ઘૂંટણના કેલેક્સમાં પીડા અનુભવવાથી, આવશ્યક પરીક્ષા અને ઉપચારની નિમણૂક કરવા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની પ્રથમ વસ્તુ છે. આ જરૂરી છે કારણ કે, ઘૂંટણની સંયુક્તમાં પીડા સિન્ડ્રોમના કારણો ઘણા છે, અને તેમને અલગ અલગ સ્વભાવ છે, તેથી દરેક કિસ્સામાં સારવાર જરૂરી છે.
ઘૂંટણની સંયુક્ત માં પીડા સારવાર
જટિલ ઉપચાર ઘણા ભાગો સમાવે છે.
પીડા રાહત
આ નીચેની દવાઓ સાથે કરી શકાય છે:
- એસ્પિરિન;
- નુરોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન;
- એસિટામિનોફેન
તેઓ માત્ર પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરતા નથી, પરંતુ બળતરા વિરોધી અસરને કારણે, સોજો દૂર કરવામાં આવશે.
લાંબા સમય સુધી ઘૂંટણની પીડામાં દુખાવો થાય છે અને તે હેઠળ સંકોચન દૂર કરવામાં મદદ કરશે:
- શીત - ઇજાના પહેલા દિવસમાં જ અસરકારક;
- ભીનું ગરમી - તમે ગરમ બોટલ, ગરમ સ્નાન અથવા હાઇડેમાસજનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ ઉપચાર લક્ષણોની સારવાર છે, પીડાને સરળ બનાવે છે, પરંતુ તે કારણને દૂર કરતું નથી, તેથી તેણી ચોક્કસપણે પાછો આવશે
રૂઢિચુસ્ત સારવાર
ખાસ કરીને ઘૂંટણમાં પીડાને દૂર કરવા માટે અને તે જ સમયે તેની ઘટનાના કારણોનો ઉપચાર કરવો, જેમ કે મલમ વિકસિત કરવામાં આવ્યા છે:
- ફાસ્ટમ જેલ;
- હેપીરિન મલમ ;
- હરબેડન;
- આરથ્રોએક્ટિવ;
- ડોલોબિયેન;
- ટ્રેક્સિવાસીન;
- ડેકોલોફેનિક;
- ડોલ્ગિટ;
- Krinol અને અન્ય.
જો આવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની કોઈ શક્યતા અથવા ઇચ્છા ન હોય તો, તમે લોક વાનગીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો એક ખૂબ જ અસરકારક ઉષ્ણતા અને એનાલેજિસિક અસર આ રેસીપી અનુસાર કરવામાં મલમ છે:
- સૂકા મસ્ટર્ડ અને કપૂર તેલના 150 ગ્રામ લો અને એકબીજા સાથે મિશ્રણ કરો.
- ઝટકવું 3 ઈંડાનો સફેદ ભાગ, મિશ્રણમાં ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
- આ મલમ રાતોરાત એક માંદા સંયુક્ત અને એક ધાબળો અથવા ઊનના સ્કાર્ફ માં આવરિત લાગુ પડે છે.
ઓપરેટીવ હસ્તક્ષેપ
એક્સ-રે અને અન્ય પરીક્ષણોનાં પરિણામોના આધારે, ક્યારેક પીડાનાં કારણને દૂર કરવા માટે, ઓપરેશનની જરૂર છે. સોજો અથવા સોજો શોષણ પછી જ તેમને કરો
રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ
ગતિશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા, મસ્ક્યુલર ચોળીને મજબૂત કરવા અથવા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવાના હેતુસર નાના ભૌતિક કસરતો, પણ પીડાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. રોગનિવારક મસાજના એક સાથે સત્રનો ઉપયોગ કરીને અસરમાં સુધારો. પરંતુ આ રીતે તમે હાનિ કરી શકો છો, જો તમે પુનર્વસન ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો સખતપણે પાલન કરતા નથી. આ કિસ્સામાં, તે ધીમે ધીમે અને સહેજ લોડ વધારવા માટે વધુ સારું છે.
આહાર સાથે પાલન
ઘૂંટણની પીડાથી, અસરકારક સારવાર માટે પોષણ ખૂબ મહત્વનું છે. તેથી, ખોરાકમાં વનસ્પતિ, વિટામિન-સમૃદ્ધ ખોરાક, માછલી અને સીફૂડના ડિશો ઉમેરવાની જરૂર છે.