અમે એવું માનવા માટે ટેવાયેલા છીએ કે રાત્રિ નસકોરામાં રોલિંગ, ખલેલ પહોંચાડનાર નસકોરાં સંપૂર્ણપણે પુરૂષ વિશેષાધિકાર છે. પરંતુ આ અભિપ્રાય ખરેખર ભૂલથી છે. મહિલા સ્નેર કરે છે, અને કેટલીકવાર તેઓ તેને વધુ સારી રીતે પોહલેશે મેન કરે છે. સ્ત્રી કેવી રીતે નસકોરાથી છુટકારો મેળવી શકે તે અંગે ઘણી સમિતિ છે. તેમાંના મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય અને અત્યંત અસરકારક માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.
સ્ત્રીઓમાં નસકોરાંના કારણો
હકીકતમાં, નસકોરા એ એક રોગ છે જે ગળામાં સ્નાયુની સ્વરમાં ઘટાડો થાય છે. વારંવાર, આ સમસ્યાની ગંભીરતાને અવગણવામાં આવે છે ઘણાં લોકો હાનિકારક નસકોરાંને ધ્યાનમાં લે છે, તે સમજી શકતા નથી કે તે શ્વસનનો અટકાવ કરી શકે છે.
કારણો જેના માટે સ્ત્રીઓને નસકોરા સારવાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે, ત્યાં ઘણું છે:
- સૌથી સામાન્ય કારણ એ છે કે શરીરની ખોટી સ્થિતિ. આંકડા મુજબ, જે લોકો તેમની પીઠ પર ઊંઘે છે તે વધુ વખત સ્વર કરે છે. આનું કારણ ગરોળના સ્નાયુઓના છૂટછાટ છે.
- નસકોરાં એ ઘણી વખત સમસ્યા છે જે લોકો વજનવાળા હોય છે. મોટી સંખ્યામાં સોફ્ટ પેશીઓ લેરીન્ગોફોરીનેક્સ દ્વારા હવાના માર્ગને જટિલ બનાવે છે.
- ચોક્કસપણે તમને એ જાણવાની જરૂર હતી કે દારૂ પીવાથી પણ તે લોકો માટે સ્નૉલાકરવાનું શરૂ કરી શકાય છે જેમના માટે આ પાપ અગાઉ ન હતો.
- બીજું કારણ વ્યક્તિગત શારીરિક લક્ષણો છે
સ્ત્રીઓમાં નસકોરાનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો?
મોટાભાગના અન્ય રોગોની જેમ, નસકોરાનો ઉપચાર કરવા માટે, તમારે પ્રથમ કારણ નક્કી કરવાની જરૂર છે કે જેના કારણે તેને થવાનું કારણ બને છે. ઘણી વખત સારવાર પ્રક્રિયા એકદમ સરળ છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, પૂરેપૂરી લોકો, નસકોરાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે પોતાને ફરી પાછું સામાન્ય બનાવવું પડશે અને તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવશે.
કારણ કે દારૂને દુરુપયોગ કરનાર સ્ત્રીમાંથી નસકોરા દૂર કરવાનું લગભગ અશક્ય છે, તેથી ખરાબ આદતોથી તમારા સ્વાસ્થ્યને સામાન્ય બનાવવાની આદત છોડવી પડશે. જોકે, જે, વાજબી સેક્સના પણ નથી નુકસાન પહોંચાડે છે જે નસકોરાથી પીડાય નથી.
ખરાબ છે, જો નસકોરાં ગળાના માળખાના રચનાત્મક લક્ષણોનું પરિણામ છે. આ કિસ્સામાં, તમે ઓપરેશન દ્વારા જ સમસ્યા દૂર કરી શકો છો.
એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને અસરકારક કાર્યવાહી યુવુલોપ્લેટોફરીંગોપ્લાસ્ટી છે. પ્રક્રિયા દરમ્યાન, ઊંઘ દરમિયાન શ્વસન માર્ગને આવરી લેતા, મૌખિક અને મોઢામાંથી વધારાની નરમ પેશીઓ દૂર કરવામાં આવે છે.
સ્ત્રીઓમાં નસકોરાનો ઉપચાર કરવાનો બીજો મહાન ઉપાય સ્નિમોપ્લાસ્ટી અથવા લેસર સર્જરી છે.
જો જરૂરી હોય તો, એડીનોઇડ્સ અને કર્કરોગ દૂર કરવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અનુનાસિક ભાગનું પ્લાસ્ટિક જરૂરી આવશ્યક છે.
જો સર્જરીની સંભાવના તમારી સાથે દખલ કરે છે, તો તમે વિશિષ્ટ માસ્કને અજમાવી શકો છો. ઉપકરણ નાક પર મૂકવામાં આવે છે અને શ્વસન માર્ગને સતત, સમાન એરફ્લો સુનિશ્ચિત કરે છે. આ કારણે, વ્યક્તિ નસકોરા અટકાવે છે
સ્ત્રીઓમાં નસકોરા સારવાર માટે ખાસ દવાઓ વિરલ છે. મૂળભૂત રીતે, ફક્ત વહેતું નાક અથવા વાયરસને દૂર કરવા માટે, કારણ કે જેમાંથી એરવેઝ રોપવામાં આવે છે.
ખૂબ સરળ વ્યાયામ કસરતો ખૂબ જ ઉપયોગી છે, દેવાનો અને માથા ડાબી અને જમણી તરફ વાળવું જેવા તાજી હવા પર વૉકિંગ, વ્હિસલ સાથે શ્વાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને અવાજ "અને" ઘણી ડઝન વખત પુનરાવર્તન કરો. આ લોરીંગોફેરીનેક્સની સારી અને ખૂબ અસરકારક તાલીમ છે.
સ્ત્રી ઉપચાર સાથે નસકોરાં કેવી રીતે કરી શકાય?
નસકોરા સામેની લડાઇમાં મદદ કરતી કેટલીક વાનગીઓ લોક દવાઓમાં પણ છે:
- વિગતવાર કોબી પાંદડા મધ સાથે ભેળવવામાં આવે છે અને સૂવાના સમયે દરરોજ એક ચમચી પર એક મહિના માટે લેવામાં આવે છે.
- ઓલિવ તેલ પણ મદદ કરે છે. એજન્ટને બે વખત અથવા ત્રણ વાર ડ્રોપ્સ માટે નાકમાં દફનાવવા જોઈએ. આવા સારવાર એક મહિના સુધી ચાલે છે. જો જરૂરી હોય તો, ઓલિવ તેલને સમુદ્ર બકથ્રોન સાથે બદલી શકાય છે.
- નિસ્યંદિત પાણી અને જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો ખૂબ ઉપયોગી છે.