વિશિષ્ટ તબીબી કચેરીઓ અને સૌંદર્ય પાર્લરોમાં, મધ સાથે મસાજ જેવી સેવા લાંબા સમય સુધી ઓફર કરવામાં આવી છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આ પ્રોડક્ટમાં શરીર પર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવવાની અસર છે, તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોનો ઉપચાર કરવામાં મદદ કરે છે અને કોસ્મેટિક ત્વચા ખામીને દૂર કરે છે. આ લેખમાં, અમે ઘરની મસાજ કેવી રીતે હાથમાં રાખીએ તે જોવાશું.
હની વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ
સેલ્યુલાઇટ કદાચ, આધુનિક મહિલાઓની સૌથી દુઃખદ સમસ્યા છે. તે વય અને ભૌતિક અનુલક્ષીને દેખાય છે અને અસુવિધા ઘણો, ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણ બને છે સેલ્યુલાઇટ સામે હની મસાજ તેની અસરકારકતા અને ઝડપ સાબિત કરી છે. પ્રક્રિયા તીવ્ર સ્તરોમાં રક્ત પરિભ્રમણને તીવ્ર બનાવે છે, સ્નાયુઓને ગરમ કરે છે અને ફેટી થાપણોના વિભાજનને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, મધ ત્વચાના કોશિકાઓનું પોષણ કરે છે, ચામડી શ્વાસ લેવાનું અને ઑકિસજન વિનિમયની સુવિધા આપે છે.
મધ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ ટેકનીક:
- મસાજ માટે વિશિષ્ટ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ તેલ સાથે મિશ્રણ પ્રવાહી કુદરતી મધ. છેલ્લા ઘટક ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તમે નારંગી, લવંડર અને બર્ગોમોટના જરૂરી તેલ મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો;
- ઉત્પાદન સહેજ હૂંફાળું હોવું જોઈએ, જેથી તેનું તાપમાન ચામડી માટે આરામદાયક હોય;
- ચામડી સ્વચ્છ અને સહેજ ગરમ હોવી જોઈએ. આવું કરવા માટે, તમે સ્પોન્જ અથવા નરમ ઝાડી સાથે ફુવારો માં પ્રારંભિક મસાજ કરી શકો છો;
- હાથના સ્વચ્છ પામ્સ અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ઉત્પાદનને સ્થાનાંતરણ કરવા માટે મધ મિશ્રણ લાગુ કરો;
- બધા માટીવાળા વિસ્તારોની સારવાર બાદ, મધ 3-5 મિનિટ માટે ચામડી પર છોડવું જોઈએ;
- ફાળવવામાં આવેલા સમયની સમાપ્તિ પછી, હેમ્સને ચામડી પર દબાવવું અને ચામડીમાં મિશ્રણને દૂર કરવાથી તેમને દૂર ફેંકી દેવું જરૂરી છે;
- માલિશને 7-10 મિનિટ માટે હાથ ધરવા જોઈએ, જ્યાં સુધી ચામડી દ્વારા ફેંકવામાં આવતી પારદર્શક-સફેદ સામૂહિક હાથના પામ્સ પર દેખાય નહીં;
- પ્રક્રિયાના અંત પછી તમારે ગરમ પાણીથી સારવારવાળા વિસ્તારોને ધોવા માટે અને તેમના પર વિરોધી સેલ્યુલાઇટ તેલ અથવા ક્રીમ લાગુ કરવાની જરૂર છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે પ્રથમ 2-3 વખત મધ એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજ ઘરે પીડા અને નાના ઉઝરડાના અનુગામી દેખાવનું કારણ બની શકે છે. આ ચામડીની તદ્દન સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે, જે પોતે દ્વારા પસાર થાય છે અને મસાજના 4-5 વખત પછી બંધ થાય છે.
પેટની હની મસાજ
પેટની સમસ્યારૂપ વિસ્તારો પર પ્રક્રિયા કરવા માટેની તકનીક હિપ્સ અને નિતંબ માટે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજની સમાન છે. આ કાળજી સાથે, તમે માત્ર કમર માં ચરબી થાપણો છુટકારો મળી શકે છે, પરંતુ પણ નોંધપાત્ર રીતે બાળજન્મ પછી પણ ત્વચા સજ્જડ. પેટની મસાજ માટે મસાજ તેલની જગ્યાએ, બદામ કોસ્મેટિક તેલ, લીંબુ અને લવંડરનું આવશ્યક તેલ વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હની બેક મસાજ
પાછળની બાજુમાં મસાજ અને મધ સાથે કમર માત્ર ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે નથી. આ પ્રક્રિયા વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન, ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસ અને સ્નાયુનું કૃશતાના ઉપચાર અને નિવારણ માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે ઇચ્છનીય છે કે તે વ્યાવસાયિક દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ તમે તમારી નજીકના લોકોને મસાજ તકનીકીઓ શીખવી શકો છો. તે પામ્સ સાથે ચામડીને પૅટ્ટીંગ કરવાની ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તમે યાદ કરવાની જરૂર છે તે જ વસ્તુ - મધ મસાજ પહેલાં તમારે સગવડ stroking અને સળીયાથી તમારા બેક સ્નાયુઓ ખૂબ જ સારી હૂંફાળું કરવાની જરૂર છે.
હની મસાજ - વિરોધાભાસો:
- મધમાખી ઉત્પાદનો માટે એલર્જી
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો
- ગાંઠ
- અસ્થમા
- વંશાવલિ રોગો
- બ્લડ ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ
- અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિનાં રોગો