મેમરી વ્યક્તિની સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનસિક કાર્યોમાંની એક છે. અગાઉ, વૈજ્ઞાનિકો પ્રાયોગિક રીતે તે શોધવા ઇચ્છતા હતા કે મગજનો કયો ભાગ તેના ચોક્કસ પ્રકાર માટે જવાબદાર છે, પરંતુ સમય જતાં તે સાબિત થયું છે કે તેમાંના કોઈ ચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ નથી. આનો અર્થ એ થાય છે કે તમામ પ્રકારના મેમરીના સંપૂર્ણ કાર્યને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, સમગ્ર માનવ મગજના એક સુસ્થાપિત રોબોટની જરૂર છે.
મેમરીના પ્રકારો અને ઘટકો શું છે?
પ્રજાતિઓ અને મેમરી ઘટકોના ઘણા વર્ગીકરણો છે. પર્યાવરણમાંથી માહિતીની વિભાવનાના આધારે, ત્યાં છે:
- વિઝ્યુઅલ - મેમોરિઝેશન છબીઓ અને ચિત્રોના સ્વરૂપમાં થાય છે.
- શ્રાવ્ય - અવાજ, સંગીતના રૂપમાં માહિતી
- મોટર - યાદ હલનચલન
મેમોરાઇઝેશનની લંબાઈ અંગે:
- ઓપરેટિવ મેમરી - 5-20 સેકન્ડ. મનમાં ગાણિતિક ગણતરી કરવા માટે આ પ્રકારના મેમરીનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે.
- ટૂંકા ગાળાના મેમરી - 1 મિનિટ - 5 દિવસ આવી મેમરી અમને કોઈ મહત્વની ઘટનાઓ યાદ રાખવા માટે બનાવવામાં આવી છે, ઉદાહરણ તરીકે, છેલ્લા અઠવાડિયે આપણે શું કર્યું છે અથવા છેલ્લી રાત્રે શું મૂવી જોવામાં આવ્યું હતું.
- લાંબા ગાળાના મેમરી - 1 સપ્તાહથી અનંત સુધી આ પ્રકારની સ્મૃતિ તમને આગામી વર્ષોમાં ઘટનાઓ અથવા ઑબ્જેક્ટ્સની સ્મૃતિચિત્રોમાં બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જો તેઓ નિયમિત અમલના હોય
પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને મેમરી ડેવલપમેન્ટની તકનીકો
મેમરી વિકસાવવા માટે ઘણી રીતો અને તકનીકો છે. તેમની એપ્લિકેશનની વિશિષ્ટતા એ છે કે તમે કયા પ્રકારનું મેમરી પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો. ભૂલશો નહીં કે જો તમે ગંભીરતાપૂર્વક ટ્યુન કરી રહ્યા હો, તો તમારી મેમરીની લાક્ષણિકતાઓમાં સુધારો કરો, પછી તમારે તેના વિકાસ માટે નિયમિતપણે તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
- એક માહિતી સ્ટોર કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના મેમરીનું મિશ્રણ. આ પદ્ધતિ લાંબા ગાળાના મેમરી વિકસાવવા માટેના વિકલ્પ તરીકે યોગ્ય છે. યાદ રાખો કે માતા-પિતાએ તમને ગુણાકાર કોષ્ટક શીખવા માટે કેવી રીતે ફરજ પાડી હતી, જ્યારે તે મોટેથી ઉચ્ચાર કરતા હતા, આ ઉદાહરણમાં આપણે એક પ્રકારની માહિતીને યાદ રાખવા માટે દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય મેમરીનો ઉપયોગ જોઈ શકીએ છીએ.
- ભાગો દ્વારા યાદ મેમરી વિકસાવવા માટે આ એક સરળ રીત છે. તેનો સાર એ હકીકતમાં આવેલો છે કે મોટી સંખ્યામાં માહિતીને યાદ રાખવા માટે તેને શક્ય તેટલી સરળ બનાવવા અને છાજલીઓ પર મૂકે તે જરૂરી છે.
- સ્વ-સંગઠન ક્યારેક લોકો આ હકીકત વિશે વિચારવા વિના ખરાબ મેમરીનો સંદર્ભ આપે છે કે સમસ્યા એ તેમની પોતાની અવ્યવસ્થા હોઈ શકે છે આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે ડાયરી રાખવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, જેમાં તમે તમારા તમામ બાબતોને રેકોર્ડ કરી શકો છો.
- યાદ કરવાની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવાની તમારી પદ્ધતિ વિશે વિચારો યાદ રાખો કે તમારા માટે કયા પ્રકારનું યાદ રાખવું એ ખૂબ સસ્તું અને સરળ છે. આ આધાર પર, તમારી પોતાની memorization સિસ્ટમ સાથે આવવા પ્રયાસ કરો ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે નબળી વિઝ્યુઅલ મેમરી છે, તો પછી ફોન નંબરોને યાદ રાખવા માટે, ફક્ત તેને રેકોર્ડ કરવા માટે પ્રયાસ કરો, પણ તેમને ઘણી વખત પાઠવશો નહીં.
મેમરીના વિકાસ માટેની ભલામણો
જો તમને ખબર ન હોય કે ઝડપથી મેમરી કેવી રીતે વિકસાવવી, તો તમારું ધ્યાન કેટલીક ભલામણો આપવામાં આવ્યું છે
- વિઝ્યુઅલ મેમરી કેવી રીતે વિકસિત કરવી? આ કરવા માટે, તમારે તમારું ધ્યાન તાલીમ આપવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને આ હેતુ માટે, ચિત્રોની શોધ કરવામાં આવી હતી "10 તફાવતો શોધો", તેઓ રમત સ્વરૂપમાં વિઝ્યુઅલ મેમરી વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે;
- શ્રાવ્યતાનું મેમરી વિકસાવવા માટે, તમે વિદેશી ભાષાઓ શીખવા માટે વિશેષ ઑડિઓ કેસેટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આમ, તમે મેમરીમાં સુધારો કરશો અને વિદેશી ભાષા શીખશો.
સ્વ-શિક્ષણ માટેની તમારી ઇચ્છા એ મુખ્ય પરિબળ છે જે મેમરીના વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે.