈએ નહીં.
નિરાશાવાદી બનવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું?
જો તમારા નિરાશાવાદનું સ્તર એક મહત્ત્વપૂર્ણ મુદ્દો સુધી પહોંચી ગયું છે, તો પરિસ્થિતિને બદલવા માટે નિર્ણાયક પગલાં લેવા યોગ્ય છે. તેથી નિરાશાવાદી પાસેથી આશાવાદી કેવી રીતે બનવું?
- સૌથી ખરાબ કેસ દૃશ્યો માટે આયોજન કરવાનું રોકો જો તમને લાગે છે કે "મને કંઈ સારું થતું નથી" અને "હું કશું કરી શકતો નથી," તો પછી પણ. તમે મોટે ભાગે હસતાં આશાવાદી કરતાં વધુ ખરાબ કરતાં, આટલું વિચારવાનું બંધ કરો છો?
- દરેક વસ્તુ માટે પોતાને દોષિત કરવાનું બંધ કરો, સ્વ-હિતની ટેવ ભૂલી જાઓ. હા, તમે ભૂલ કરી હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે હંમેશા તેને ઠીક કરી શકો છો નિષ્ફળતા દરેકને થાય છે, પરંતુ તેઓની સ્મિત સાથે મળવું જોઈએ અને સ્વ-ચિહ્નની ભૂગર્ભમાં ભૂસકો અને તેમની ખામીઓ વિશે ખેદ નહીં કરવાને બદલે, સમસ્યાને હલ કરવા માટેની રીતો શોધી કાઢો.
- આશાવાદીઓ સાથે તમારી જાતને ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરો
જો તમે એ જ નિરાશાવાદી વ્યક્તિત્વ સાથે વાતચીત કરો છો, તો કોઈ હકારાત્મક વિચારસરણીનો કોઈ પ્રશ્ન નથી. - તમારી પ્રશંસા કરવાનું શીખો, તમારા હકારાત્મક પાસાઓ, તમારા કાર્ય અને કાર્યોનું ધ્યાન રાખો. સૌમ્યપણે દરેક સંજોગોનું વિશ્લેષણ કરો, જુઓ તમે શું કર્યું છે, અને તેને વધુ સારું બનાવવા માટે શું કરવાની જરૂર છે.
- તમારા માટે આનંદનું સ્ત્રોત શોધો અને પોતાને તમારા માટે પહોંચાડવાનું ભૂલશો નહીં. શોખ, સારી સંગીત, ધ્યાન, સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, સુંદર કપડાં, નવી નવલકથાઓ કે હૂંફાળુથી સાંભળવું કે જે તમે એક પ્રિય માણસ આપો છો. જીવનનો આનંદ લેશો