નિશ્ચિતપણે તમે વારંવાર છાજલીઓ પર "એનએલપી ફોર ડમીસ" અથવા "સિક્રેટ્સ ઓફ એનએલપી" તરીકે ઓળખાતી એક પુસ્તક, તેમજ અન્ય ઘણા લોકો કવર પર ત્રણ રહસ્યમય અક્ષરોનો ઉલ્લેખ કરે છે. આવા પુસ્તકોના લેખકો બધા વાચકોને જાદુગર શબ્દો બનાવવાનું વચન આપે છે, તેમને તેમના દિશામાં કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં ફેરફાર કરવા માટે શીખવો. તે રસપ્રદ છે, એ વાત સાચી છે કે એનએલપી તકનીકો એટલી ચમત્કારિક છે અથવા તે બીજી એક વ્યાપકપણે જાહેરાત કરેલી ડમી છે?
જીવનમાં એનએલપી ટેકનોલોજી
જ્ઞાનતંતુ અર્થ સૂચવનારો ઉપસર્ગ-ભાષાકીય પ્રોગ્રામિંગ (એનએલપી) વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તકનીકોનો એક સંકુલ છે જે વિવિધ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે પરવાનગી આપે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં આ દિશા તદ્દન નવી છે, તે પણ કહી શકે છે કે તે વિકાસશીલ છે, પરંતુ તે પોતે પહેલાથી જ સારી રીતે સાબિત થયું છે. એનએલપી તકનીકો બંને મનોરોગ ચિકિત્સા અને પોતાના સંચારની અસરકારકતા સુધારવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. શરૂઆતમાં, આ તકનીકોનો ઉપયોગ અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, અને માત્ર ત્યારે જ જાહેરાતમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે, વેચાણ વધારવા માટે. વ્યવહારમાં, નીચેની એનએલપી તકનીકોનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે:
- માન્યતાઓમાં ફેરફાર એનએલપીના મુખ્ય નિયમો પૈકી એક એ છે કે કોઈ પણ પરિસ્થિતિથી સંબંધિત તમામ સંજોગો (લાગણીઓ, વિચારો) ને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. પરંતુ અમે હંમેશા આ નિયમને અનુસરતા નથી અને માત્ર નકારાત્મક પર જ ધ્યાન આપીએ છીએ, પરિણામે, અમને છાપ લાગે છે કે પરિસ્થિતિમાંથી કોઈ રીત નથી. અને જો પરિસ્થિતિને પુનરાવર્તન કરવાની મિલકત હોય, તો આપણે તેને નિરાશા આપેલું છે તેવું માનવું. માન્યતાને બદલવા માટે પરિસ્થિતિને પુન: વિચારવાની જરૂર છે, શક્ય તેટલા હકારાત્મક તથ્યો શોધવા, અને બધા નકારાત્મક વ્યક્તિઓ પર પ્રશ્ન થવો. તમે કોઈ પણ સકારાત્મક નિવેદનનું પુનરાવર્તન પણ કરી શકો છો, જે સંપૂર્ણપણે તેનાથી સંમત છે. જો તમે તેના પર ઓછામાં ઓછી એક મહિનાનો ખર્ચ કરો તો વ્યાયામ કાર્ય કરશે.
- લંગર. સાર એ છે કે અમુક ક્રિયા સાથે હકારાત્મક (કેટલાક નકારાત્મક હેતુઓ માટે) લાગણીઓ લિંક કરવી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કોઈક શહેરમાં એક આહલાદક સપ્તાહાંત ખર્ચ્યા. પછીની મુલાકાતમાં તમે કંઈક સુખદ તરીકે અપેક્ષા રાખશો અને જો આવું થાય, તો તે સંભવ છે કે જ્યારે તમે આ સ્થાન વિશે વિચાર કરો છો અને ત્યાં મુલાકાત લો છો, ત્યારે તમને સૌથી હકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવાય છે. વ્યવહારમાં આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને લાગણી ઉભો કરવાની જરૂર છે કે જે તમે આપખુદ રીતે અનુભવ કરવાનું શીખી શકો છો. આવશ્યક તરંગો, ચપટી (સ્ટ્રોક, સ્ક્રેચ) પર તેના શરીરમાં કોઈ પણ ભાગમાં એડજસ્ટ કર્યા બાદ આ ઘણી વખત કરો, તે જ હિલચાલ સાથે સમાન સ્થાનને સ્પર્શ કરો. હવે, કોઈ પણ સમયે, જ્યારે તમને કોઈ ચોક્કસ લાગણી ઉભી કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે તે શરીરના ભાગને સ્પર્શ કરો કે જેને તમે બંધનકર્તા બનાવી દીધું છે. તમે અન્ય લોકો પર આવા "એન્કર" ફેંકી શકો છો
- રૅપપોર્ટ આવું થાય છે કે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે મિત્રો બનાવી શકતા નથી, તમે તેમને સંપર્ક કરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, તમારે તેની સાથે ગાઢ સંબંધમાં દાખલ થવું જોઈએ, તેના લયને અનુરૂપ કરવું જોઈએ - આ શ્વસન, મુદ્રામાં અથવા ભાષણ હોઈ શકે છે. શ્વાસ અને ઉભો સાથે, બધું સ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે રીતે બોલવાની રીત ખાસ ધ્યાન ચૂકવવા માટે જરૂરી છે. હકીકત એ છે કે લોકો તેમની આસપાસની દુનિયા જુદી જુદી રીતે જુએ છે: કોઈને વધુ સુનાવણીમાં માનવામાં આવે છે, કોઇ જુએ છે, અન્ય લોકો અનુભવને સ્પર્શ કરે છે અથવા પોતાના છે. તમે તે વ્યક્તિને વધુ શબ્દોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે તે નિરીક્ષણ કરીને તેને નિર્ધારિત કરી શકો છો, પછી ભલે તે ઑબ્જેક્ટના ફોર્મ (રંગ) વિશે, ધ્વનિ પ્રભાવ વિશે, સંવેદના વિશે અથવા પોતાના અનુભવ વિશે વાત કરે. અને પછી સમાન બ્લોકમાંથી શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરો, જે વારંવાર સંભાષણમાં વપરાય છે.
આ તમામ એનએલપી તરકીબો માટે કુદરતી નથી, પરંતુ આ એવી તકનીક છે જે "ડમીસ" માટે યોગ્ય છે, એટલે કે, શરૂઆત. પ્રારંભિક તરકીબોથી મુક્ત થયા પછી, તમે તમારા પોતાના જીવનને સુધારવા માટે અન્ય એનએલપી યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કોમ્બેટ એનએલપી
ચેતનાને હેરફેર કરવાની પદ્ધતિઓ વિશે બોલતા, કહેવાતા લડાઇ એનએલપીનો ઉલ્લેખ કરવો અશક્ય છે. આ ખ્યાલના બે સંસ્કરણોને અલગ પાડવા જરૂરી છે:
- લશ્કરી ઝોનમાં હોવા પછી લોકો (લશ્કરી અને નાગરિક) ને મદદ કરવા માટે વપરાતી પહેલી પદ્ધતિ
ક્રિયાઓ; - અને બીજાનો ઉપયોગ મૌખિક રક્ષણની પદ્ધતિઓનો સંવાદદાતાના આક્રમક વર્તનથી અથવા પ્રતિસ્પર્ધી પર દબાણ મૂકવા માટે થાય છે.
કેટલાક માને છે કે બીજો પ્રકારનો લડાઇ એનએલપી અસ્તિત્વમાં નથી અને કથિત રૂપે વૈજ્ઞાનિક છે. પરંતુ જો આપણે મનોરોગ ચિકિત્સાના હેતુઓ માટે neurolinguistic પ્રોગ્રામિંગની તકનીકોના અસ્તિત્વને ઓળખીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે બીજું ફોર્મેટ છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે આ પદ્ધતિઓનો સંપૂર્ણ સમજણ સાથે ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, અનિયંત્રિત એપ્લિકેશન તે પરિણામો તરફ દોરી શકે છે