દરરોજ આપણે ખાસ કરીને પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં, એક અથવા બીજા ચેપને ચેપ લગાડવાના ભય દ્વારા ફસાયા છીએ. સૌથી સામાન્ય ચેપ પૈકી એક ફલૂ છે , જે કાયમી જીવનની સામાન્ય લયથી દૂર કરી શકે છે, યોજનાઓને નિરાશ કરી શકે છે અને ખરાબ પણ કરી શકે છે - કારણની સમસ્યાઓ ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના સક્ષમ નિવારણથી તમને પોતાને વાયરસથી બચાવવા અને તમારા આરોગ્યને જાળવવામાં મદદ મળશે.
ફલૂ કેવી રીતે ખતરનાક છે?
માત્ર રોગના પ્રકારથી ભય થતો નથી - ફલૂ તેના જટિલતાઓ માટે ખતરનાક છે, જેનું નિર્માણ નાના બાળકો, વૃદ્ધ લોકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વિવિધ ક્રોનિક રોગો ધરાવતા દર્દીઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. વધુમાં, આવા કિસ્સાઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ગૂંચવણોનું નિદાન થાય છે:
- અયોગ્ય રીતે સંચાલિત સારવાર સાથે;
- જ્યારે બીમારીના તીવ્ર સમયગાળા દરમિયાન બેડ આરામ કરવાનું અવગણવું;
- સારવારની શરૂઆતના પ્રારંભમાં અથવા તેમાંથી મુદત પહેલાંના ઉપાડમાં.
ફ્લુ - ગૂંચવણો
ફલૂનું મુખ્ય લક્ષ્ય તે ફેફસાં છે, જે પેશીઓમાં, પેથોજેન્સના પ્રભાવ હેઠળ, સોજો છે, એલ્યુઓોલીની અસંખ્ય હેમરેજિસ, સ્થિરતા. આ ઘણીવાર ગૌણ બેક્ટેરિયલ ન્યૂમોનિયા છે, જે ન્યુમોકોસી, સ્ટ્રેપ્ટોકોક્સી, સ્ટેફાયલોકોસી અને અન્ય બેક્ટેરિયલ પ્રજાતિઓના સક્રિયકરણને કારણે થાય છે. વધુ જોખમી એ પ્રાથમિક વાયરલ જખમ છે, જે વીજળીની ઝડપ સાથે વિકાસ પામે છે અને 2-3 દિવસ માટે જીવલેણ છે.
શ્વાસોચ્છવાસની વ્યવસ્થા ઉપરાંત, ઘણીવાર હૃદય, મગજ, નર્વસ સિસ્ટમ, ઇએનટી અંગો, સ્નાયુઓ, સાંધા, પેશાબની વ્યવસ્થાના અંગો પર ફલૂના જટીલતાઓને આપવામાં આવે છે. અમે માંદગીના સંભવિત જટિલતાઓની સૂચિ કરીએ છીએ
- શ્વાસનળીનો સોજો ;
- પેલ્યુરિઝી;
- પલ્મોનરી ધમનીનું થ્રોમ્બોસિસ;
- પેરીકાર્ડિટિસ;
- મ્યોકાકાર્ટિસ;
- મેનિન્જીટીસ;
- ન્યુરિટિસ;
- મેયોસિટિસ;
- સિનાસાઇટિસ;
- ઉંદર મીડિયા;
- પાયલોનફ્રીટીસ ;
- સંધિવા અને તેથી પર.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા - પરિણામ
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ચેપ જટિલતાઓને કારણભૂત નહીં કરી શકે, પરંતુ વિવિધ રોગોને પણ વધારી શકે છે જે અગાઉ પોતાની જાતને પ્રગટ કરતા નથી. તેથી, ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઘણીવાર પ્રથમ હાયપરટેન્થેન્સ અથવા હાઇપોટોનિક કટોકટી, રેડિક્યુલિટિસના પ્રારંભિક લક્ષણો, ન્યુરોસાયકિક ડિસઓર્ડનું નિદાન થાય છે. પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થામાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ગર્ભ માટેના પરિણામ ખૂબ બિનતરફેણકારી હોઈ શકે છે: ઇન્ટ્રાએટ્રેટેરિન મૃત્યુ, દૂષણો, હાયપોક્સિયા. ક્યારેક આ ડોકટરોને કારણે કૃત્રિમ રીતે ગર્ભાવસ્થાને વિક્ષેપિત કરવાની ભલામણ કરે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની રોકથામ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે.
ફલૂથી બીમાર ન થવા માટે શું કરવું?
ચેપનું જળાશય એક ઈન્ફલ્યુએન્ઝા-ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ છે. તમે ફક્ત આકસ્મિક રીતે તેના નજીકના અથવા ચેપગ્રસ્ત વસ્તુઓને સ્પર્શ કરીને વાયરસને "બનાવ્યો" કરી શકો છો. આથી આગળ વધવાથી, તમને ફલૂ સાથે બીમાર ન થવા માટે તમારે ફક્ત લોકો સાથે સંપર્ક કરવાનો ઇન્કાર કરવાનો છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આ પદ્ધતિ અમને મોટા ભાગના માટે ખૂબ યોગ્ય નથી, તેથી તમારે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવાની અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ફલૂથી બીમાર ન થવાની ટિપ્સ
"રેગિંગ" ચેપના શિખર પર, જેથી ફલૂથી બીમાર ન થવું, ડોક્ટરો ભલામણોને અનુસરવા ભલામણ કરે છે:
- ગીચ સ્થળોથી દૂર રહો
- જ્યારે મોટી સંખ્યામાં લોકોની સંખ્યામાં મર્યાદિત જગ્યા હોય ત્યારે, એક ઢોંગી અથવા એક-વખતના માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- વારંવાર, તમારા હાથને સાબુથી ધોઈ રાખો, ઘરની બહાર હાથ એન્ટિસેપ્ટિક અથવા જંતુનાશક નૅપકીન્સનો ઉપયોગ કરો, તમારા હાથથી તમારી નાક, આંખો, મોંથી સ્પર્શ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- જે રૂમમાં તમે રહો છો તેને ઘણી વખત સ્વચ્છ અને ઝાંઝવી દો, હવા પરિમાણોની દેખરેખ રાખે છે (ભેજ 50% થી ઓછો નથી, તાપમાન 21 ડિગ્રી સે કરતા વધુ નથી).
- તાજી હવામાં દૈનિક ધોરણે લો
- ઓવરકોલ ન કરો
- હાનિકારક ટેવો આપો જે પ્રતિરક્ષાને નબળી પાડે છે
- સારી ઊંઘ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, માનસિક ભારને ટાળવો.
- સમજદારીથી ખાય છે, વધુ પ્રવાહી લે છે
- હાઈપોડાયનેમિઆથી દૂર રહો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને કમજોર કરો.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નિવારણ - દવાઓ
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને શરદીની રોકથામ હાથ ધરવામાં આવતી પદ્ધતિઓ પૈકીની એક દવાઓ છે, જેનો ઉપયોગ ડોકટરની પ્રિસ્ક્રીપ્શન મુજબ ચોક્કસ યોજના અનુસાર કરવામાં આવે છે. ઘણી વાર, ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના ડ્રગની નિવારણ ચેપના સ્પષ્ટ ભય સાથે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ડ્રગ્સને એવા લોકોને સોંપવામાં આવે છે જેઓને ચેપની સામે રસી આપવામાં આવતી નથી અને સતત દર્દીઓ સાથે સંપર્કમાં રહે છે. અત્યંત અસરકારક એન્ટિ-ઈન્ફલ્યુએન્ઝા દવાઓ જે વાયરસનો નાશ કરે છે તે માન્ય છે:
- ઓસેલ્ટામિવિર ( ટેમિફ્લુ );
- ઝનમાવીર (રેલેન્ઝા);
- પેરેમિવિર (રેપિવબ)
ચાલો આપણે પુનરાવર્તન કરીએ કે ડૉકટરએ દવાની ભલામણ કરવી જોઈએ, કારણ કે તેના વિશે માહિતી છે કે તે રોગ કયા પ્રકારનાં રોગ પેદા કરે છે તે ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, આ દવાઓ ઘણી આડઅસરો અને વિરોધાભાસો ધરાવે છે, તેથી તેઓ સ્વતંત્ર રીતે લઈ શકાતા નથી. આ ભંડોળ ઉપરાંત, અન્ય દવાઓ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે (જોકે તેની અસરકારકતા સંપૂર્ણપણે સાબિત થઈ નથી), જેને ઘણી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- ઇન્ટરફેરોન અને તેમના ઇન્ડક્ટર્સ - રક્ષણાત્મક કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં વધારો (કેગોકેલ, એમિક્સિન, લાવોમેક્સ, અરબિડોલ, ઇમસ્તેટ અને અન્ય);
- ફિટોમીમ્યુનોમોડ્યુલેટર્સ - હર્બલ તૈયારીઓ કે જે પ્રતિરક્ષા વધારે છે (ઇમ્યુનાલ, જીન્સેન્ગનું ટિંકચર, ઇચીન્સા અર્ક, અલ્ટ્રાવીટ, ફાયોઈમમનલ અને અન્ય);
- ગ્રુપ C, A, B ના વિટામિન્સ, બિનઅનુભવી પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
- મધમાખી ઉછેરના ઉત્પાદનો (પ્રોપોલિસ, પરાગ, પેરગા, મધ અને તેના જેવા), શરીરના રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે;
- હોમિયોપેથિક તૈયારીઓ (આફ્લુબિન, ઓસીલોકોકસીનમ, ઇન્ફ્યુસીડ, એગ્રી અને તેથી વધુ);
- ઓસ્કોલિનોવાયા મલમ - એક સ્થાનિક તૈયારી કે જેને અનુનાસિક હાઇકૉક્સ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને મૌકોસામાં વાયરલ કણોની રજૂઆતને અટકાવે છે.
સ્થાનિક પ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે, નાકની શ્લેષ્મ મેમ્બરેન્સની સ્થિતિને મોનિટર કરવું અગત્યનું છે, જ્યારે સૂકવણી, તેમની કામગીરી વ્યગ્ર છે. અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં હાઇડ્રેશનનો સામાન્ય સ્તર જાળવવાનો પ્રાથમિક ઉપાય ટીપાં અને સ્પ્રેના સ્વરૂપમાં ખારા ઉકેલોનો નિયમિત ઉપયોગ છે:
- મેરીમેર;
- એક્ક્લૉર;
- Przyk;
- ડોલ્ફીન;
- ક્વિક્સ અને અન્ય.
લોક ઉપચાર દ્વારા ફલૂની નિવારણ
લોકોની કાઉન્સિલોની સૂચિ, ફલૂ અને ઠંડાથી કેવી રીતે ટાળવી, તેમાં પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા માટે નીચેનાં ફૉટોપ્રેપરેશનોનો સમાવેશ થાય છે:
- dogrose ની સૂપ;
- કાળા કિસમિસના પાંદડામાંથી ચા;
- સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફ્રોગ;
- દરિયાઈ બકથ્રોનની પ્રેરણા;
- આદુ ચા;
- rhodiola rosea ઓફ ટિંકચર અને અન્ય
શરીરના સંરક્ષણની જાળવણી માટે રેસીપી
ઘટકો:
- સૂકા જરદાળુ - 200 ગ્રામ;
- કિસમિસ - 200 ગ્રામ;
- પ્રાયન્સ - 200 ગ્રામ;
- અખરોટ - 200 ગ્રામ;
- મધ - 200 ગ્રામ
તૈયારી અને ઉપયોગ
- છીણ ઘટકો ભેગું, મધ સાથે ભળવું
- ઢાંકણ સાથેના ગ્લાસ કન્ટેનર પર ટ્રાન્સફર કરો.
- પ્રથમ ભોજન પહેલાં અડધો કલાક પહેલાં સવારે ચમચી પર દૈનિક ઉપયોગ કરો.
અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાંથી વાયરસના પ્રસારને રોકવા માટેની રીત
ઘટકો:
- લસણ - 3 લવિંગ;
- પાણી - 50 મી.
તૈયારી અને ઉપયોગ
- લસણને પીસે છે, ઉકળતા પાણી રેડવું.
- ઢાંકણની અંદર બે કલાક સુધી આગ્રહ કરો
- દરેક નસકોરામાં દરરોજ 2-4 ડ્રોપ્સ માટે દિવસમાં 1-2 વખત દફનાવી.
જો કુટુંબ બીમાર હોય તો ફલૂથી કેવી રીતે ટાળવું?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પરિવારમાં બીમાર થઈ જાય છે, ત્યારે ફલૂથી કેવી રીતે ટાળવા તે અંગેનો પ્રશ્ન ખાસ કરીને સંબંધિત છે.
આ કિસ્સામાં, આવા સ્મૃતિપત્ર લાગુ છે (દર્દી સાથે ફરજિયાત સંપર્ક સાથે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના રોકથામ):
- જો શક્ય હોય, તો દર્દીને એક અલગ રૂમમાં અલગ કરાવવો જોઈએ.
- જ્યારે ખાંસી અને છીંક આવે છે, દર્દીને હાથમોઢું ઢાંકણ સાથે આવરી લેવાની જરૂર છે.
- તંદુરસ્ત પરિવારના સભ્યો સાથે એક જ રૂમમાં હોવાથી, દર્દીને માસ્ક પહેરવા જોઇએ.
- દર્દી અથવા ઑબ્જેક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા દરેક સંપર્ક પછી, તમારે તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે ધોઈ નાખવાની જરૂર છે
- ઘણી વખત એક દિવસ, તે ઘર સાફ અને એરેરેટ કરવાની જરૂર છે.
- ખંડમાં હવાના પરિમાણો પર દેખરેખ રાખવું જરૂરી છે.
ફલૂથી માંદગી ન મેળવવા માટે શું છે?
ફલૂથી બીમાર ન થવું, તમારે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે. નીચેના ઉત્પાદનો ઉપયોગી છે, રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ બનાવવા માટે પદાર્થો સમૃદ્ધ અને તમામ શરીર સિસ્ટમો યોગ્ય કામગીરી:
- માછલી;
- ચિકન માંસ;
- વાછરડાનું માંસ;
- અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, ચોખા);
- ઓછી ચરબીવાળા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ (કિફિર, દહીં, કોટેજ ચીઝ).
- બદામ;
- શાકભાજી અને ફળો
મર્યાદા આ હોવી જોઈએ:
- મીઠી;
- લોટ;
- પીવામાં માંસ
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નિવારણ - રસીકરણ
આ સિઝનમાં પેથોજેન્સના વર્તમાન સ્ટ્રેન્સ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે એવી ડ્રગની રજૂઆત દ્વારા રસીકરણ દ્વારા ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના નિવારણ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામે રસીકરણ, જોકે તે ફલૂના ચેપ સામે 100% ગેરંટી આપતું નથી, તે રોગની તીવ્રતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. પીકની ઘટનાઓના 1-2 મહિના પહેલા રસી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પણ મહામારીની ઊંચાઈએ પણ તે ખૂબ અંતમાં નથી.
ફલૂ થયા પછી ગૂંચવણો કેવી રીતે ટાળવા?
જો તમે ફલૂ સાથે બીમાર છો તો શું કરવું તે અંગેનો સૌથી યોગ્ય નિર્ણય, ડૉક્ટર સાથેની એપોઇન્ટમેન્ટ હશે. માત્ર એક ફિઝિશિયન સચોટ નિદાનની સ્થાપના કરી શકે છે અને દર્દીના શરીરની લાક્ષણિક્તાઓને ધ્યાનમાં રાખીને ઉપચાર પદ્ધતિ નક્કી કરી શકે છે. આગળ, તમામ તબીબી ભલામણોને અનુસરો, જે ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડે છે.
ડૉક્ટરને જરૂરી છે તે સંબોધવા માટે જરૂરી છે, જો:
- રોગની શરૂઆતના 4 દિવસ પછી સ્થિતિમાં સુધારો જોવા મળતો નથી;
- બીમારીના સાતમા દિવસે ઉચ્ચ તાવ આવે છે;
- ઉધરસ તેની ઉત્પાદકતામાં તીવ્ર અથવા ઘટે છે;
- ત્યાં ઉલટી, આંચકી, ચેતનાના નુકશાન;
- એક ત્વચા ફોલ્લીઓ દેખાય છે;
- શરીરના ઉષ્ણતામાન અને ઊંચા શરીરનું તાપમાન સાથે ઠંડક.