40-45 વર્ષ પછી, ઘણી સ્ત્રીઓ પગમાં ઘૂંટણિયું પીડાય છે, પગનાં પગ પર અથવા નાના પગ સાથે પણ. અપ્રિય સંવેદના કેલ્કાનિયલ પ્રદેશમાં સ્થાનીય છે, તે સતત વિસ્તૃત થાય છે. સમય જતાં, પીડા સિન્ડ્રોમ ખૂબ જ તીવ્ર બની જાય છે, ગતિશીલતાને પ્રતિબંધિત કરે છે અને અપંગતા તરફ દોરી જાય છે.
આ હીલ પ્રેરે શું છે?
દવામાં, વિચારણા હેઠળના પેથોલોજીને પગનાં તળિયાં ફાસિસીટીસ કહેવામાં આવે છે. આ રોગ કેલ્કાનિયસની હીલમાં અસ્થિની વૃદ્ધિ છે. તે એચિલીસ કંડરાના જોડાણના વિસ્તારમાં અથવા પગનાં તળિયાની સપાટી પર સ્થિત કરી શકાય છે. સ્કિયોન સ્પાઇન અથવા ફાચરના રૂપમાં છે, કારણ કે આ રોગને હજી પણ કેલ્કાનીલ સ્પુર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ એક ગંભીર સમસ્યા છે જે નિયમિત સારવારની જરૂર છે. નહિંતર, તે ઝડપથી પ્રગતિ કરશે અને ગૂંચવણો ઉત્પન્ન કરશે.
હીલ સ્પુર - કારણો
હાડકાની વૃદ્ધિનું નિર્માણ પેથોલોજીનું ગૌણ સ્વરૂપ છે. ઘણા તબક્કા છે, જે દરમિયાન પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis વિકસે છે, હીલ વૃદ્ધિ માટે કારણો નીચેના ક્રમિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા સમજાવેલ છે:
- કાપડના માઇક્રોરેકોર્ડિંગ પગના સમાંતર કમાનને જાળવવા માટે ખાસ અસ્થિબંધન છે - ફેસીયા. શરીરના ઊભી સ્થિતિમાં, તેઓ ગંભીર દબાણને આધિન હોય છે, તેઓ એક વ્યક્તિના કુલ સમૂહમાંથી આશરે અડધો હિસ્સો ધરાવે છે. આને કારણે, બહુવિધ માઇક્રોસ્કોપિક ભંગાણ થઇ શકે છે.
- બળતરા જો સંપટ્ટની સંપૂર્ણતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ન આવે તો, તેમના નુકસાનના સ્થળોમાં સોજો આવે છે અને લોહી વહે છે. એસેપ્ટિક બળતરા પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે.
- અસ્થિ ગ્રોથ શરીર આસપાસના માળખાંનું રક્ષણ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. બળતરા થવાની પ્રતિક્રિયા તરીકે, કેલ્કલેનલ સ્પુરનું નિર્માણ થાય છે. તે ક્ષતિગ્રસ્ત વસાહત અને તંદુરસ્ત પેશીઓ વચ્ચે એકલતા તરીકે સેવા આપે છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis - બળતરા કારણો
રોગના વિકાસની પદ્ધતિને અસર કરતી મુખ્ય પરિબળ એ સંયુક્તના સાંધાને જાળવી રાખવામાં માઇક્રોસ્કોપિક વિચ્છેદનની રચના છે. પગના પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis નીચેના કારણોસર શરૂ થાય છે:
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- વજનવાળા;
- હીલ કે પગ પર ઇજા;
- સંધિવા ;
- સંધિવા ;
- વારંવાર ઊંચી અપેક્ષા સાથે જૂતા પહેર્યા;
- પેરિયોસ્ટાઇટિસ;
- અસ્થિવા
- બેચટ્રેય રોગ ;
- સમાંતર ફ્લેટફૂટ;
- સંધિવા;
- બર્સિટિસ ;
- શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો, ત્વચા હેઠળ ચરબી પેડના પાતળા સાથે સંકળાયેલ.
હીલ પ્રેરણા - લક્ષણો
આ રોગનું ક્લિનિકલ ચિત્ર ઉચ્ચારવામાં આવ્યું છે અને સરળતાથી નિદાન થયું છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis લક્ષણો નીચે પ્રમાણે છે:
- તીવ્ર, શારીરિક શ્રમ સાથે કેલ્કાનિયલ પ્રદેશમાં બર્નિંગ પીડા;
- ફેરફાર ઢગલો, પગના આગળના ભાગ પર આધાર;
- જાગૃત થયા બાદ તરત જ પીડા સિન્ડ્રોમની શરૂઆત;
- ત્રાંસી સપાટ પહાડ;
- ગતિશીલતા પર પ્રતિબંધ, વૉકિંગ સ્ટીક અથવા અન્ય વૉકિંગ એડ્સની જરૂરિયાત;
- પીડા મજબૂત અને દ્રઢતા, કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.
જેમ જેમ હીલનો પ્રબળ દેખાય છે તેમ, એક માત્ર એક્સ-રે પર વિચાર કરી શકે છે. વર્ણવેલ પેથોલોજીના કોઈ બાહ્ય ચિહ્નો નથી. અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં કેલકેનિયસમાં થોડો સોજો અને ચામડી નિષ્ક્રિયતા દેખીતા હોય છે. કેટલાંક માપદંડ દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવું સરળ છે:
- માનવ ફરિયાદો;
- સ્થાનિકીકરણ, તીવ્રતા અને પીડા થવાની સમય;
- પગ ગતિશીલતા મર્યાદા;
- હીલના આધાર પર દબાણ અને તેની બાજુના વિસ્તારોમાં પીડા;
- એક્સ-રે છબી (પુષ્ટિ તરીકે)
હીલ સારવાર પ્રોત્સાહન
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ઓફ થેરપી માનવીય સ્થિતિ, પીડા સિન્ડ્રોમ ઘટાડા અથવા દૂર અને પગ ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપન માત્ર નિરાકરણ ધારે છે. કેલ્કલેનલ સ્પુરની આમૂલ સારવાર, જે તેને સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, હજી સુધી વિકસિત કરવામાં આવી નથી. હાડકાની વૃદ્ધિ દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ અસરકારક ઉપચારનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેની સાથે રહેવું સહેલું છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis - હું કયા ડૉક્ટર સંપર્ક જોઇએ?
યોગ્ય નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે સર્જન મદદ કરશે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર પરીક્ષા દરમિયાન પણ બીમારી નક્કી કરે છે. જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં, અથવા જો સંધિધાની, ફ્લેટ ફુટ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની અન્ય પેથોલોજી, અડીને નિષ્ણાતોની પરામર્શ અને એક્સ-રે ફોટોગ્રાફ નિદાન કરવા માટે જરૂરી છે. હીલને ઉત્તેજીત કેવી રીતે કરવી, અને ઓર્થોપેડિસ્ટને જણાવો. આ ડૉક્ટર માત્ર અસ્થિવાચક રોગો સાથે જ વહેવાર કરે છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis - દવાઓ સાથે સારવાર
રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર એન્ટી બળતરા વિરોધી અને એનાલેજિક અસર સાથે સ્થાનિક દવાઓના ઉપયોગમાં ઘટાડો થાય છે. તેઓ 2-3 અઠવાડિયા માટે દિવસમાં 5 વખત લાગુ પડે છે. પ્રથમ, ડૉક્ટર જેલ સ્પુર માંથી જેલ, ક્રીમ અથવા મલમ નિમણૂંક:
- કેટોરોલ;
- વોલ્ટેરન;
- ઇન્ન્ડોમેથાસિન;
- ડેકોલોફેનિક;
- બુડાઉડીયોન;
- આઇબુપ્રોફેન;
- પીરોક્સિકમ;
- ડાઇમેક્સાઇડ;
- Olfen અને એનાલોગ.
લિસ્ટેડ દવાઓની હીલથી પીડા ઓછી પીડા થાય છે, પગની ગતિશીલતા અને સંવેદનશીલતા સુધારે છે. વધુમાં, મરી અથવા વનસ્પતિ પેચોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઓ બળતરા અને કંટાળાજનક અસર પેદા કરે છે, ફફડાને ઘટાડે છે અને પીડા સિન્ડ્રોમને અટકાવે છે. જો સ્થાનિક સારવારની અપેક્ષિત અસર ન હોય તો, બ્લોકના સ્વરૂપમાં ઉપચારને ઇન્જેક્શન આપવાનો ઉપયોગ થાય છે. ક્લાસિકલ વેરિયેન્ટ- ઇન્જેકશન નોવોકૈના ફૅસિયાના ક્ષેત્રે, તેઓ દિવસમાં 2 વખત કરતાં વધુ વખત અને પેથોલોજીના તીવ્રતા દરમિયાન કરવામાં આવે છે.
સઘન બળતરા સાથે, ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ (1-3 પ્રક્રિયાઓ) સાથે અવરોધોની જરૂર પડશે:
- ફ્લાસ્ટોરન;
- ડિપ્રોસ્પાન ;
- કેનલોગ
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે દર્દીઓ
એક વિશિષ્ટ પેચનું સંલગ્નતા જે મહત્તમ માનવ ત્વચા સાથે સ્થિતિસ્થાપકતામાં એકરુપ છે, પગ અને અસ્થિબંધનોના સ્નાયુઓના ભારને મુક્ત કરે છે, તેમને આરામ કરે છે, નવા માઇક્રો-રપ્ચરનો ઉદભવ અટકાવે છે અને બળતરા બંધ કરે છે. નક્કર પરિણામો મેળવવા માટે, ચાર અઠવાડિયા (ન્યુનત્તમ) કીનીસિયોથેરાપી માટે થવી જોઈએ, તીવ્ર ડિગ્રીના પગનાં તળિયાંને લગતું ફેશસીટીસ લાંબા સમય સુધી ઉપચાર માટે જરૂરી છે, 2 મહિના સુધી. પેચ લાગુ કરવાના વિકલ્પો નીચે ફોટામાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis માટે ઓર્થોપેડિક insoles
માનવામાં આવેલાં ઉપકરણો એ સારવાર અથવા જાળવણી ઉપચારની સહાયક પદ્ધતિ છે, જે રોગની પુનરાવૃત્તિને અટકાવે છે. હીલ ટેકરા સાથેનું હિન્દુકરો પેથોલોજીના પ્રારંભિક તબક્કામાં જ અસરકારક છે. તેઓ પગના પગને ઉપાડે છે, જે પગ પરના પગલાને ઘટાડે છે. વધુમાં, આ એક્સેસરીઝ વૉકિંગ માટે શોક શોષક તરીકે સેવા આપે છે, અને પગ ઓછી ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે.
આ પ્રગતિશીલ હીલ પ્રેરે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત વિકલાંગોના ઉપયોગનો સમાવેશ કરે છે. તેઓ યોગ્ય બાયોમિકેનિક્સમાં યોગદાન આપે છે, પગ પરના ભારને પુનઃવિતરિત કરે છે અને સંયુક્તમાં ફાસિસીઆની યોગ્ય સ્થિતિ જાળવી રાખે છે. પગલે ચાલવું, પગમાં પરિભ્રમણને વધારીને અને પીડાને રોકવા દરમિયાન નિંદ્રાવસ્થા થાક ઘટાડે છે. આવી અનુકૂલનો ફક્ત વ્યક્તિગત રીતે જ પસંદ કરવામાં આવે છે, તેઓ ખાસ હુકમ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે કસરતો
રોગપ્રતિકારક કસરત અસ્થિબંધન ઉપકરણની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે અને માઇક્રોસ્કોપિક ભંગાણ અટકાવવા માટે જરૂરી છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ શક્ય તેટલું સરળ છે અને ઘરે કરી શકાય છે. જો હીલ સળગાવવાની પ્રક્રિયાને નિદાન કરવામાં આવે તો તે કરી શકાતું નથી. કસરતોને રાહતની રાહત પછી જ સૂચવવામાં આવે છે:
- છૂટીછવાયેલી કિનારીઓ સાથે નાના પદાર્થોના તળિયે ફેલાવો. વિશાળ બાઉલ અથવા પ્લેટમાં તમારા અંગૂઠા સાથે તેમને એકત્રિત કરો.
- ઊભા પ્લેન પર તમારા પગ મૂકો (જાડા પુસ્તક, પગલું) કે જેથી આધાર ટો પર પડે છે, અને હીલ નીચે અટકે છે. પગ ઉંચકવા અને ઘટાડવું, તેને પગની ઘૂંટીમાં વાળવું, સહનશીલ પીડા ન દેખાય ત્યાં સુધી.
- ખુરશી પર બેસો બોલ્ટ (બોટલ, રોલિંગ પીન) પર કોઈપણ નળાકાર પદાર્થ મૂકો. તેના પગ સાથે તેના એકમાત્ર ઝૂંટવું
આઘાત તરંગ ઉપચાર સાથે કેલ્કાનીલ પ્રેરની સારવાર
આ પદ્ધતિ રોગ સામે લડવા માટે સૌથી અસરકારક અને આધુનિક રીત ગણાય છે. તે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સવલત માટે 90% કિસ્સાઓમાં મદદ કરે છે, સારવાર નીચેના અસરો ધરાવે છે:
- પીડા રીસેપ્ટર્સની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો;
- puffiness દૂર;
- કેસીસીટેકશન્સ (હાડકાની વૃદ્ધિ) ની ચુસ્તતા;
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની પ્રવેગક;
- અસ્થિબંધન ઉપકરણ ની સ્થિતિસ્થાપકતા વધી;
- સંયુક્ત ગતિશીલતા નોર્મલાઇઝેશન.
કેલ્કલેનલ સ્પુરનો શોક-વેવ ઉપચાર મેનીપ્યુલેશનનો એક અભ્યાસક્રમ ધરાવે છે. કુલ જરૂરી 5-8 કાર્યવાહી દરેક સત્ર 10-30 મિનિટ ચાલે છે. શોક ધ્વનિ તરંગો પીડાદાયક સંવેદનાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટરની આગામી મુલાકાતમાં તેમની તીવ્રતા ઘટે છે. પેથોલોજીની ગંભીરતાને આધારે મેનિપ્યુલેશન્સ વચ્ચેનું વિરામ 3 થી 20 દિવસની હોવી જોઈએ.
હીલ સ્પર્સ - લોક ઉપચારો સાથે સારવાર
વૈકલ્પિક દવાના વિકલ્પ પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસનો સામનો કરવામાં અસરકારક નથી. હીલના ઉપચારની જેમ પદ્ધતિઓ આનુષંગિક અસરો તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર સાથે. લોક બનાવટનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં, સર્જન અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટનો સંપર્ક કરવો મહત્ત્વનું છે, ડૉક્ટરએ પસંદ કરેલ સાધનોને મંજૂરી આપવી જોઈએ.
હીલ સ્પર્સ - ટિંકચર સાથે ઘરે સારવાર
ઘટકો :
- કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ મૂળ - 2 tbsp. ચમચી;
- ઘાસ પિલેંડન - 2 tbsp. ચમચી;
- વોડકા - 0,5 લિટર.
તૈયારી, એપ્લિકેશન
- સૂકી વનસ્પતિ કાચા માલને ભેળવો.
- સ્વચ્છ અડધો લિટર બરણીમાં જડીબુટ્ટીઓ મૂકો.
- તેમને વોડકા સાથે કાંકરીમાં રેડો.
- જાર બંધ કરો, તેને ઠંડી જગ્યાએ મૂકો.
- આગ્રહ રાખવો 6-7 દિવસ
- ઉકેલ ખેંચો
- દર્દીને દરરોજ સાંજથી બાથ સાથે જતા પહેલા, એક હીલ સાથે ધોવા.
- પ્રક્રિયા પછી, ગરમ સોક પર મૂકો.
મલમની સાથે ઝડપથી કેલકાનીલના ઘરે સારવાર આપવી
ઘટકો :
- મહત્તમ ચરબીના માખણ - 200 ગ્રામ;
- કુદરતી પ્રોપોલિસ - 25 જી
તૈયારી, એપ્લિકેશન
- મધમાખી ગુંદર કરો.
- તેને પાણીના સ્નાનમાં ઓગળે.
- સોફ્ટ ઓઇલ સાથે મિક્સ કરો.
- મલમ સ્વચ્છ, સૂકી કન્ટેનરમાં પરિવહન કરો.
- સૂવાના સમયે પહેલાં આ ઉત્પાદન સાથે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઘસવું.
કેલ્કલેનલ સ્પુરનું દૂર કરવું
અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની ભલામણ કરવામાં આવે છે (5% કરતા ઓછા) આ અસરકારક પણ ખતરનાક માર્ગ છે, જે હીલની છુટકારોથી દૂર છે. ઓપરેશન દરમિયાન, પગનાં તળિયાંને લગતું વરરાજા કાં તો કાપીને અથવા અસ્થિમાંથી કાપી દે છે. વધુમાં, ડૉક્ટર પગના અંગૂઠાના ઉમેરેલી સ્નાયુને અંશતઃ અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે, હીલની સપાટીને સંરેખિત કરી શકે છે. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા, શાસ્ત્રીય અથવા લેપ્રોસ્કોપિક ટેકનિક હેઠળ કરવામાં આવે છે. તે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે:
- ન્યુરોમા;
- ટર્નલ ટનલ સિન્ડ્રોમ;
- કેલ્કાનિયસ ઝોનમાં પુનરાવર્તિત પીડા;
- ઘા ના ચેપ;
- તીવ્ર રોગના લક્ષણો