ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ તેમની પીઠ પર ઊંઘ કેમ ન કરી શકે?

એક વખત જીવનમાં દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને જીવનના માર્ગે કેટલાક પ્રતિબંધોનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પર સ્વાગત પર રસપ્રદ પદ સાથે જોડાયેલા કેટલાક અંતઃદૃષ્ટિ વિશે વારંવાર સાંભળવું સંભવ છે: પીવા પર, પીઠ પર, ગરમ સ્નાન, સૂર્યસ્નાન વગેરે સહિત અશક્ય છે. એ હકીકતના ઘણા ટેકેદારો છે કે જો તે ભવિષ્યની માતા માટે કંઈક માંગે છે, તો તેણીએ તેને મનાઇ કરવી જોઈએ, પણ તે આવું છે? આજે આપણે આવા એક મર્યાદા સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરીશું: ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ તેમની પીઠ પર શા માટે ઊંઘી શકતી નથી, અને આ પ્રતિબંધ કેવી રીતે વાજબી છે

તમે તમારી પીઠ પર શા માટે સૂઈ શકતા નથી?

ફક્ત આ નોંધવું છે કે આ નિયમ સ્ત્રીઓને લાગુ પડે છે, જેની ગર્ભાધાન સમયગાળો વિષુવવૃત્ત પાર કરે છે. તેથી, 20 અઠવાડિયા સુધી તમે તમારા મનપસંદ પદ માટે ઊંઘી શકો છો. પરંતુ પછી, તમે ઘણા કારણોસર આ પરિસ્થિતિનો દુરુપયોગ કરી શકતા નથી:

1. નીચલા હોલો નસ પીલાયેલી છે ટ્રંક અને હૃદયના નીચલા ભાગની રક્ત પરિભ્રમણ માટે તે જરૂરી છે. લાંબા સમય સુધી ગર્ભાધાનનો સમયગાળો, તેના પરના મજબૂત ભાર. પરિણામે, ભવિષ્યમાં માતાઓ આંખોમાં ચક્કર અને ઘાટા દેખાય છે. આ સ્થિતિને સુધારવા માટે, ગર્ભવતી મહિલાને તેની બાજુ પર રોલ કરવા માટે પૂરતી છે.
2. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ તેમના પીઠ પર ઊંઘ ન કરી શકે કારણ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસ વિકાસશીલ જોખમ વધી છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં આ સૌથી સામાન્ય રોગ છે. અને આ સ્થિતિ માનવ શરીરની નીચલા ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણના ઉલ્લંઘન સાથે ફરીથી જોડાયેલ છે. તેથી, આ રોગને દૂર કરવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીને તેની પીઠ પર ઊંઘ ન કરવી જોઈએ.
3. ગર્ભનો હાયપોક્સિઆ આ રોગ ખૂબ ગંભીર શ્રેણીથી સંબંધિત છે, અને તમે તેમની સાથે મજાક કરી શકતા નથી. તે ભવિષ્યના બાળક માટે ઓક્સિજનના અપર્યાપ્ત ઇનટેકની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, અને ગર્ભ માટે અનેક ગૂંચવણો સાથે ધમકી આપે છે: આંતરિક અવયવોની રચનાના ભંગાણથી શરૂ થતાં અને crumbs ની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની હાર સાથે અંત.
4. Ureters પીલાયેલી છે પેટના વજનને લીધે પાતળા ચેનલ્સ પીલાઈ શકાય છે - ureters, જે કિડની અને મૂત્રાશયને જોડે છે. પેશાબમાં તે કાર્ય કરવાનું બંધ છે અને કિડનીમાં સ્થિર થવું શરૂ કરે છે. ક્યારેક સગર્ભા સ્ત્રી માટે આ સ્થિતિ ગ્લાસિયર્સ પસાર કરે છે, અને તે પેશાબના વિશ્લેષણમાં ડૉક્ટર દ્વારા જ નક્કી કરી શકાય છે, અને કેટલીક વખત તે ઉચ્ચ તાવ અને પીઠનો દુખાવો થાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં, દર્દીને વારંવાર હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
5. પીઠ પર મજબૂત લોડ. આ એક બીજું કારણ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પાછળથી તેમના પીઠ પર ઊંઘી શકતી નથી. કહેવું આવશ્યક નથી, ગર્ભાવસ્થાના 7 મા મહિનાથી શરૂ થતા સ્પાઇન પર કયા પ્રકારનું ભાર પડે છે. પેટના વજન હેઠળ, સ્પાઇન આકાર લેવાનું શરૂ કરે છે, તેની લાક્ષણિકતા, નમી શકાય. પાછા ખભા બ્લેડ હેઠળ આપવા, નુકસાન પહોંચાડે છે. આ સ્થિતિ, એક નિયમ તરીકે, લાંબા સમય સુધી ટકાવી રાખવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને સગર્ભા સ્ત્રી પોતાના પર પડે છે
6. આંતરડા પર ભાર મૂકે છે. ઘણી મુશ્કેલ સ્ત્રીઓએ આ મુશ્કેલ અવસ્થામાં પાચક વિકારનો સામનો કરવો પડે છે. આ હકીકત એ છે કે હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ આંતરડાની ગતિશીલતા ની પ્રક્રિયા ધીમો પડી જાય છે અને ઘણી સમસ્યાઓ ખાલી થઈ જવા સાથે ઊભી થાય છે. આ પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર ન કરવા માટે, અંતમાં સગર્ભાવસ્થામાં તેને પીઠ પર રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી, ટી.કે. પેટના વજન હેઠળ આંતરડામાં ખૂબ જ સખત કામ કરે છે.

તમે કઇ સ્થિતિમાં ઊંઘી શકો?

ડૉકટરો સ્ત્રીઓને તેમની ડાબી બાજુએ સૂવા માટે સ્થિતિની ભલામણ કરે છે. શરીરમાં સારા પરિભ્રમણ માટે આ સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેમ છતાં, એકને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે જ્યાં સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન જોડાયેલ છે. જો તે ગર્ભાશયની ડાબી બાજુ પર નિર્ધારિત હોય, તો બાળક તેના વજન સાથે તેનું વજન કરી શકે છે, જે તેને તેની માતાની પેટમાં જોરથી જાણશે. અને પછી ભવિષ્યના mommy, બાળકની સલામતી માટે, ઊંઘ માટે અન્ય ડોળ શોધવા માટે હશે.

તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીની પીઠ પર કેટલો હાનિકારક ઊંઘ આવે છે, તે સૌ પ્રથમ, સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળામાં. જો તમારી પાસે એક પ્રિય મુદ્રામાં છે અને તમે અન્ય રીતે ઊંઘી શકતા નથી, તો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને તેમજ તમારી લાગણીઓ અને બાળકની ગતિવિધિઓને સાંભળીને, તમારી પાછળના દબાણને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.