ચામડીને નવો અને તાજી રાખવા માટે તમારે માત્ર ખાસ કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. એક વ્યક્તિ માટે જટિલ પુનઃપ્રાપ્ત કાર્યવાહી હાથ ધરવા જરૂરી છે, જેનો સૌથી અસરકારક આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.
કેવી રીતે ચહેરો કાયાકલ્પ કરવો - ઉપલબ્ધ રસ્તાઓ
આજની તારીખે, ત્વચાના કાયાકલ્પ માટે ઘણી વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો છે, કરચલીઓના દેખાવ અને તેમની દૂર કરવાનું અટકાવવું. સૌથી વધુ લોકપ્રિય:
- હાર્ડવેર કોસ્મેટિકોલોજી
- વિરોધી વૃદ્ધત્વ માસ્ક અને ક્રિમ.
- ખાસ આહાર
- ચામડીની મસાજ
સ્વાભાવિક રીતે, સૌથી ઝડપી અસર હાર્ડવેર કોસ્મેટિકોલોજીની મદદથી પ્રાપ્ત થાય છે, પરંતુ કાર્યવાહીની ઊંચી કિંમત અને અમુક કિસ્સાઓમાં પુન: વસવાટ માટેના લાંબા સમય સુધી આ પદ્ધતિ દરેક માટે યોગ્ય નથી. તેથી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ધીમી પરંતુ ઓછા અસરકારક પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે.
અસરકારક કાયાકલ્પ માસ્ક
વ્યવસાયિક કોસ્મેટિક આવા ઉત્પાદનોની વિશાળ પસંદગી આપે છે. પાંચ શ્રેષ્ઠ કાયાકલ્પ માસ્ક:
- વિરોધી સળ માસ્ક (ક્રિશ્ચિયન ડીયર) કરચલીઓને સપાટ કરવા ઉપરાંત, ઉત્પાદન નૈસર્ગિક કાર્ય કરે છે અને ચામડીને ઊંડે ઉછેરે છે, તે હોટ સીઝન દરમિયાન સૂકવવાથી રક્ષણ આપે છે.
- ચમકવું (ગેલન કોસ્મેટિક્સ) માસ્કની અસર હાઇલ્યુરોનિક એસિડની ઊંચી એકાગ્રતાને કારણે છે, જે ઇપિર્મેલ સેલ્સમાં ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન ઉત્પાદનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે.
- માઇક્રોકોલ્લીઅર (ગુઆમ) આ ઉપાય ગ્લાયકોલિક એસિડ સાથે મૃત કોશિકાઓના નરમાશથી બહાર કાઢીને ત્વચાના પુનર્જીવિત થવાની પ્રક્રિયાને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.
- કોઈ સર્ગેટીક્સ સળ બચાવો (જીન્નેચી). ઊંડા અને મોટા કરચલીઓ સાથે પણ માસ્ક ખૂબ જ અસરકારક છે. સક્રિય ઘટકોની ઊંચી સાંદ્રતા ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતાના વધારામાં ટૂંકી સમય સુધી હાંસલ કરવાની પરવાનગી આપે છે.
- વિરોધી સળચાવવું ફેસ માસ્ક (ફ્રીઝ મોન્ડે) રચનામાં થર્મલ માટીને આભારી છે, આ પ્રોડક્શન ઓક્સિજન અને લોહીના માઇક્રોસિરક્યુલેશનની સુધારણા સાથેના ત્વચા કોશિકાઓની સંતૃપ્તિ પૂરી પાડે છે.
Perricone ના પુનઃપ્રાપ્ત ખોરાક
મૂળભૂત સિદ્ધાંતો:
- કોફી બાકાત કરો અથવા તેના ઉપયોગને 2 કપ એક દિવસ સુધી મર્યાદિત કરો;
- આંશિક રીતે ખાવું, દર 4 કલાક;
- દરેક ભોજનમાં પ્રાણી પ્રોટીન (દુર્બળ), ફેટી એસિડ અને શાકભાજી અથવા ફળોમાંથી કાર્બોહાઈડ્રેટનો સમાવેશ થવો જોઈએ;
- અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત તમારે ઓલિવ તેલના 1 ટેબલ ચમચી અને ઓછી ચરબી દહીંના 200 મિલિગ્રામ ઉમેરવાની જરૂર છે;
- સ્વચ્છ પાણીના ઓછામાં ઓછા 9-10 ચશ્મા દૈનિક પીવા;
- વધારાની ચરબીનો ઉપયોગ કરીને ખોરાકને રાંધવા નહીં, ફ્રાય ન કરો અને ડુક્કરના સ્ટ્યૂડ ન કરો;
- ફેટી માછલીની પસંદગી આપો;
- મીઠી બાકાત
દ્રશ્ય અસર મેળવવા અને લાંબા સમય સુધી પરિણામ બચાવવા માટે આવા ખોરાકને અનુસરવા માટે ઓછામાં ઓછા 1 મહિનાનો સમય હોવો જોઈએ.
જાપાનીઓનો ચહેરો મસાજ અસાહિ
પ્રસ્તાવિત મસાજ તકનીક નીચેના કાર્યો કરે છે:
- ચહેરાના સ્નાયુ ટોન વધે છે
- ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણ રિસ્ટોર કરે છે.
- લસિકાના પ્રવાહને વેગ આપે છે
મસાજ માત્ર 10 મિનિટ સમય લે છે અને એક્ઝેક્યુશન માટે પૂરતો છે.
- કાનની નજીકની પ્રથમ લસિકા ગાંઠો માલિશ થાય છે;
- પછી તે સુપરફિસિયલ સર્વાઇકલ લિસોફૉનોડોસને પસાર થવું જરૂરી છે, તે નીચલા જડબાના પગની નીચે તપાસ કરવામાં આવે છે;
- જગ્યુલર લસિકા ગાંઠોના છેલ્લા મસાજ. તેઓ ગુંદરની બાજુઓ પર સ્થિત છે, બજાણિયો પોલાણની ઉપર.
મસાજ સંપૂર્ણપણે તીવ્રતા સાથે આંગળીઓના નાના પગ સાથે કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, પરિપત્ર ન કરવું જરૂરી છે, પરંતુ જો ચળવળ દબાણ. આ તકનીક લસિકાના પરિભ્રમણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, સંચિત હાનિકારક પદાર્થોમાંથી પેશીઓ સફાઈ કરે છે. વધુમાં, લોહી ઝડપથી ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત થાય છે.