રૂમની સૌંદર્યલક્ષી અપીલ જાળવી રાખવા માટે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત સફાઈ મહત્વની છે. એવી વસ્તુઓ છે કે જે ભાગ્યે જ સાફ થાય છે, પરંતુ તેમના પર મોટી સંખ્યામાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે.
ઘણાં લોકો માને છે કે ગંદા પદાર્થો શૌચાલયના બાઉલ અને કચરાપેટી છે, પરંતુ અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે આ અભિપ્રાય ભ્રામક છે. આસપાસ ત્યાં વસ્તુઓનો વિશાળ જથ્થો છે જે લોકો નિયમિતપણે ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ સાફ થાય છે. અમે નિરીક્ષણ હાથ ધરવા અને બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મજીવાણુઓની ખતરનાક સાંદ્રતા છુટકારો મેળવવા માટે જે વસ્તુઓને સફાઈમાં શામેલ કરવી જોઈએ તે શોધવાનો અમે પ્રસ્તાવ કરીએ છીએ.
1. ડોર હેન્ડલ્સ અને સ્વિચ
ઘણાં લોકો આ માહિતીથી આઘાત અનુભવે છે કે સૂક્ષ્મજીવાણુઓની સંખ્યા ઘરના દરવાજા નીચે રુગ્ણ સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે. પ્રદૂષણને છોડીને, તે દિવસ દરમિયાન લોકો દ્વારા ઘણી વખત સ્પર્શ થાય છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? સફાઈની યોજના કરતી વખતે તેને બારણું નિયંત્રણ અને સ્વીચોના જીવાણુ નાશકક્રિયા સાથે શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, વિશિષ્ટ એજન્ટો અથવા આલ્કોહોલ ઉકેલનો ઉપયોગ કરો.
2. સ્માર્ટફોન સ્ક્રીન
મતદાન દર્શાવે છે કે લોકો તેમના ફોનની સ્ક્રીનને સાફ કરે છે જો તે ઝગઝગાટ હોય, જે છબીના સામાન્ય દેખાવ સાથે દખલ કરે છે. જોકે, કેટલાંક લોકો વિચારે છે કે તે કેટલું ગંદકી છે, કારણ કે અમે વિવિધ સ્થળોએ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને માત્ર આંગળીઓથી જ નહીં પરંતુ ગાલ અને કાન સાથે સ્ક્રીન સંપર્કો. પરિણામ સ્વરૂપે, તે ફોલ્લીઓ અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતો નિયમિત રીતે એન્ટીબેક્ટેરિયલ હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ સાથે સ્માર્ટફોન wiping ભલામણ હેડફોન અને સ્પીકર કનેક્ટર્સને સાફ કરવા માટે, કોટન સ્વાબ અથવા ટૂથપીક્સનો ઉપયોગ કરો. તેઓ પહેલાથી જ એન્ટિબેક્ટેરિઅલ સોલ્યુશનમાં moistened હોવું જોઈએ.
3. ડિશવેશર
આ વાનગી સફાઈ માટે સારી છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે સ્વચ્છ છે. હકીકતમાં, ગ્રીડ અને ગ્રીડ પર ત્યાં ખોરાક અને અન્ય ધૂળના કણો છે. ભેજવાળા ગરમ વાતાવરણને જોતાં, આશ્ચર્યજનક નથી કે સૂક્ષ્મજીવાણુઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. પરિણામે, વાનગીઓને ખોરાક ભંગારમાંથી સાફ કરી શકાય છે, પરંતુ તેના પર જંતુઓ હશે.
મારે શું કરવું જોઈએ? ડિશવશરના દરેક ઉપયોગ પછી, તેને સૂકા કપડાથી સાફ કરો. વધુ સંપૂર્ણ કાળજી માટે, ડ્રેઇન હોલ પર વિશિષ્ટ ધ્યાન આપતા, ખાદ્ય અવશેષો દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પછી તમે એક નાની પ્લેટ લો, સોડા માં રેડવાની અને સરકો રેડવાની છે. એક સંપૂર્ણ ચક્ર માટે મશીન શરૂ કરો. પરિણામે, મશીન જંતુઓ અને અપ્રિય ગંધ સાફ કરવામાં આવશે.
4. કાચ બોર્ડ
ઘરની ટોચની પાંચ ધુમ્મસવાળું વસ્તુઓમાં કટીંગ બોર્ડ, બેક્ટેરિયાની સાંદ્રતા છે, જેમાં ટોઇલેટ સીટ કરતાં 200 ગણા વધારે છે. વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉદભવથી પોતાને બચાવવા માટે, તેમને યોગ્ય રીતે કાળજી લેવાની જરૂર છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? વિવિધ ઉત્પાદનો કાપવા માટે કેટલાક બોર્ડ ખરીદો: માછલી, માંસ, શાકભાજી અને બ્રેડ સામગ્રી જેમાંથી તે બનાવવામાં આવે છે તે માટે, લાકડાને બદલે પ્લાસ્ટિક અથવા મેટલ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. વધુમાં, નિયમિત ધોરણે બોર્ડ સાફ કરો, તેને બિસ્કિટિંગ સોડા અથવા વાઇન સરકોના ઉકેલ સાથે ધોવા.
5. પ્લાસ્ટિક કાર્ડ્સ
વધુ અને વધુ લોકો કાર્ડ્સ સાથે નાણાં બદલો, જે વિવિધ સ્થળોએ ગણતરી માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. વધુમાં, ત્યાં મોટી સંખ્યામાં ડિસ્કાઉન્ટ કાર્ડ્સ, મેટ્રો દ્વારા મુસાફરી અને તેથી વધુ છે. જો તમને માઈક્રોસ્કોપ હેઠળ તમારા કાર્ડની સપાટી જોવાની તક મળી હોત, તો તમે જોયું હતું તે ચિત્ર સ્પષ્ટપણે આઘાત કરશે.
મારે શું કરવું જોઈએ? તમારા કાર્ડ્સ માટે એક સરળ કાર્યવાહી કરો - જંતુનાશક પદાર્થ સાથેની સપાટીને સારવાર કરો, તેને ચુંબકીય ટેપ પર મેળવવાની અવગણના કરો. તે સામાન્ય સ્કૂલ ઇરેઝરથી લૂછી શકાય છે.
6. રમતો એસેસરીઝ
ઘરની તાલીમ માટે, વિવિધ વિષયોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: એક પાથરણું, ડોંબેલ્સ, સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ્સ, કાંડાબૅન્ડ અને તેથી વધુ રમત. વર્ગો દરમ્યાન તે બધા પરસેવો, ચામડીમાંથી ચરબીના કણો અને તેથી વધુ શોષણ કરે છે. વધુમાં, તેઓ ફ્લોર પર છે અને વધારાના પ્રદૂષણ પ્રાપ્ત કરે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? ડંબબેલ્સ અને રબબર્સ આલ્કોહોલ સોલ્યુશન સાથે સાફ કરે છે. ગાદલા માટે, તે સાબુ ઉકેલથી ભીલી હોવી જોઈએ, અને પછી સાબુના અવશેષને છુટકારો મેળવવા માટે સ્વચ્છ કપડાથી સાફ કરવું અને ડ્રાય છોડવું.
7. ફુવારો માં કર્ટેન
સફાઈ કરતી વખતે, ઘણા લોકો ફ્લોર, ટાઇલ્સ અને પ્લમ્બિંગને ધોઈ નાખે છે, સ્નાન પડદા જેવા પદાર્થ વિશે ભૂલી ગયા છે, જો કે તેના પર મોટી સંખ્યામાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? જો કાપડ ફેબ્રિકમાંથી બને છે, તો તેને ધોવા માટે આગ્રહણીય છે અથવા, આત્યંતિક કેસોમાં, એમોનિયાના ઉકેલ સાથે તેને સાફ કરો.
8. રમતોની બેગ
આદતથી ટ્રેનિંગ આવે છે અને ફોર્મને લોન્ડ્રીમાં મોકલો, અને બેગ અસ્પષ્ટ છે? છેલ્લી વખત જ્યારે તેને સાફ કરવામાં આવી ત્યારે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બેગ જીવાણુઓ, બેક્ટેરિયા, અપ્રિય સુગંધ અને ધૂળ એકઠી કરે છે, જે બધી વસ્તુઓને દૂષિત કરશે.
મારે શું કરવું જોઈએ? જો બેગ ચીંથરેલા હોય તો, તે વોશિંગ મશીનમાં ધોવાઇ શકાય છે, પરંતુ જો ઉત્પાદન રફ એક્સપોઝરને મંજૂરી આપતું નથી, તો પછી તેને જંતુનાશક પદાર્થનો ઉપયોગ કરીને ભીના કપડાથી સાફ કરો.
9. બેડ
વિજ્ઞાનીઓ બેડ "સૂક્ષ્મજીવાણુઓના આરામદાયક જીવન માટે એક સ્થળ" કહે છે. ઊંઘ દરમિયાન, ચામડીના છંટકાવ થાય છે, અને તેના કણો બેડ પર રહે છે, અને તે પરસેવો વિશે ભૂલી જવું આવશ્યક નથી, જે ચેપી તત્વોના પ્રસાર માટે આદર્શ સ્થિતિ બનાવે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? ફરજિયાત બેડને ઇંધણ પૂરું પાડે છે, ધૂળ અને વિવિધ ભંગારમાંથી બેડ પેડલીંગનું રક્ષણ કરે છે. શેરીમાંથી આવતા, અને પથારીમાં જતા પહેલાં તેના કપડાં પર સૂવું નહીં, સ્નાન લો. બેડ લેનિનના બદલામાં અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એકવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ બે વધુ સારું છે.
10. કીઝ
શું તમે ક્યારેય તમારી કીઝ સાફ કરી છે? જો તમે આ પ્રશ્ન શેરીઓમાં વિવિધ લોકો માટે પૂછો છો, તો મોટા ભાગના જવાબો નકારાત્મક હશે. હવે વિચાર કરો કે શેરીમાં, પ્રવેશદ્વાર અને અન્ય સ્થળોએ, આ કળીઓ કેટલી વાર કચરાથી ભરાઈ ગયા છે, તેઓ પોતાને કચરાપેટી સાથે જોડે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? અલબત્ત, તમે સાબુ ઉકેલમાં કીઝને ધોવા કરી શકો છો, પરંતુ વધુ અસરકારક રીત છે જે મેટલ પર રસ્ટના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપશે નહીં અને બેક્ટેરિયા સાથે વધુ અસરકારક રીતે સામનો કરશે. લીંબુનો રસ અને મીઠું મિક્સ કરો અને કણોની સપાટી પર મિશ્રણ મેળવો, અને પછી તેમને શુષ્ક સાફ કરો. આવું સ્વચ્છતા નિયમિતપણે કરો
11. વૉલેટ અને મની
વૈજ્ઞાનિકો સંશોધન હાથ ધરે છે અને આઘાતજનક પરિણામો પ્રાપ્ત: તે ચાલુ કે 1 ચોરસ માટે. જુઓ બૅન્કનોટ્સ 300 હજાર જીવાણુઓ માટેનું એકાઉન્ટ. તેમના જીવન દરમ્યાન, એક બૅન્કનોટ સેંકડો અથવા હજાર જુદાં જુદાં લોકોના હાથમાં હોઈ શકે છે, તેથી તેની સપાટી પર વિવિધ રોગો અને જંતુઓ પણ હોઇ શકે છે. તે બધા જ બટવોમાં જાય છે જેમાં નાણાં સંગ્રહિત થાય છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? વસ્તુઓમાંથી નાણાં દૂર રાખો, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણાને અન્ડરવેર અથવા લિનિન્સ સાથે ડ્રોવરમાં સંગ્રહિત કરવા માગે છે. કોષ્ટક, છાજલીઓ અને તેથી પર બીલ છોડશો નહીં. દરેક સંપર્ક પછી, જંતુનાશક વાઇપ્સ સાથે તમારા હાથ ધોવા અથવા સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સ્થળ જ્યાં નાણાં સંગ્રહિત થાય છે, સમય સમય પર, એન્ટિસેપ્ટિક નેપકિન્સ સાથે સાફ.
12. ધોવા પાવડર માટે ટ્રે
ડીશવશેરના કિસ્સામાં, બેક્ટેરિયા આ તકનીકમાં એકઠા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘાટની ટ્રે પાવડર ટ્રેમાં રચે છે, જે માત્ર શારીરિક દેખાવમાં જ દેખાતું નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? દરેક ધોવા પછી, પાવડર ટ્રેને ખુલ્લી રાખીને તેને સંપૂર્ણપણે સૂકવવા દો. વધુમાં, મહિનામાં એક વાર, ટ્રેને દૂર કરવા અને તેને ટેપ હેઠળ ધોવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને હાર્ડ-થી-પહોંચવા સ્થાનોને સાફ કરી શકાય છે.
13. કીબોર્ડ
મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, લોકો કીબોર્ડને સાફ કરે છે જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કામ કરે છે અથવા સ્પષ્ટ દૂષિત હોય છે. નિયમિત કીઓ વચ્ચે ધૂળ, ખાદ્ય ટુકડા, પશુ વાળ અને ચામડીની ચરબી સાથે ભરાયેલા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઘરની બહાર કામ કરે તો, ધૂળની માત્રામાં વધારો થશે. પરિણામે, હાથ પર કામ દરમિયાન સતત બેક્ટેરિયા હશે
મારે શું કરવું જોઈએ? બ્રશ અથવા તમે વધુ સારી રીતે - વેક્યુમ ક્લિનર સાથેના ટુકડાને દૂર કરી શકો છો. કમ્પ્યૂટર સ્ટોર્સમાં, તમે કોમ્પ્રેસ્ડ એર સિલિન્ડરો ખરીદી શકો છો, જે લાંબા નાક ધરાવે છે અને હાર્ડ-ટુ-પહોંચના સ્થાનોમાં પણ ગંદકી દૂર કરી શકે છે. કીબોર્ડની સપાટીને આલ્કોહોલિક હાથમોઢું લૂછીને અથવા ખાસ માથું અને રાગ સાથે લૂછી શકાય છે. વધુ સંપૂર્ણ સફાઇ માટે, તમે કીઓને દૂર કરી શકો છો અને તેમને બહાર અને અંદર સાબુ ઉકેલમાં ધોઈ શકો છો.
14. સુપરમાર્કેટમાં ટ્રોલીની હેન્ડલ્સ
પ્રયોગો દર્શાવે છે કે કરિયાણાની ગાડીઓ અને બાસ્કેટની હાથા સૌથી વધુ પ્રદૂષિત સ્થાનોના ટોચના ભાગમાં સામેલ છે. આ સમજાવે છે ખાલી: દરરોજ તે વિશાળ સંખ્યામાં લોકો દ્વારા પ્રભાવિત છે જેમની સ્વાસ્થ્ય કોઈ પણ જાણે નથી. પરિણામે, સ્ટોર પર જવાથી રશ, નાસિકા પ્રદૂષણ, ઝેર અને તેથી વધુ થઈ શકે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? તેમ છતાં આ બહારથી વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ કોઈક રીતે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરવા માટે, તમે કાર્ટ લો તે પહેલાં, એક એન્ટીબેક્ટેરિયલ હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ સાથે હેન્ડલ સાફ. જ્યારે તમે ઘરે આવો છો, ત્યારે તમારે સૌ પ્રથમ વસ્તુ તમારા હાથ ધોઈ નાખે છે. બાળકોને ગાડાઓમાં મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેઓ અસંખ્ય સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સાથે નજીકના સંપર્કમાં રહેશે.
15. વાનગીઓ ધોવા માટે સ્પંજ અને પીંછીઓ
દરરોજ વિવિધ જળચરો અને પીંછીઓનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓમાંથી મહેનત અને અન્ય દૂષણો દૂર કરવા માટે, છિદ્રાળુ માળખું જે અસંખ્ય બેક્ટેરિયા લે છે એવું માનવું એક ભૂલ છે કે ડિટરજન્ટ અને ગરમ પાણીથી સતત સંપર્ક દૂષણ દૂર કરે છે. પરિણામે, સમય સાથે, બેક્ટેરિયાની સંખ્યા માત્ર વધે છે, અને સ્પોન્જ આરોગ્ય માટે જોખમી બની જાય છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? જંતુઓ સાફ કરવાની એક સસ્તો અને સરળ રીત - એક મિનિટ માટે સ્પોન્જને માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરવાની જરૂર છે. પીંછીઓ માટે, તેઓ સરકો અને સફાઈકારક મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને સાફ કરી શકાય છે.
16. બ્રશ અને મેકઅપ જળચરો
કોસ્મેટોલોજિસ્ટ લોકો લાંબા સમય સુધી કોસ્મેટિક શેર ન કરવા વિનંતી કરે છે, કારણ કે આ ફક્ત વ્યક્તિગત વસ્તુઓ છે વ્યવસાયિક બનાવવા અપના કલાકારો પાસે ખાસ સાધનો છે કે જે તેમની પાસેથી સૌંદર્ય પ્રસાધનોનાં અવશેષોને દૂર કરવા માટે પીંછીઓની સંભાળ માટે ઉપયોગ કરે છે. તે જ સમયે ખૂંટોમાં ચામડીના કણો, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનો સ્ત્રાવ, વિવિધ ચેપ અને સુક્ષ્મજીવાણુઓ છે જે તંદુરસ્ત ત્વચામાં તબદીલ થઈ શકે છે, જેનાથી બળતરા થાય છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? યોગ્ય રીતે ચામડીની સંભાળ રાખવા માટે, તેને બનાવવા માટેની રીમુવરની સાથે સ્પંજ અને પીંછીઓ સાફ કરવા માટે દરેક ઉપયોગ પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવા તમે વિશિષ્ટ પીંછીઓ ખરીદી શકો છો. અઠવાડિયામાં એકવાર તે વધુ સારી રીતે કાળજી રાખવામાં ઉપયોગી થશે. તમને ખાસ ઉકેલમાં ધોવા માટે જરૂર પડશે, જેના માટે બાળકના શેમ્પૂ, ઓલિવ તેલ અને પાણીનું મિશ્રણ. તેમાંના પીંછાં ભીંજતા અને ફીણ સ્વચ્છ બને ત્યાં સુધી હાથમાં બરછટ ઘસવું.
17. ટૂથબ્રશ
ભયંકર હકીકત છે, પરંતુ હાથ હાથ કરતાં શરીરના એક ગળામાં ભાગ છે. લાખો જીવાણુઓ મૌખિક પોલાણમાં રહે છે, અને તે ખોરાક, શ્વાસમાં વાયુ દ્વારા અને ઘણી ખરાબ ટેવોને કારણે તેને દાખલ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણાં લોકો તેમના મોંથી પેકેજ ખોલવા માગે છે. મોંમાંથી દૂર કરવામાં આવેલ તકતી અને ખાદ્ય કણો બ્રશ પર રહે છે, જે બેક્ટેરિયાના વધસ્તંભ બની જાય છે. તેઓ કાચ સુધી વિસ્તરે છે અથવા તે સ્થિત છે જેમાં ઊભા.
મારે શું કરવું જોઈએ? ડૉક્ટરો દર બે મહિને ટૂથબ્રશ બદલવાની ભલામણ કરે છે. તે ફક્ત સીધા સ્થિતિમાં જ સંગ્રહિત હોવું જ જોઈએ, જેથી તેમાંથી તમામ પાણી વહે શકે. બ્રશને સાફ કરવા માટે, માઉથવૅશમાં અથવા બે મિનિટ માટે તેને દર બે દિવસ ઘટાડવા ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઉકળતા પાણીમાં. બ્રશ રેક નિયમિત ઉકળતા પાણીમાં ધોવાઇ જાય છે, અને જીવાણુ નાશકક્રિયા માટે, તે સોડા (0.5 ટીબી ગરમ પાણી અને 1 ટીસ્પૂડ સોડા) ના ઉકેલથી ધોવાઇ શકે છે.