તકનીકી પ્રગતિ અને મોટા ભાગની કાર્ય પ્રક્રિયાઓના ઓટોમેશનને સંસ્કૃતિ પર લાભદાયી અસર છે, પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. બે મુખ્ય સમસ્યાઓ હાયપોકીન્સિયા અને હાઇપોથાઇનોમિઆ છે. આ રોગવિજ્ઞાનના કારણે, શરીરના સામાન્ય સ્થિતિ વધુ સારા માટે બદલાતો નથી, મહત્તમ જીવન આયુષ્ય ઘટે છે.
હાયપોકીન્સિયા અને હાઈપોડિયોમિયાની સંક્ષિપ્ત વ્યાખ્યા
પ્રથમ શબ્દ દર્શાવે છે કે ગંભીર અપૂર્ણતા અથવા દૈનિક મોટર પ્રવૃત્તિ સંપૂર્ણ ગેરહાજરી.
હાયપોકીન્સિયા ઘણી વાર વધુ ખતરનાક ડિસઓર્ડર, હાયપોડિયોએમાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. તે અંદરના અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા અને હાડકાંમાં નકારાત્મક વિધેયાત્મક અને મોર્ફોલોજિકલ ફેરફારોનું મિશ્રણ છે.
શરીર પર હાયપોકીન્સિયા અને હાયપોઈડાયમિયાના નકારાત્મક અસરો
પેથોલોજી નીચેના પરિણામો તરફ દોરી ગણવામાં આવે છે:
- કૃશતા, સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી ;
- હાડકાંનું ડીન્નેલાઇઝેશન;
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન;
- પલ્મોનરી વેન્ટિલેશન, ગેસ વિનિમય દર અને ફેફસાંના મહત્વપૂર્ણ પ્રમાણમાં ઘટાડો;
- ધમનીઓ અને શિરાના સ્વરને નબળા બનાવવું;
- ઊર્જાની સંભાવના, માસ અને કદ (મિનિટ) ના પ્રમાણમાં ઘટાડો;
- બિનતરફેણકારી બાહ્ય પરિબળોના શરીરની પ્રતિકારની બગાડ;
- રક્ત ફરતા જથ્થામાં ઘટાડો;
- આક્રમકતા, ભાવનાત્મક અસંતુલન અને ડિપ્રેશન ;
- ઓક્સિજનની પેશીઓના પુરવઠાની અછત (હાઈપોક્સિયા)
જૈવિક લય અને પ્રભાવ પર હાયપોકીન્સિયા અને હાઇપોથાઇમિયાના પ્રભાવને નોંધવું અશક્ય છે. સક્રિય તબક્કા ધીમે ધીમે ટૂંકા થાય છે, કારણ કે સજીવની એકંદર કાર્યક્ષમતા વધુ તીવ્ર બને છે. તે જ સમયે, મગજની શક્યતાઓ, ધ્યાનની એકાગ્રતા અને કામ કરવાની ક્ષમતાને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડવામાં આવે છે, નબળાઇ અને સુસ્તી, નપુંસકતાને માર્ગ આપવી.
એરોબિક સ્પોર્ટ્સ અને સક્રિય આઉટડોર મનોરંજન દ્વારા નિયમિત પ્રવૃત્તિઓના ઉપયોગ દ્વારા હાયપોકીન્સિયા અને હાઇપોડાયનેમિયાના હાનિનો સામનો કરી શકાય છે.