ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડોના સંતુલિત આહાર વિશે અમે શું જાણતા હોઈએ?

રસ ધરાવતી મોટી રમતોના ચાહકો તેમની મૂર્તિઓ સાથે સંબંધિત કોઈપણ સામગ્રી વાંચે છે. તેઓ સમાન રૂપે રસપ્રદ છે, અને પ્રસિદ્ધ એથ્લેટ્સ શું ખાય છે, અને તેઓ કેવી રીતે જીવે છે, અને કયા પેટર્ન તેઓ તાલીમ આપે છે.

બીજા દિવસે તે જાણીતું બન્યું કે કયા પ્રકારનું ખોરાક ફોરવર્ડ રીઅલ મેડ્રિડ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, જે વિશ્વના સૌથી ધનવાન ફૂટબોલ ખેલાડી ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડો છે. તે બહાર આવ્યું છે કે સમૃદ્ધ અને પ્રખ્યાત એથ્લિટની પ્રિય વાનગી એક મીઠું ચડાવેલું અને સૂકા કૉડ છે, જે પોર્ટુગલમાં ગરીબોનો ખોરાક છે.

Bakalao, એ જ કોડ, ગરીબ પોર્ટુગીઝ ખૂબ લોકપ્રિય છે, પરંતુ બીજા વિશ્વ યુદ્ધ બાદ આ માછલી કિંમત નાટ્યાત્મક ગયો અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં મીઠું ચડાવેલું કોડેડ એક વાસ્તવિક સ્વાદિષ્ટ બની હતી.

બાકોલોની સાઇડ ડિશ તરીકે, રોનાલ્ડો તાજા શાકભાજીમાંથી સલાડ પસંદ કરે છે. પોર્ટુગીઝ રાષ્ટ્રીય ટીમના રસોઇયા ચેતવણી આપે છે કે એક ફૂટબોલ ખેલાડીની પ્રિય વાનગી દરરોજ ખાઈ શકાતી નથી, કારણ કે તેનો એક ભાગ 500 કેલરી ધરાવે છે.

શું ખાવું અને શું રોનાલ્ડો પીતા નથી?

ફુટબોલર તેના ભોજન માટે તેમના 4 ભોજન માટે વહેંચે છે. એથ્લીટ સંપૂર્ણપણે ખાંડને ત્યજી, પરંતુ મલ્ટીવિટામિન્સ અને સંયુક્ત તૈયારી લે છે, નિયમિતપણે પ્રોટીન કોકટેલ્સ પીવે છે. તેમના ચયાપચયને સામાન્ય સ્થિતિમાં રાખવો, ક્રિસ્ટિઆનો ઘણી બધી શાકભાજી અને ઔષધિઓ ખાય છે, એક વિપુલ પીવાના શાસનનું નિરીક્ષણ કરે છે. દરરોજ તે લગભગ 3000 કેલરી વાપરે છે અમે કહી શકીએ કે એથ્લીટ ભૂમધ્ય આહારનું પાલન કરે છે, જે આશ્ચર્યજનક નથી, જ્યાંથી તે આવે છે. ફૂટબોલ પ્લેયર, માછલી, સીફૂડ, શાકભાજીના ખોરાકમાં પ્રબળ છે. બધા ઉત્પાદનો ગ્રીલ અથવા બેકડ પર રાંધવામાં આવે છે.

પણ વાંચો

ફુટબોલર આલ્કોહોલ પીતા નથી, કારણ કે તે પોતાના જીવનની જેમ, તેના પિતાની જેમ, 51 વર્ષની ઉંમરે મદ્યપાનથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. આલ્કોહોલ રોનાલ્ડો તાજા રસને પસંદ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક અપવાદ તરીકે રજાઓ માટે ખર્ચાળ વાઇનનો એક ગ્લાસ ઉઠાવી શકે છે. તેમણે ચટણીઓમાંથી ઇનકાર કર્યો હતો, અને લગભગ ગાર્નિશ ખાતો નથી