સામાન્ય માનવીય દબાણ એક પરિમાણ છે જે શરીરના આંતરિક વાતાવરણના સ્વ-નિયમનનું એક મહત્વનું ઘટક છે. બ્લડ પ્રેશર બધા અંગો માટે રક્ત પુરવઠા માટે યોગ્ય સ્તરની ખાતરી કરે છે, અને તેના સામાન્ય પરિમાણોમાં ફેરફારના કિસ્સામાં, માત્ર આરોગ્ય માટે જ નહીં પરંતુ જીવન માટે પણ જોખમ છે. તેથી, તેની તીવ્રતાને નિયંત્રિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
વય દ્વારા વ્યક્તિમાં સામાન્ય દબાણ
બ્લડ પ્રેશર તાકાત દર્શાવે છે, જેમાં રુધિર પ્રવાહ રુધિરવાહિનીઓના દિવાલોને અસર કરે છે. તેનું મહત્વ હૃદયના ધબકારાની આવર્તન અને તાકાત સાથે સંકળાયેલું છે, તેમજ રક્તની માત્રા છે જે હૃદય સમયના એકમમાં પોતે પસાર થઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે, સામાન્ય દબાણ વ્યક્તિગત મૂલ્ય છે, જે આનુવંશિકતા પર આધારિત છે, રક્તવાહિની તંત્ર, જીવનશૈલી અને અન્ય પરિબળોની સ્થિતિ. વધુમાં, આ પેરામીટરના પરિમાણો દિવસ દરમિયાન બદલાઇ શકે છે, જે ભોજન, વ્યાયામ, તણાવ અને તેથી વધુ અસર કરે છે.
ડોકટરો રક્તના દબાણના શ્રેષ્ઠ પરિમાણોને રજિસ્ટ્રેશનમાં રાખે છે, જેમાં મોટાભાગના લોકોનું શરીર અને સુખાકારીનું ઉત્તમ કામગીરી હોવાનું નિદાન થાય છે. પુખ્ત વયના સામાન્ય દબાણ વય પર આધારિત છે, કારણ કે સમય જતાં લોહીનો દબાણ ધીમે ધીમે વધે છે. આ સંદર્ભે, વય દ્વારા દબાણના સરેરાશ મૂલ્યોનું ટેબલ વિકસિત કરવામાં આવ્યું છે. દત્તક માનકો દર્દીઓની તંદુરસ્તીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, ચોક્કસ વિચલનોની હાજરીને શંકા કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
દરેક વ્યક્તિને ખબર હોવી જોઈએ કે કોઈ વ્યક્તિ પાસે કયા સામાન્ય દબાણ હોવું જોઈએ, અને કોઈ ચોક્કસ કેસમાં કયા પ્રકારની દબાણને શ્રેષ્ઠ ગણવામાં આવે છે.
તેને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે નીચેના શરતો સાથે દબાણ યોગ્ય રીતે માપી શકાય છે:
- તે દિવસે એક જ સમયે મોનીટર કરવા માટે ઇચ્છનીય છે.
- માપ પહેલાં અડધા કલાક પહેલાં, તમે કેફીનિયન્ટ પીણાં પીતા નથી, ખાવા કે ધૂમ્રપાન કરી શકતા નથી.
- માપન પહેલાં, તમારે 5 મિનિટ માટે સંપૂર્ણ આરામ રાખવો જોઈએ.
- માપ બેઠક સ્થિતિ માં કરવામાં આવે છે, હૃદય સ્તર પર ટેબલ પર હાથ મૂકી, જ્યારે તમે વાત કરી શકો છો અને ખસેડવા નથી
વર્ષોથી સામાન્ય માનવીય દબાણ (વય) - કોષ્ટક:
વ્યક્તિની ઉંમર, વર્ષ | દબાણનું ધોરણ, એમએમ એચજી. આર્ટ |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | 140/90 સુધી |
60 થી વધુ | 150/90 સુધી |
સિસ્ટોલિક દબાણ - ધોરણ
જ્યારે લોહીનું દબાણ માપવા, બે મૂલ્યો રેકોર્ડ થાય છે, અપૂર્ણાંક દ્વારા વિભાજિત થાય છે. પ્રથમ નંબર - સિસ્ટેલોકનું દબાણ, બીજો - ડાયાસ્ટોલિક સિસ્ટેલોકનું બ્લડ પ્રેશર, જેને ઉપલા અથવા હૃદય કહેવાય છે તેને ધ્યાનમાં લો તેનું મૂલ્ય સિસ્ટેલોના સમયે થાય છે તે મહત્તમ બ્લડ પ્રેશરને પ્રતિબિંબિત કરે છે - હૃદયના સ્નાયુનું સંકોચન જો સૂચક ધોરણની અંદર છે (મધ્યમ વયની લોકો માટે - લગભગ 120 એમએમ એચજી), તેનો અર્થ એ કે હૃદય સામાન્ય બળ અને આવર્તન સાથે ધબકારા, અને વેસ્ક્યુલર દિવાલોનો પ્રતિકાર પર્યાપ્ત છે.
ડાયાસ્ટોલિક દબાણ એ સામાન્ય છે
ડાયાસ્ટોલિક દબાણ ધમનીમાં રક્ત પ્રવાહનું લઘુતમ દબાણ છે, હૃદય સ્નાયુની સંપૂર્ણ છૂટછાટ સાથે નિશ્ચિત છે, એટલે કે, ડિસ્ટોલના સમયે. આ સૂચકના અન્ય નામો ઓછી છે, વેસ્ક્યુલર. સ્વસ્થ મધ્યમ-વૃદ્ધ લોકો માટે, સામાન્ય ડાયાસ્ટોલિક દબાણ 80 મીમી એચજીની નજીક છે. આર્ટ આ સૂચક વેસ્ક્યુલર પ્રતિકાર પ્રતિબિંબિત કરે છે.
ઉચ્ચ અને નીચલા દબાણ, તફાવત એ ધોરણ છે
ઉપલા અને નીચલા દબાણના મૂલ્યો માત્ર મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આ બે સંખ્યાઓ વચ્ચેના તફાવત પણ છે. ફિઝિશ્યન્સ આ વેલ્યુને પલ્સ ઈન્ડેક્સ કહે છે, અને સામાન્ય રીતે તે 30-50 એમ.એમ. આર્ટ જો પલ્સ દર વધે છે, તો વ્યક્તિમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી વિકસાવવાની શકયતા વધારે છે. આ સહિત ક્યારેક ક્યારેક તોળાઈ હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક સૂચવે છે. વધુમાં, જ્યારે બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે, ઉપલા અને નિમ્ન, નંબરો વચ્ચેનો મોટો તફાવત પાચન અંગોને નુકસાન દર્શાવે છે, ક્ષય રોગ માટે.
ઉપલા અને નીચલા દબાણના મૂલ્યો વચ્ચેની ઘટેલા તફાવત સાથે, રક્તવાહિની તંત્રની ખતરનાક રોગવિરોધી નિશ્ચિત છે, જે હાયપોક્સિઆ, શ્વાસોચ્છ્વાસના લકવો, મગજની હ્રદય પરિવર્તન, હૃદયસ્તંભતા, અને તેથી આગળ વધે છે. ક્યારેક તે વનસ્પતિવાહક dystonia સાથે દર્દીઓમાં નોંધવામાં આવે છે. ધોરણમાંથી આ વિચલનનું બીજું કારણ આંતરિક રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે.
દબાણ વધ્યું
સામાન્ય માનવીય દબાણ તમામ અંગો અને પ્રણાલીઓનું યોગ્ય કાર્યક્ષમતા, ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોની યોગ્ય માત્રામાં તેમને પુરવઠો પૂરો પાડે છે. જો સિસ્ટેલોક અથવા ડાયાસ્ટોલિક દબાણ ઊંચું હોય અથવા બન્ને વધારો થાય, તો શક્ય માપન ભૂલો બાકાત રાખવી જોઈએ. એટલે કે, તે તપાસવું જરૂરી છે કે શું ટોનોમીટરનો ઉપયોગ કરવાના તમામ નિયમો અવલોકન કરાયા હતા કે નહીં. વધુમાં, તે પરિબળોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે કે જેમાં તેમના ક્રિયાને દૂર કર્યા પછી સામાન્ય દબાણમાં કુદરતી ટૂંકા ગાળાની વધારો છે:
- મજબૂત ભાવનાત્મક આંચકા;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
- અતિશય ખાવું (ખાસ કરીને ખારી, ફેટી, મીઠી ખોરાક લેવા પછી);
- પીવાના દારૂ;
- ઓવરવર્ક;
- હવામાન પરિસ્થિતિઓ
વધારો દબાણ - કારણો
લોંગ ટર્મ હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) નીચેના કારણે થઈ શકે છે:
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ ;
- વાહિની ટોનનું ઉલ્લંઘન;
- વધારો લોહીની સ્નિગ્ધતા;
- કિડનીના રોગો (ગાંઠો, બળતરા, કિડનીના સંયોજક પેશીના રોગવિજ્ઞાન);
- સર્વિકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ;
- આંતરસ્ત્રાવીય નિષ્ફળતાઓ (હાયપર- અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ, કોન સિન્ડ્રોમ, ડાયાબિટીસ ગ્લોમેરોલોસ્ક્લેરોસિસ, ફીહોમોસાઇટોમા);
- ચોક્કસ દવાઓ (બિન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ, ઉધરસ દવા, ગર્ભનિરોધક) લેવા;
- મગજ ઇજાઓ;
- ખરાબ ટેવો (વારંવાર પીવાનું, ધૂમ્રપાન)
- ક્રોનિક તણાવ, ડિપ્રેશન;
- વજનવાળા
એલિવેટેડ દબાણ - લક્ષણો
ટૉમમીટરના સૂચકાંકોના આધારે હાઇપરટેન્શનની ત્રણ ડિગ્રી હોય છે:
- હું ડિગ્રી - ઉપર 140/90 મીમી Hg. પૃષ્ઠ
- બીજા ડિગ્રી - 160/100 mm Hg ઉપર પૃષ્ઠ
- ત્રીજા ડિગ્રી - 180/110 મીમી એચ.જી. ઉપર. આર્ટ
ડિગ્રી પર આધાર રાખીને, હાયપરટેન્શન લક્ષણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે, અને તેમની તીવ્રતા એ સમાન નથી. એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે દર્દીઓને કોઈપણ અલાર્મિંગ ચિહ્નો ન દેખાય, ઉચ્ચ દબાણમાં સામાન્ય લાગે છે. આ કિસ્સામાં, અમે મોટાભાગના કેસોમાં વધતા દબાણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અવલોકન કરાયેલા અનેક અભિવ્યક્તિઓ ઓળખી શકીએ છીએ:
- કાનમાં અવાજ ;
- આંખો પહેલાં "વિલક્ષણ";
- માથાનો દુખાવો (વારંવાર પ્રચંડ સ્વભાવ);
- ચક્કર;
- ઉલટી માટે પ્રેરવું;
- ચહેરાની લાલાશ;
- સોજો;
- નોઝબેલેડ્સ ;
- છાતીમાં દુખાવો;
- હૃદયના ધબકારા
હાઈ બ્લડ પ્રેશર - શું કરવું?
જો દબાણ વધે તો, હાયપરટેન્થેન્શિયલ કટોકટીના વિકાસને રોકવા માટે પગલાં સ્થિર કરવા જોઈએ (જ્યારે ટૉનૉટર માર્કસ 200/110 એમએમ એચજીની કિંમત કરતાં વધી જાય). જો બ્લડ પ્રેશરનું કૂદકા પહેલાથી જ નોંધવામાં આવ્યું હતું, અને ડૉક્ટર એન્ટિહાઇપરટેન્થેસાઇડ ડ્રગની ભલામણ કરે છે, તમારે તેને લેવું પડશે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, નીચેની ભલામણોમાંના એકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે: ઘરના દબાણને કેવી રીતે ઘટાડવું:
- દસ મિનિટનો વિરોધાભાસી પગ સ્નાન કરો, એકાંતરે તમારા પગને પગની ઘૂંટી પર ગરમ કરો (પછી 2 મિનિટ), પછી ઠંડી (30 સેકંડ માટે) પાણીમાં.
- પગ સાથે અડધા સફરજનના સરકોને મંદ કરવા માટે, અને, 10-15 મિનિટ માટે તેમના પગ લપેટીને, આ ઉકેલમાં ટુવાલને લીધા પછી પગને સંકોચાવવો.
- ગરદન અથવા પગની સ્નાયુઓના સરસવની પાછળ 7-10 મિનિટ માટે લાગુ કરો.
દબાણ ઘટ્યું
જો ટૉમૉટરના સૂચકાંકો તંદુરસ્ત વ્યક્તિના સામાન્ય દબાણ કરતાં ઓછી હોય છે, પરંતુ એકંદર સ્થિતિનું ઉલ્લંઘન થતું નથી, તો આને વ્યક્તિગત લક્ષણ ગણવામાં આવે છે. જો આવા લોકો કૃત્રિમ દબાણથી (તબીબી રીતે અથવા લોકપ્રિય તકનીકીઓ દ્વારા) ઊભા થાય છે, તો તેઓ તેમના સુખાકારીમાં બગાડ અનુભવે છે. ઘણીવાર શારીરિક નીચા દબાણને વ્યાવસાયિક રમતવીરોમાં જોવામાં આવે છે, જે ભારે ભારથી બહાર આવે છે. વધુમાં, ઉચ્ચ ભેજ અને દુર્લભ હવાના દબાણમાં અસ્થાયી રૂપે ઘટાડો થઈ શકે છે.
નીચા દબાણનું કારણ બને છે
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં હાયપોટેન્શનનું કારણ નીચે મુજબ છે:
- અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજી (હાઈપો- અથવા થાઇરોઇડ ગ્રંથનું હાયપર ફંક્શન, એડ્રીનલ ગ્રંથીઓની અપૂર્ણતા);
- ઇજાઓ, બળે, આંતરિક રક્તસ્રાવને કારણે લોહીનું નુકશાન;
- શરીરના નિર્જલીકરણ;
- કુપોષણ;
- સેપ્સિસ;
- ચોક્કસ દવાઓ (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, મૂત્રવર્ધક દવા, એડ્રેનબોલાકર્સ) લેતા;
- કાર્ડિયાક પેથોલોજી (હૃદયની વાલ્વ, બ્રેડીકાર્ડિયા સાથે સમસ્યાઓ);
- ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ
નીચા લોહીનું દબાણ - લક્ષણો
જ્યારે ટૉમૉટરનું સંકેત એક વ્યક્તિના સામાન્ય દબાણ કરતાં નીચું હોય ત્યારે હાયપોટેન્શનની ઘણીવાર આવા સંકેતો હોય છે:
- મજબૂત નબળાઇ, થાક;
- માથામાં દુખાવો (વારંવાર મંદિરોના વિસ્તારમાં);
- ચક્કર ;
- આંખોમાં ઘાટાં;
- છાતી વિસ્તારમાં પીડા;
- વિક્ષેપ;
- હવા અભાવ એક લાગણી;
- અંગોની હળવાશ
નીચા દબાણ - શું કરવું?
મનુષ્યોમાં સામાન્ય રક્ત દબાણના દબાણને ઘટાડવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ દવા લઈ શકો છો. વધુમાં, વધતા બ્લડ પ્રેશર માટે નીચેના લોકપ્રિય પદ્ધતિઓ મદદ કરી શકે છે:
- ડાર્ક ચોકલેટનો એક ભાગ લો, મધના ચમચી અથવા ગરમ ચા પીવો, કોફી
- એક્યુપ્રેશર બનાવો, નીચેના વિસ્તારો પર અસર: નાક અને ઉપલા હોઠ, કાન, ડાબા હાથના અંગૂઠા વચ્ચેનો વિસ્તાર.
- ટુવાલ સાથે શરીરને ઠંડા પાણીની સાથે પ્રક્રિયાને પૂર્ણ કરો અને ઉત્સાહી શરીરને સળગાવી દો.