દરેક વ્યક્તિ જે ક્યારેય ઇર્ષ્યા થયું છે તે જાણે છે કે વ્યવસાય અત્યંત થકવી રહ્યો છે. ઇર્ષ્યા લોકો ભાવનાત્મક રીતે અસ્થિર છે, તેઓ ઘટનાઓ બનવા માટે અપૂરતી પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે મૂર્ખ અને ખતરનાક ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. ઈર્ષ્યા શક્તિની વ્યક્તિને વંચિત કરે છે , જીવનના આનંદને અટકાવે છે, ઉપરાંત, તે સુખાકારીનું બગાડ અને વિવિધ રોગોના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે. દેખીતી રીતે, આવી હાનિકારક જુસ્સો દૂર કરવા માટે જરૂરી છે, અમે આ કેવી રીતે કરીશું અને અમે વાત કરીશું.
સ્ત્રી અને પુરૂષ ઈર્ષ્યા
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્ત્રીઓ અને પુરૂષો દુનિયામાં અલગ જુએ છે, અને તેઓ વિવિધ કારણોસર ઇર્ષ્યા છે. પુરૂષ ઈર્ષ્યા બધું નિયંત્રિત કરવા અથવા મહિલા પર અમર્યાદિત શક્તિ મેળવવાની ઇચ્છા પર આધારિત હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, બળતરા અન્ય પુરુષો સાથે સંચારનો કોઈ સંકેત પેદા કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેજસ્વી બનાવવા અપ અથવા કાર્યમાં થોડો વિલંબ. આત્મવિશ્વાસવાળા પુરુષોનો બીજો પ્રકાર ઇર્ષ્યા થશે, ફક્ત જો ત્યાં બેવફાઈના શંકા હોય તો - તેના અંગત જીવનમાં એક મહિલાના રહસ્યો, અન્ય પુરુષો સાથે ફ્લર્ટિંગ , તેમની સાથે સંપર્કો છૂપાવવા. રચનાત્મક વ્યવસાયોના માણસો ઘણી વખત તેમના પ્રોજેક્ટ્સમાં ડૂબી જાય છે, જ્યારે તેઓ રાજદ્રોહ પ્રતિબદ્ધતા વિશે જાણવા મળે ત્યારે જ તે ઇર્ષ્યા થશે.
સ્ત્રી ઈર્ષ્યાનાં કારણોમાં માનસિકતા અન્ય મહિલાઓ ઉપર સતત પોતાની શ્રેષ્ઠતાની ખાતરી કરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે, અને દેખભાળ અને સફળ પતિની હાજરી આની ઉત્તમ પુષ્ટિ છે. વળી, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ઇર્ષ્યા છે કારણ કે તેઓને હૂંફ અને સ્નેહ નથી, તેથી અસુરક્ષાની લાગણી કે જે લોકોને પાગલ કરે છે. ઘણી વાર ઘણી સ્ત્રીઓ એવી હોય છે કે જેઓ તેમના પતિને "ટૂંકા કાબૂમાં" રાખવાની તેમની ફરજને ધ્યાનમાં લેતા, તેઓ પણ બાળકો સાથે આવે છે. આ કિસ્સામાં, ઈર્ષ્યા સામાન્ય રીતે એક શરત છે, કારણ કે તેના માટે લગભગ હંમેશાં હોય છે - કામ પછીથી થોડો સમય પાછા આવવાથી, સહકાર્યકરોનો ફોન કૉલ, ફૂલો અથવા ભેટને શંકા હોઇ શકે છે, કારણ કે આવા આશ્ચર્યની યોજના નથી. પુરૂષો ઇર્ષ્યા થવાની શક્યતા કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ સંભાવના છે કારણ કે તેઓ ફરી એકલા થવાથી ભયભીત છે.
પરંતુ એવું બને છે કે શા માટે સ્ત્રીઓ અથવા પુરુષ ઇર્ષ્યા છે તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવો અશક્ય છે, આ લાગણી કોઈ દેખીતા કારણ વગર થતી નથી, તે અન્ય વ્યક્તિની વર્તણૂકને ધ્યાનમાં લીધા વગર અસ્તિત્વ ધરાવે છે. આ સ્થિતિને પેથોલોજીકલ ઈર્ષ્યા કહેવાય છે, સ્ત્રીઓમાં તે મજબૂત સેક્સ કરતાં ઓછું સામાન્ય છે.
ઈર્ષ્યાની લાગણીઓ દૂર કેવી રીતે કરવી?
ઘણી સ્ત્રીઓને પતિના ઈર્ષાથી કેવી રીતે છુટકારો મળે છે તે પ્રશ્નથી પીડા થાય છે, અને કોઈ જવાબ મળી શકતો નથી. અને આનું કારણ એ છે કે તેઓ પોતાની જાતને એક સમસ્યા શોધી રહ્યા છે, જે ઘણી વાર નથી. અલબત્ત, જો પત્ની ખુલ્લેઆમ બીજા માણસો સાથે છૂટી પાડે છે, અથવા તેમની સાથે સંબંધો સહન કરે છે, તો પછી ઈર્ષા ન્યાયી કરતાં વધુ છે. પરંતુ જો આમાં કંઈ ન હોય તો, કદાચ ઇર્ષ્યા માણસની સમગ્ર મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાને દોષ છે. એટલા માટે જ્યારે તમે કોઈ વિશેષજ્ઞ સાથે સંપર્ક કરો છો ત્યારે તમને બંને બાજુના અભિપ્રાયને જાણવાની જરૂર પડશે. તેમ છતાં, જો કેસ શરૂ ન થાય, તો તમે ઈર્ષ્યાની લાગણીથી છુટકારો મેળવી શકો છો, પરંતુ, અન્ય કોઇ ઘાતક જુસ્સા સાથે, તમારે હાલની સમસ્યા અને તેને ઉકેલવા માટે નિષ્ઠાવાન ઇચ્છાને સમજવાની જરૂર પડશે.
- જો તમે કોઈની ઇર્ષ્યા હોય તો તમારે શું થવાનું કારણ નક્કી કરવું જોઈએ. કારણ શોધી કાઢ્યા બાદ, ઇર્ષ્યાના ઉદ્દેશથી તે વિશે વાત કરવી જરૂરી છે, જેથી પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકાય.
- સહેજ શંકા થવાની જ જરૂર છે, કારણ કે થોડી વસ્તુઓ દેખાય છે, જે માનવામાં આવે છે કે વિશ્વાસઘાતી સંપૂર્ણપણે ખુલ્લા છે, કેટલાક તો એવું વિચારે છે કે "મોઝેઇકના ટુકડા" આકાર લે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ બધું દૂરના છે. તેથી, તમારી ધારણાઓ પર પ્રશ્નો, લાગણીઓને કાઢી નાખવા અને પરિસ્થિતિ પર શાનદાર દેખાવ લેવાનું વધુ સારું છે.
- મોટેભાગે, તેમના શંકાઓ વિશે વાત કરવાને બદલે, લોકો અવિચારી તારણો બનાવવાનું પસંદ કરે છે, પોતાને વિશ્વાસ છે કે રાજદ્રોહ થયું છે આવું કરશો નહીં, કારણ કે ફોટાઓ પણ સમાધાન કરવું નકલી હોઈ શકે છે - તમને ક્યારેય ખબર નથી કે તમારા સુખનો નાશ કોણ કરવા માગે છે.
- કન્યાઓ તેમના ગાય્ઝને ઇર્ષ્યા કરે છે, માત્ર તેમની આંખો બીજી છોકરીની દિશામાં જોવા માટે. પરંતુ અન્ય કારણો વગર, આવી પ્રતિક્રિયા ગેરવાજબી છે, અને ઈર્ષ્યા પર તમારી ઊર્જા ખર્ચવાને બદલે, તમારી જાતની સંભાળ લેવાનું વધુ સારું છે - નવી વસ્તુ માટે સ્ટોર પર જાઓ, નવું વાળવું અથવા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ બનાવો. તમારા લોકો માટે પ્રશંસા કરનારા લોકો પાસેથી જાણો, તેમને ઇર્ષ્યા કરવાને બદલે.
મનોવિજ્ઞાન , અલબત્ત, ઇર્ષ્યાથી છૂટકારો મેળવવાના પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકે છે, પરંતુ પેથોલોજીકલ લાગણીના કિસ્સામાં, આ જ્ઞાન માત્ર નિષ્ણાતને જ લાગુ કરી શકાય છે. તેથી, જો તમારી પાસે આવા કોઈ કેસ હોય, તો પછી કોઈ માનસશાસ્ત્રીની મુલાકાત ન મળે તો તમને તે મળશે નહીં.