એસ્ટિયાલની પદ્ધતિ, અથવા બાળકને કેવી રીતે ઊંઘવા માટે શીખવવું?

ટોડલર્સ મોટા થાય છે અને ક્યારેક માતા-પિતા તેમના પુન: શિક્ષણ વિશે પ્રશ્નો ઉભા કરે છે. વારંવાર, માતાઓ અને માતાપિતા, બાળક સાથે ઘનિષ્ઠતાના ક્ષણોનો આનંદ માણી રહ્યાં છે, તેને પલંગમાં લઈને અથવા સતત અખાડોમાં બાળકને રોકવાની ભૂલ કરો. પરંતુ અહીં બાળક મોટો બન્યું, અને સ્વયં સ્વતંત્ર રીતે ઊંઘ લેવાનો સમય હતો પરંતુ બાળકને આગ્રહપૂર્વક માતાપિતાના ધ્યાનની જરૂર છે, જે પોતાને ઊંઘી જવાનો ઇન્કાર કરે છે. બાળકોને પોતાના પર સૂવા માટે કેવી રીતે શીખવવું, એસ્તુલની પદ્ધતિને સમજવામાં મદદ કરશે, જે વિશ્વના ઘણા દેશોએ પોઝિટિવ બાજુ પર પોતાને સાબિત કરી છે. સ્વતંત્ર ઊંઘ માટે બાળકને વધારવાનો આ કાર્યક્રમ પ્રથમ વીસમી સદીના 96 માં પ્રકાશિત થયો હતો. સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ માટે તેમના પ્રખ્યાત સ્પેનિશ ડૉક્ટર દ્વારા વિકસાવવામાં.

કેવી રીતે આ ટેકનિક કામ કરે છે?

ડૉ. એસ્ટિલીલની પદ્ધતિ એ છે કે બાળકોની માતાની સાથે ઊંઘી રહેવાની ટેવ અગાઉથી, તેમના પોતાના પર સૂઈ જવાનું શીખવવામાં આવે છે . આ અધ્યયનનો આધાર બાળક મનોવિજ્ઞાનના દ્રષ્ટિકોણથી કરાપુઝની જરૂરિયાતોને અવગણવાની પદ્ધતિ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પુસ્તકમાં ડૉકટર બાળકની વર્તણૂકનું વર્ણન કરે છે જે પુખ્ત વયના લોકો સાથે "માંગ-ક્રિયા" પદ્ધતિ દ્વારા સંપર્ક કરે છે. કરાપુઝને સંપૂર્ણ રીતે જાણે છે કે જો તે કંઈક કરવા માટે પરવાનગી ન આપે, તો તે રુદન અને ધ્રૂજતા સાથે તે જે ઇચ્છે છે તે મેળવી શકે છે, અને આ તેના માતાપિતાને જે લેવું તે સૌથી અસરકારક માર્ગ છે.

નિદ્રાધીન થવાની પદ્ધતિ એસ્ટિલે માતાઓ અને માતાપિતાને કહે છે, એક બાળક સાથે કેવી રીતે વર્તવું કે જે સૂવાના સમયે ચંચળ છે:

• બાળકના રડે અવગણો, ભલે તે ખૂબ રડે હોય;
• સહનશીલતા અને ધીરજ બતાવો;
• દર વખતે, રૂમમાં પાછા આવવા માટે, સમજાવો કે આ રીતે તે પોતાના પર ઊંઘ શીખે છે;
• રૂમમાં બાળકની ગેરહાજરી દરમિયાન સ્પષ્ટપણે સેટ સમયની સીમાઓ રાખો.

ડૉ. એસ્ટિવલની પદ્ધતિ એ છે કે, સ્થાપના સમયના અંતરાલો અનુસાર, બાળકને ડાર્ક રૂમમાં એકલા છોડી દેવામાં આવે છે, જે તેને ઢોરની ગમાણમાં મુકતા હતા. આ પ્રક્રિયા ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે, જ્યાં સુધી બાળક ઊંઘી ન જાય ત્યાં સુધી, અને બાળકની શરૂઆત પહેલાં સમજાવે છે કે તે આ રીતે ઊંઘે છે. સમય કે જેના માટે તમે crumbs રૂમ છોડી શકો છો તે કોષ્ટકમાં સૂચિબદ્ધ છે:

તે નક્કી કરે છે કે ટ્રેનિંગ કેટલો ખર્ચવામાં આવે છે અને માતાપિતાએ કેટલી વાર રૂમ છોડી દીધી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો વર્ગો બીજા દિવસે યોજવામાં આવે છે, તો પ્રથમ વખત બાળકને છોડવાની 3 મિનિટ માટે હોઈ શકે છે. જો તે બુમરાણ કરે, તો તમારે પાછા જવું અને તેને ફરીથી પૅક કરવો પડશે, પછી તમારે 5 મિનિટ માટે રૂમ છોડવો જોઈએ.

એસ્ટિવેલલની પદ્ધતિ પર મનોરોગચિકિત્સાના દૃષ્ટિકોણ

એસ્ટ્રીયલ પદ્ધતિ દ્વારા મનોવૈજ્ઞાનિકોનું મંતવ્ય ખૂબ જ અલગ છે. કેટલાક લોકો એવી દલીલ કરે છે કે આવા તાલીમથી નાનો ટુકડો બગાડે છે, કારણ કે તે ભયભીત થઈ શકે છે અને રાત્રે ઊંઘી શકતો નથી, ઘણી વાર જાગૃત થાય છે અને તેની માતાને બોલાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો કહે છે કે જો પરિસ્થિતિ બાળકને પરિચિત છે, તો આમાં કંઈ ભયંકર નથી.

પરંતુ ડૉ. એસ્ટિયાલની પદ્ધતિનો સૌથી મહત્વનો અસ્વીકાર એ છે કે પ્રસ્તાવિત શરતો માટે દરેક બાળક પોતાના પર સૂઈ જવાનું શરૂ કરતું નથી અને અહીં બાળકની ઉંમર અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસ ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે. શીખવાની પ્રક્રિયામાં, તમારે ચપટાઓના વર્તનની નજીકથી નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, જેથી આ કસરતો એક માનસિક વિકારમાં વિકાસ પામી શકતી નથી જેથી તે સૂઈ જવા પહેલાં માતાના હાથમાં જવા દેવાના ડરથી.