તમારા શરીરની દેખરેખ રાખવા માટે, ખર્ચાળ એસપીએ સેલન્સની મુલાકાત લેવાની આવશ્યકતા નથી, અને તમે ઘરે તમામ ખર્ચાળ કાર્યવાહી કરી શકો છો. આવા આર્થિક વિકલ્પ દરેક સ્ત્રી માટે યોગ્ય છે, કારણ કે કાર્યવાહી માટેનો ઘટકો શાબ્દિક કોઈપણ સ્ટોરમાં શોધી શકાય છે.
આરામ કરવા માટે જાણો
બધા સ્પાના કાર્યવાહીનો હેતુ માત્ર બાહ્ય રાજ્યમાં સુધારો જ નહીં, પરંતુ તમને આરામ કરવા માટે પણ શીખવવું જેથી તમે વિવિધ સમસ્યાઓ અને તનાવથી આરામ કરી શકો. ઘર પર ગરમ સ્નાન આરામ કરવામાં મદદ કરશે થોડા મીણબત્તીઓ મૂકો, પ્રકાશ સંગીત ચાલુ કરો, પાણી માટે સમુદ્ર મીઠું અને ફીણ ઉમેરો, સામાન્ય રીતે, તમારા માટે સૌથી આરામદાયક વાતાવરણ બનાવો. ન્યૂનતમ આ પ્રકારની પ્રક્રિયા 15 મિનિટ સુધી ચાલવી જોઈએ.
પેલીંગ
મૃત કોશિકાઓ અને ગંદકીની ચામડીને શુદ્ધ કરવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, આ માટે આદર્શ છે. એક ઝાડી સ્ટોરમાં ખરીદી શકાય છે, પરંતુ તે જાતે કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે:
- સામાન્ય ગ્રાઉન્ડ કોફી સાથે સામાન્ય ફુવારો જલને મિક્સ કરો. પરિણામી રચનાને સમગ્ર શરીરમાં લાગુ કરો, કોણી અને ઘૂંટણ પર વિશેષ ધ્યાન આપો. ગરમ પાણીથી ઝાડીને ધોઈ નાખવી જોઈએ.
- આ વેરિઅન્ટમાં, મધ સાથે ગ્રાઉન્ડ કોફીને મિશ્રિત કરવું જરૂરી છે. તમે શરીર પર ઝાડી લાગુ કર્યા પછી, સમસ્યા વિસ્તારોમાં મસાજ કરો. આવી મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને વધારી દેશે અને ચામડીની સ્થિતિને હકારાત્મક અસર કરશે.
- ઝાડીનો બીજો વિકલ્પ, જે જ ગ્રાઉન્ડ કૉફી અને મલાઈ જેવું ક્રીમ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે, તે ત્વચાને હળવા બનાવશે. તમે ઝાડી લાગુ કરો પછી, તમારા શરીરને થોડું મસાજ કરો અને તે ગરમ પાણીથી વીંછળવું.
હવે ત્વચા વધુ કાર્યવાહી માટે સ્વચ્છ અને તૈયાર છે.
રેપિંગ
આ પ્રક્રિયા ત્વચાની સ્થિતિને સુધારવા, સેલ્યુલાઇટ અને ઉંચાઇના ચિહ્નોને ઘટાડે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. ઘણા સારવારો કર્યા પછી, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક અને નમ્ર બનશે. રેસિપીઝ ખૂબ આવરણમાં છે, સૌથી લોકપ્રિય છે:
- હની લપેટી 3 tbsp લો મધના ચમચી અને તેને વરાળ સ્નાન પર ગરમ કરો, મધને લીંબુ અને નારંગીના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો.
- કેફીન ફેટી ડિપોઝિટ્સને પાચન કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. 3 tbsp લો ચમચી જમીનની ચામડી, તે ગરમ દૂધ સાથે ભીના ની રચના સુધી મિશ્રણ કરો.
- સૌથી સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ ચોકલેટ રેપિંગ છે 200 ગ્રામ કોકો અને અડધા લિટર પાણી ભરો.
પસંદ કરેલી રચના શરીરની સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં લાગુ થવી જોઈએ અને ખોરાકની ફિલ્મ સાથે લપેટી. ઉપરનાં ગરમ કપડાં પહેરો પ્રક્રિયાના સમયગાળો 40-80 મિનિટ છે આ સમયે તમે ધાબળો હેઠળ કોચ પર આવેલા હોઈ શકો છો અથવા ઘરેલુ કામ કરી શકો છો.
મસાજ
આવું કરવા માટે, હાથના માલિશ કરનારને ખરીદવું શ્રેષ્ઠ છે જે તમને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. શરીર પર મસાજ તેલ અથવા ઍન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ લાગુ કરવા અને મસાજ મશીન સાથે તેના પર ચાલવું જરૂરી છે. યોગ્ય મસાજ માટે મુખ્ય શરત તે રક્ત પ્રવાહ દરમિયાન છે, કે જે હૃદય માટે છે. પ્રક્રિયાના સમયગાળો 10 મિનિટ છે.
ત્વચા moisturizing
આવા કાર્યવાહી સમાપ્ત કરવા માટે તે ભેજવાળું જરૂરી છે. આવું કરવા માટે, તમે કોઈપણ નર આર્દ્રતા વાપરી શકો છો. ક્રીમ સંપૂર્ણપણે શોષણ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, અને પછી ડ્રેસ
ફેશિયલ કેર
ખોલવા માટે ચહેરા પર છિદ્રો માટે તે કેમોલી ચા પર વરાળ માટે જરૂરી છે, પછી ચામડી સાફ કરવા માટે એક ઝાડી ઉપયોગ અને moisturizing ક્રીમ અરજી.
હેન્ડ કેર
તમારી આંખો આરામ કરવા માટે, કાકડી ના પોપચા ટુકડાઓ પર મૂકો
હાથ માટે માસ્ક બનાવો, આ માટે, પૌષ્ટિક ક્રીમનું જાડા સ્તર લાગુ કરો અને પછી ખાસ મોજાઓ પર મૂકો અથવા, જો તે
ફુટ કેર
પગ સ્નાનમાં થોડું ખાંડ અને ઓલિવ તેલના થોડા ચમચી મૂકો. તમે તમારા પગ મેળવો પછી, ક્રીમ લાગુ પડે છે. અહીં કાર્યવાહીના આવા આર્થિક સંકુલથી ખર્ચાળ એસપીએ સલૂન વગર શરીરની સંભાળમાં તમને મદદ મળશે.