તે છાતીનું બાળક સ્તનપાન માતા ઠીક છે?

નર્સિંગ મહિલાની યોગ્ય રીતે તૈયાર ખોરાક તેના બાળકના સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે, કારણ કે સ્તન દૂધની ગુણવત્તા માતાના વપરાશ પર આધારિત છે. કમનસીબે, બાળકની બધી જ ઉપયોગી ઉત્પાદનો બાળકને સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. છેવટે, તેનું શરીર પૂરતી ઉત્સેચકો પેદા કરે છે જે જટિલ કાર્બનિક સંયોજનોને સરળ રાશિઓમાં વિભાજિત કરી શકે છે. આગળ, અમે ધ્યાનમાં લેવું કે શું તે બિશબેન સ્તનપાન કરાવવી શક્ય છે, અને તેનો ઉપયોગ શું છે?

નર્સિંગ માતાઓ માટે બ્લૂબૅરીના લાભો

એક યુવાન માતા માટે બેરી અને તાજા રસ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેથી, બ્લૂબૅરીના ઉપયોગી ગુણધર્મો દંતકથાઓથી બને છે. તે વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે વાસણોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, શરીરના સંરક્ષણને વધારે છે. નર્સિંગ માતામાં પ્રતિરક્ષામાં વધારો એક મહત્વનો મુદ્દો છે, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી સ્ત્રીનું શરીર ક્ષીણ થાય છે. હા, અને સ્તનપાન કરાવવું, અને શિશુની કાળજી લેવી તેને તાકાત આપતી નથી. બ્લૂબૅરીની સૌથી મહત્વની મિલકતોને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરની ફાળવણી કરવી જોઈએ, એટલે કે, આ બેરીઓના સક્રિય ઘટકો મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરવા સક્ષમ છે કે જે શરીરના કોશિકાઓનો નાશ કરે છે. બ્લાબેરીમાં આવશ્યક ટ્રેસ તત્વો છે, જેમ કે: લોખંડ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, જસત, કોપર, સલ્ફર, ક્રોમિયમ, ટાઇટેનિયમ. Ascorbic એસિડ ઉપરાંત, આ અદ્ભુત બેરી વિટામિન્સ બી, પી, તેમજ એસિડ સમાવે છે: malic, સાઇટ્રિક, oxalic, લેક્ટિક અને succinic. બ્લૅબ્બે રક્ત સ્નિગ્ધતાના નિયમનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, તે ગંઠાઇ જવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે, પેરિફેરલ અંગોમાં માઇક્રોપ્રોરિક્યુશન સુધારવા માટે મદદ કરે છે.

સ્તનપાન કરતી વખતે બ્લૂબૅરી કેવી રીતે લેવી?

બ્લૂબૅરીના બેરીને હાઇપોઅલર્જેનિક માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે, અન્ય નવા ઉત્પાદનોની જેમ, માતાના આહારમાં ખૂબ કાળજી રાખવી જોઇએ, કારણ કે બાળકની પ્રતિક્રિયા અશક્ય છે તેવું અનુમાન કરે છે. આ નિર્ણાયક અવધિમાં, આવા ઉપયોગી ઉત્પાદન, બાળક અથવા મેનિફેસ્ટમાં એલર્જીને ડાયાથેસીસ તરીકે કારણ બની શકે છે. કેટલીક ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ:

• સવારે થોડા બેરી ખાય છે, અને દિવસ દરમિયાન બાળકની પ્રતિક્રિયા અવલોકન;
• જો નાનો ટુકડો સામાન્ય રીતે નવા ઉત્પાદન પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો પછી દરરોજ તમે ધીમે ધીમે ખાવામાં આવે છે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સંખ્યા વધારવા કરી શકો છો;
• બ્લૂબૅરીના સ્વાગત માટે બાળકની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાના કિસ્સામાં નિરાશા નથી. તમારે એક મહિનાની સરખામણીમાં પહેલાં ફરી પ્રયાસ કરવો જોઈએ, કદાચ આ સમયે બાળક તેનો સ્વાદ બદલશે. તમે ફ્રોઝન બેરીઓના ફળનો દાંતો તૈયાર કરવા માટે પ્રયત્ન કરી શકો છો. આ સ્વરૂપમાં ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની હંમેશા ઓછી એલર્જન હોય છે.

શું હું તબીબી હેતુઓ માટે દૂધ જેવું બ્લૂબૅરી લઈ શકું છું?

દરેક વ્યક્તિએ બ્લૂબૅરીના ઔષધીય ગુણધર્મોને લાંબા સમયથી ઓળખાવ્યા છે, જે અતિસાર સાથે અંતઃકરણનાં કાર્યને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે. આવું કરવા માટે, ઘણીવાર સૂકા બેરીઓનો ઉપયોગ કરો - ઝાડા રોકવા માટે ફક્ત થોડા ટુકડા જ પૂરતી હોઈ શકે છે. એક મહત્વની મિલકત દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે ક્ષમતા છે. ઘણી ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ બ્લૂબૅરીનાં ફળમાંથી અર્કના આધારે દવાઓ તૈયાર કરે છે, અથવા તો તમે તાજા અથવા સ્થિર બેરીઓ ખાલી કરી શકો છો. તે બ્લૂબૅરીની અત્યંત અસરકારક બળતરા વિરોધી અસર છે, જેનો ઉપયોગ મૂત્રાશય અંગો, શ્વસન અને ચેપથી જઠરાંત્રિય માર્ગના રક્ષણ માટે ફાળો આપે છે.

આ રીતે, અમે સ્તનપાન દરમિયાન બ્લૂબૅરી લેવાના તમામ હકારાત્મક પાસાંઓની તપાસ કરી છે. અને તેના ઉપયોગી ગુણધર્મો ઉપરાંત, તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે. તમે તેને બન્ને અલગથી અને કુટીર ચીઝ અને ઓટમૅલ પોર્રીજ સાથે ખાઈ શકો છો, તેમાંથી બહાર જામ કરો, ગરમીથી પકવવું, અને તોફાની માદા કાલ્પનિક માટે પૂરતી હશે! તેથી, સ્તનપાનમાં બ્લૂબૅરીનો ઉપયોગ માત્ર મંજૂર જ નહીં, પરંતુ ખૂબ આગ્રહણીય છે. મુખ્ય વસ્તુ ક્રમમાં રાખવા બધું છે.