ચામડીની સ્થિતિ વિવિધ પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચહેરા માટે કોલેજન ખૂબ મહત્વનું છે. આ પ્રોટીન શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને તેને ખોરાક, સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને પીવાના અથવા ખોરાકના ઉમેરણોના રૂપમાં બહારથી મેળવી શકાય છે. આ તત્વની ભૂમિકા નોંધપાત્ર છે: તેમાં કાયાકલ્પ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને રિસ્ટોરિંગ ક્રિયાઓ છે.
ત્વચામાં કોલેજન ઉત્પાદન
આ પદાર્થનું બાયોસાયન્સિસિસ આવા તત્વોથી પ્રભાવિત છે:
- ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ;
- વિટામિન સી;
- સેક્સ હોર્મોન્સ
એક નાની ઉંમરમાં, કોલેજન કોશિકાઓના નવીનીકરણનો સંપૂર્ણ ચક્ર લગભગ એક મહિના લાગે છે. તે જ સમયે, આ પદાર્થના લગભગ 6 કિલો શરીરમાં દર વર્ષે નિર્માણ થાય છે. જો કે, વય સાથે, આવી પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે. 40 વર્ષ પછી, આ પ્રોટિનનું ઉત્પાદન 25% ઘટાડે છે, અને 60 પછી - 50% અથવા વધુ દ્વારા. શરીરમાં આ પદાર્થના ઉત્પાદન પર અસર કરતા અન્ય પરિબળો પણ છે. ચહેરાના ચામડીમાં કોલેજનની સંશ્લેષણને નીચેના કારણોસર ઘટાડી શકાય છે:
- ધુમ્રપાન - આ હાનિકારક ટેવ નાના રુધિરકેશિકાઓના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે કોશિકાઓના રક્તનો પ્રવાહ ઘટે છે. વધુમાં, મુક્ત રેડિકલ શરીરમાં એકઠા કરે છે. આ બધા જટિલ પ્રોટીનના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
- અપૂરતી પોષણ - શરીર આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો ગુમાવે છે.
- દારૂનો દુરુપયોગ - આ આદતથી શરીરના નિર્જલીકરણ અને પ્રોટીનનો નાશ ઉશ્કેરે છે.
- ચામડીના નબળાઈને લીધે - આ અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા કોસ્મેટિક અથવા અન્ય નકારાત્મક પરિબળોને કારણે થઇ શકે છે.
- જોડાયેલી પેશીઓના પ્રણાલીગત રોગો - સ્ક્લેરોડર્મા, લ્યુપસ એરીથેમેટોસ અને અન્ય.
- માનસિક તાણ
ચામડીના સ્તરે કોલાજન શામેલ છે?
ઇલાસ્ટિન અને હાયલોઉરોનિક એસિડ સાથે મળીને આ પ્રોટીન ચહેરાના ત્વચામાં જોવા મળે છે. આ સ્તર ત્વચાના હાડપિંજર છે. તે એક પ્રકારનું જળ-વસંત "ગાદલું" છે, જ્યાં કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન તંતુઓ ઝરણા હોય છે, અને હાઇલ્યુરોનિક એસિડ એક પ્રવાહી ભરણ છે. પ્રોટીન પરમાણુઓમાં એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ, મણકા જેવા, સાંકળોમાં ઊભા રહે છે, જેમાંથી એક વસંત જેવી જ સર્પાકાર બને છે.
કોલેજન ફાઈબર તેમની ઊંચી શક્તિ અને પ્રતિકાર દ્વારા અલગ પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1 મીમીની જાડાઈ સાથેના "થ્રેડ" આશરે 10 કિલો વજનનો સામનો કરી શકે છે. આ કારણોસર, જ્યારે ચામડી જમણા જથ્થામાં collagen ઉત્પન્ન કરે છે, તે સ્થિતિસ્થાપક દેખાય છે. આ પ્રોટીનની તંતુઓ પટ નથી, પરંતુ તેઓ ફ્લેક્સ કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ચહેરાના ત્વચા saggy બની જાય છે. આ માણસ તેના વર્ષો કરતાં ઘણાં જૂની જુએ છે.
ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન કેવી રીતે વધારવું?
બહારથી આ પ્રોટીનના ઉત્પાદનને પ્રભાવિત કરવાનું શક્ય છે. ત્વચામાં કોલેજનને કેવી રીતે વધારવું:
- અલ્ટ્રાવાયોલેટ વિકિરણમાંથી તેને સુરક્ષિત કરો - સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાથી દૂર રહો, તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લાગુ કરો.
- વ્યસનો નાબૂદ કરો - ધૂમ્રપાન, દારૂના અતિશય વપરાશ, મીઠાઈનો દુરુપયોગ અને ફાસ્ટ ફૂડ માટે વ્યસન.
- ખાય યોગ્ય રીતે
- ચહેરાને છંટકાવ કરવો - આ પ્રક્રિયા દરમિયાન મૃત કોશિકાઓ દૂર કરવામાં આવે છે, અને તેના બદલે તે નવા, સઘન ઉત્પન્ન કરેલા કોલેજન દેખાય છે.
- વજન ઓછું કરવા માટે ધીમે ધીમે હોવું જોઈએ - જો તમે ફાસ્ટ એક્ટિંગ સિસ્ટમમાં વજનમાં ઘટાડો થવો છો, તો ચામડી અટકી જશે અને ખેંચાશે.
કોસ્મેટિક માં કોલેજન
આવા ઉત્પાદનોમાં, પ્રોટીનનો ઉપયોગ અલગ અલગ રીતે થાય છે. અહીં તે આવા સ્વરૂપોમાં હાજર છે:
- ત્વચા માટે દરિયાઇ કોલેજન;
- પ્રાણી મૂળ પ્રોટીન;
- શાકભાજી (માત્ર તે કોલેજન નથી, પરંતુ માત્ર વ્યક્તિગત એમિનો એસિડ).
જો કે, ચહેરા માટે કોલેજેન જેલ તે સોંપેલ કાર્યને સામનો કરવા માટે સમર્થ નથી. આ પ્રોટીનના અણુ મોટા પ્રમાણમાં જુદા પડે છે. ચહેરાના ચામડાંમાં પ્રવેશ કરવા માટે, તેમને કિરણોત્સર્ગની ભીંગડા અને ફેટી સ્તર દ્વારા રજૂ કરવામાં આવતી બાહ્ય અવરોધ દૂર કરવાની જરૂર છે. માત્ર ચરબી-દ્રાવ્ય પદાર્થો કે જે નાના પરમાણુ ધરાવે છે તેમાંથી તોડી શકે છે. ચોક્કસ શરતો હેઠળ, આવા અવરોધ અને જલદ્રાવ્ય તત્વો દૂર. જો કે, ચહેરા માટેનું કોલેજન ચરબી અથવા પાણીમાં વિસર્જન કરતું નથી, તેથી તે બાહ્ય સ્તર દ્વારા સ્ક્વીઝ કરી શકતું નથી.
ક્રીમ તત્વોમાં હાજર રહેલા લોકોની પોતાની પ્રોટીનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરશે:
- સહઉત્સેચક ક્યુ 10 ;
- પેપ્ટાઇડ્સ;
- રેટિનોલ;
- tretinoin
કોલેજન ફેસ માસ્ક
આવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં માત્ર પ્રોટીન જ નથી, પરંતુ અન્ય સક્રિય ઘટકો પણ છે. તેમાં નીચેના ઘટકો શામેલ છે:
- વિટામિન્સ;
- ફળ એસિડ;
- નિરર્થક અર્ક;
- ઔષધીય છોડના અર્ક;
- hyaluronic એસિડ અને તેથી પર.
કોલેગન માસ્ક નીચેના પ્રકારોમાં બનાવવામાં આવે છે:
- ફેબ્રિક ધોરણે;
- પાઉડરી;
- જેલી-જેવા;
- પેચોના રૂપમાં
લિક્વિડ પીવાના કોલેજન
આ પ્રોટીનમાં નીચેના ઘટકો છે:
- આર્ગિનિન;
- ગ્લિસરોલ;
- લોખંડ;
- ઝીંક;
- સિલિકોન અને અન્ય તત્વો.
લિક્વિડ કોલજેન સરળતાથી શરીર દ્વારા શોષાય છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, પ્રોટીન રેસાનું ઉત્પાદન વધે છે. પરિણામ રૂપે, ચહેરા પર કરચલીઓ સુંવાળી અને અન્ય ચામડીની સમસ્યા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મદ્યપાનથી કોલેજન આ રીતે લેવું જોઈએ:
- ખાલી પેટ પર;
- રિસેપ્શનના અડધા કલાક પછી ખાવું નથી.
ગોળીઓમાં ચહેરો ત્વચા માટે કોલેજન
આ સ્વરૂપમાં, પ્રોટીન તેમજ પીવાના તરીકે શોષણ થાય છે. ચામડીની ગોળીઓમાં કોલજેજન આવી અસર કરે છે:
- ચહેરાના ચામડીના ટર્ગર ;
- વૃદ્ધ પ્રક્રિયા સસ્પેન્ડ કરવામાં આવી છે;
- હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડને સામાન્ય બનાવે છે, જે ચહેરાની સ્થિતિ પર લાભકારક અસર ધરાવે છે;
- ત્વચા સુંદર અને moisturized લાગે છે
ગોળીઓમાં કોલાજન કેવી રીતે લેવું:
- ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે, તમારે તેને અભ્યાસક્રમો સાથે પીવું જરૂરી છે.
- તે ખાલી પેટ પર બે વાર અથવા એક દિવસમાં ત્રણ વાર લેવાવી જોઈએ.
- ગોળીઓ લીધા પછી અડધા કલાકમાં જ શક્ય છે.
કયા ઉત્પાદનો ત્વચા માટે કોલેજન ધરાવે છે?
યોગ્ય આહારથી તમારા પોતાના પ્રોટિનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ મળશે. ખોરાકમાં કોલેજન આને પૂર્ણ કરે છે:
- લીલા શાકભાજી - સ્પિનચ, શતાવરી અને કોબીમાં અગ્રણી સ્થાન. આવા ખોરાક લ્યુટીનથી સમૃદ્ધ છે, અને તે ત્વચાના સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારવા અને વધારવા માટે મદદ કરે છે.
- વિટામિન એ (જરદાળુ, સ્પિનચ, ગાજર, બ્રોકોલી) માં સમૃદ્ધ ખોરાક. આવા ખોરાકનો ઉપયોગ વય-સંબંધિત ફેરફારોને ધીમો કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને પુન: સ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવે છે. વધુમાં, તેના પોતાના કોલેજનનું ઉત્પાદન શરૂ થયું છે.
- મેંગેનીઝ સમૃદ્ધ પ્રોડક્ટ્સ (અનેનાસ, નટ્સ, ગ્રીન્સ, પેકન્સ) મહિલાઓ માટે આ તત્વની દૈનિક દર 1.8 એમજી છે.
- સેલેનિયમ (કિવિ, શતાવરી, સ્પિનચ, ટમેટાં, પપૈયા, મરી) ની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે પ્રોડક્ટ્સ. આ તત્વ ગ્લુટાથેથીનનું ઉત્પાદન પ્રોત્સાહન આપે છે - એક પદાર્થ કે જે કોલાજનથી વિનાશ માટે ત્વચાને રક્ષણ આપે છે.
- ઓમેગા એસિડ (ટુના, કાજુ, બદામ, સૅલ્મોન) માં સમૃદ્ધ ખોરાક. આ તત્વો મજબૂત નવા કોષોના નિર્માણમાં સામેલ છે. તેઓ ચહેરાના ચામડી માટે કોલેજેનને સંશ્લેષણ કરે છે