બાલમંદિરમાં એક સ્વપ્ન પછી જિમ્નેસ્ટિક્સ

ઘણા લોકો જાણે છે કે કિન્ડરગાર્ટનમાં ઊંઘ પછી જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપયોગી અને જરૂરી વ્યવસાય છે. છેવટે, એક બાળક ઊઠે છે, તેના મૂડ અને કંઈક નવું શીખવાની ઇચ્છા તેના પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે કિન્ડરગાર્ટન માં જિમ્નેસ્ટિક્સ સંગીતની એક દિવસની ઊંઘ પછી ખર્ચવામાં આવે છે. પ્રથમ, તે શાંતિથી ભજવું જોઈએ, પરંતુ દરેક નવી ચળવળ, મોટેથી અને મોટેથી સાથે. જિમ્નેસ્ટિક્સનો કુલ સમય 2-4 મિનિટ છે. તે માત્ર વિવિધ હલનચલન, પણ શ્વાસ વ્યાયામ સમાવેશ કરી શકે છે.

બાળકો માટે ઊંઘ પછી જિમ્નેસ્ટિક્સનું જટિલ

શિક્ષક બાળકોને સંબોધે છે: જાગૃત થવું જાગે, ચિકન!

બાળકો: ધીમે ધીમે પટ

શિક્ષક: અમે અમારી પાંખો ફેલાય છે

બાળકો: તેમની પીઠ પર બોલતા, તેઓ જુદી જુદી દિશામાં હેન્ડલ મૂકે છે અને ધીમે ધીમે તેમને ટ્રંકથી માથામાં અને પાછળ તરફ લઇ જાય છે.

શિક્ષક: અમે સૂર્યને પાંખો ખેંચી રહ્યા છીએ.

બાળકો: તેમની પીઠ પર લટકાવેલું, તેમના હાથને ઉપર તરફ પટાવો આ કિસ્સામાં, શરીરમાં વધારો થતો નથી.

શિક્ષક: અમારા પંજાને સીધું કરો

બાળકો: તેમની પીઠ પર બોલતા, તેઓ પ્રથમ એક પગ ઉત્થાન, પછી અન્ય.

શિક્ષક: અમે બાજુઓ પર અનાજ માટે શોધી રહ્યા છે

બાળકો: તેમની પીઠ પર બોલતા, તેઓ એક દિશામાં, પછી અન્ય માં તેમના માથા ફેરવે છે.

શિક્ષક: અમે અમારી મમ્મીએ કૉલ કરી રહ્યાં છીએ.

બાળકો: તેઓ ઊભા થાય છે અને પથારી પર બેસીને. આ સ્થિતીમાં, બાળકો નાક દ્વારા શ્વાસ લે છે, અને શ્વાસ બહાર કાઢે છે, જે મોં દ્વારા કરવામાં આવે છે, તેઓ કહે છે "હા-હા-હે."

શિક્ષક: અમે સ્વિમિંગ જઈ રહ્યા છીએ

બાળકો: પથારીમાંથી નીકળી જાઓ, તેમના હાઉન્સ પર બેસી જાઓ અને એક ફાઇલ વૉશબાસિનમાં જાઓ.

દરેક કસરત 2-4 વખત થવી જોઈએ. આ સંકુલ એ મૂળભૂત કવાયતો બતાવે છે જે જીનોસ્ટિક્સ (DOW) માં ઊંઘ પછી, તેમજ શરીરના તે ભાગોનો ઉપયોગ કરે છે જે તેમાં સામેલ હોવું જોઈએ.

સપના પછી જિમ્નેસ્ટિક્સનો હેતુ બાળકોને સખત મૂડ અને રમતિયાળ રીતે સંતુલિત કરવા માટે, બાળકોને દુઃખાવોથી જાગૃત કરવાનો છે. છેવટે, એક સારા મૂડમાં હોય તેવા crumbs સાથે, તેમને કંઈક નવું રમે છે અને વાતચીત કરવાનું સરળ છે.