કિશોરની ઉંચાઈ અને વજનનો ગુણોત્તર

કિશોરાવસ્થા પરિવર્તન માટે એક સુંદર સમય છે અને પોતાને જાણીને. બાળક અમારી આંખો પહેલાં ઝડપથી અને બદલાતી રહે છે. પરંતુ ફેશન આદર્શોની પ્રાપ્તિમાં, કિશોરો ક્યારેક તેમના વજન અથવા ઊંચાઈને કારણે ઘણું ચિંતા અનુભવે છે.

કેવી રીતે મદદ કરવા માટે કિશોર વયે તેની ઊંચાઈ અને વજન તેમના આરોગ્ય માટે નુકસાન વિના શ્રેષ્ઠ ગુણો સમજવા? આ પ્રશ્નો માટે, વૈજ્ઞાનિકો કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ આપતા નથી અને ઘણી પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગણે છે - એન્થ્રોપૉમેટ્રિક કોષ્ટક અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ.

સેંટલ (એન્થ્રોપ્રોમેટ્રીક) કોષ્ટક

ઉંચાઈ અને વજનના રેશિયોનું કોષ્ટક તમને બાળકના વિકાસને અનુરૂપ સૌથી યોગ્ય સૂચક વય દ્વારા નક્કી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

કન્યાઓ અને છોકરાઓ માટેની કોષ્ટકો સરેરાશ વૃદ્ધિ દર અને કિશોરોનું વજન ધરાવતી રેન્જ ધરાવે છે.

શ્રેષ્ઠ પરિણામ એ છે કે બાળકનું વજન અને ઊંચાઈ સરેરાશ છે. જો તે સરેરાશ કરતાં નીચો હોય, તો વિકાસમાં પાછળ રહેવું એક વલણ છે. સરેરાશથી ઉપર - વિકાસમાં અગાઉથી.

નીચા અથવા ખૂબ ઊંચી દર બંને વ્યક્તિગત વિકાસલક્ષી લાક્ષણિકતાઓ અને ચોક્કસ વિકાસની વિકૃતિઓના કારણે હોઈ શકે છે.

તીવ્રતા (વજન) અને કિશોર વયની ઉંમરનું ખૂબ જ ઓછું અથવા ખૂબ ઊંચું પ્રમાણ નિષ્ણાત સાથે ચિંતા અને ફરજિયાત પરામર્શ માટે પહેલેથી જ એક કારણ છે.

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI)

BMI ને અમેરિકાના હેલ્થ સ્ટેટિસ્ટિક્સ માટે નેશનલ સેન્ટર દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી અને તેને વિશ્વની નોંધપાત્ર લોકપ્રિયતા મળી છે.

પ્રથમ તમારે ઊંચાઈ અને વજનના ગુણોત્તરના સૂત્ર દ્વારા બીએમઆઇનું નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે:

BMI = (વજન / ઊંચાઈ / ઊંચાઈ) * 10000

ઉદાહરણ તરીકે, જો એક છોકરી 19 વર્ષનો છે, તો ઊંચાઈ 170 સે.મી. છે, વજન 60 છે, તો પછી સૂત્ર માટે ઉપલબ્ધ ડેટાનો ઉપયોગ કરીને, આપણે જાણીએ છીએ:

(60/170/170) * 10000 = 22

આ સંખ્યાને એક વિશિષ્ટ ટકાનાક કર્ણમાં સ્થાનાંતરિત કરી,

અમે કિશોર કન્યાઓ માટે સરેરાશ ડેટા જોશું. છોકરાઓ માટે સમાન ગણતરીઓ કરવામાં આવે છે, પરંતુ બીએમઆઈ ટેબલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

જો ઉંચાઈ અને વજનના ગુણોત્તરનો સરેરાશ સરેરાશથી ભિન્ન રીતે ભળી જાય છે, તો તે ભાવિ સ્થૂળતા અથવા મંદાગ્નિ સૂચવે છે.

ઊંચાઈથી સાચી રેશિયોની ગણતરી કરતી વખતે, એ ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે તમામ પધ્ધતિ સરેરાશ આંકડાકીય માહિતી પર આધારિત છે. તે જ સમયે, દરેક કિશોર વયે પોતાની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, જે ચોક્કસ આનુવંશિક વલણ ધરાવે છે અને તે વિવિધ પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત છે જે સમગ્ર વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે.

તે જ સમયે, આવા ગણતરીઓ બાળકના વિકાસમાં સંભવિત રોગવિજ્ઞાનને ઓળખવા માટે સમયસર મદદ કરી શકે છે.

વજન અને ઉંમરની વૃદ્ધિની સમાનતાના આદર્શ પ્રમાણને છતી કરવા માટે રોકવું - સૌથી રસપ્રદ રોજગાર પરંતુ ભૂલશો નહીં કે માબાપનું મુખ્ય કાર્ય તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરવા અને પોતાને પ્રેમ કરવા માટે કિશોર વયે શીખવે છે.