પરીક્ષા માટે માનસિક તૈયારી

તમને કોણ લાગે છે કે વધુ સારી રીતે જવાબદાર પરીક્ષા પાસ કરશે: એસ્પેન પર્ણ તરીકે ભય સાથે ધ્રૂજતી છોકરી, અથવા - આત્મવિશ્વાસ, આત્મનિર્ભર અને બિનશરતી વિજય? અલબત્ત, વ્યક્તિમાં વધુ વિશ્વાસ, વધુ શક્યતા સફળતા, પરીક્ષાઓ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ યોગ્ય રીતે પરીક્ષાઓ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષા માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

  1. સમય પર સ્ટોક તૈયાર કરવા માટે શક્ય એટલું સમય લેવાનો પ્રયાસ કરો. છેલ્લી દિવસની તમામ ટિકિટ શીખવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં. આ calmer સામગ્રી સામગ્રી અભ્યાસ દરમિયાન હશે, વધુ શાંતિથી પરીક્ષા પોતે પસાર કરશે
  2. પોતાને પ્રેરણા આપો પરીક્ષા માટે કેવી રીતે ટ્યુન કરવું, તમે કેવી રીતે એમ લાગે કે આ ટેસ્ટ ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે? જો તમે તમારી પરીક્ષા પહેલાં તાત્કાલિક તમારી જવાબદારીની લાગણી અનુભવતા નથી, અને તેથી, તેના પરિણામ વિશે ચિંતા ન કરો, અન્ય ધ્યેય સાથે આવો પ્રોમિસ કે સફળ શરણાગતિના કિસ્સામાં, લાંબા સમયના સ્વપ્નને સમજવા માટે તમને સમય અને નાણાં મળશે.
  3. પરીક્ષકના વ્યક્તિત્વને અતિશયોક્તિ કરશો નહીં પરીક્ષા પહેલાં કેવી રીતે ટ્યુન કરવું, જો તે લેશે તે તમને સહાનુભૂતિથી પ્રેરણા આપતું નથી, પણ, કદાચ વધુ, તમને ભયથી પ્રેરણા આપે છે? - તૈયાર કરવા પહેલાં, આ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, કલ્પના કરો કે પરીક્ષા તમારા કમ્પ્યુટરને લેશે અને જ્યારે સામગ્રી શીખી જાય છે, અને તમે એક અપ્રિય વિષયના દ્રષ્ટિકોણમાં છો, ત્યારે કલ્પના કરો કે તે એક ન્યાયાધીશે નથી, જેના પર તમારું ભાવિ નિયતિ આધાર રાખે છે, પરંતુ તમારા દેવું હા, કલ્પના કરો કે થોડો સમય અગાઉ આ વ્યક્તિ તમને નોંધપાત્ર રકમ પાછા આપે છે, તેથી તે તમે નથી, પરંતુ તે "પરિસ્થિતિના માસ્ટર" છે.
  4. પરીક્ષાના મહત્વને અતિશયોક્તિ કરશો નહીં સફળતાપૂર્વક ક્રમમાં તમારી પોતાની કલ્પનામાં પરીક્ષા પાસ કરો, તમારે કાર્યો ("એક હાથીને એક ફ્લાયમાંથી બહાર કાઢીને બનાવે છે") જટિલ ન થવું જોઈએ. તમારે ખ્યાલ રાખવો જોઈએ કે પરીક્ષા શીટમાં તમને સંપૂર્ણપણે અજાણ્યા નહી મળશે, તમે સંબંધિત અભ્યાસક્રમોમાં પહેલેથી જ બધું અભ્યાસ કર્યો છે, જેથી પરીક્ષામાં તમે નક્કી કરો કે તમે જે ઉપયોગમાં લો છો અને ઘણી વખત કામ કર્યું છે
  5. તમારા આહાર અને દિવસની શાસન જુઓ પરીક્ષાઓની તૈયારીમાં, ભારે, ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક, કોફીની પુષ્કળ ખાવાથી દૂર રહો ઘણાં પ્રવાહી માટે પ્રયત્ન કરો (કારણ કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, શરીરને તે જરૂરી છે), બદામ, ફળ, ડેરી ઉત્પાદનો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે પરીક્ષા પહેલાના દિવસોમાં શરીરને મજબૂતાઇ મળવી જોઈએ. તેથી, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક ઊંઘ હોવી જોઈએ.