બધા માબાપ ઇચ્છે છે કે તેમના બાળકોને નિપુણતા જ્ઞાનમાં તેમની સફળતા સાથે સ્વસ્થ અને ઉત્સાહ વધશે. આ હાંસલ કરવા માટે, બાળકને શરીરમાં તમામ માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સની હાજરીની જરૂર છે. સૌથી મહત્વનું એક લેસીથિન છે. તે ચેતાતંત્ર, યકૃત અને મગજની સંપૂર્ણ કામગીરી પૂરી પાડે છે. લેસીથિનની સામગ્રી અને યોગ્ય રીતે તેને કેવી રીતે લેવી તે વિશે બાળકોના જીવવિજ્ઞાન સક્રિય સક્રિય ઉમેરાઓ વિશે, અમે આ લેખમાં કહીશું.
લિસિથિન માટે શું વપરાય છે?
ખાસ કરીને, સામાન્ય રીતે, અને નર્વસ પ્રણાલીના સામાન્ય વિકાસ માટે બાળકો માટે લેસીથિન જરૂરી છે. ખાસ કરીને તે એક મહાન માનસિક અને ભૌતિક લોડ પર જરૂરી છે, અને તણાવ પરિબળોના સમયગાળા દરમિયાન બાળક પર પ્રભાવિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શાળાને અનુકૂલન દરમિયાન.
જમણી જથ્થામાં લેસીથિન પ્રાપ્ત કરતા બાળક ઓછી તામસી, તેની એકાગ્રતા અને વધારો કામ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે. મોટેભાગે ડોકટરો નર્વસ સિસ્ટમની વધતી ઉત્તેજનાવાળા બાળકોને લીસેથીન, તેમજ એન્રેસીસથી પીડાતા બાળકોને સૂચવે છે.
ખોરાકમાં લેસીથિન
ઘણા માઈક્રોલેમેટ્સ અને વિટામિન્સ જેવા લેસીથિન ખોરાકમાં હાજર છે. તેમના બાળકો તેને પશુ અને વનસ્પતિ ખોરાક સાથે મેળવે છે
ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, ઇંડા જરદી, બિયાં સાથેનો દાણો, કઠોળ, લેટસ અને સોયામાં લેસીથિન ધરાવે છે. એક નિયમ તરીકે દવાઓની રચના, સોયામાંથી અલગ થવાના પ્લાન્ટ મૂળના લેસીથિનનો સમાવેશ કરે છે.
બાળક લેસીથિનના ઉત્પાદનનું સ્વરૂપ
લેસીથિન વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે:
- જેલ;
- શીંગો;
- ગ્રાન્યુલ્સ
બાળકો માટે જેલ લેસીથિન
જેલ લેસીથિન પ્રકાશનના સૌથી સાનુકૂળ સ્વરૂપ છે. જેલ બાળકો આનંદ સાથે ખાય છે તે મીઠાઈ છે અને તેમાં વિવિધ ફળો અને બેરીનો સ્વાદ છે, જે ઉત્પાદક પર આધારિત છે. ઘણીવાર લેસીથિન સાથેની બાળકોની જેલમાં વધારાના વિટામિનો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ હોય છે, જેનું મિશ્રણ પણ ઉત્પાદક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
બાળકો માટે લેસીથિન શીંગો
કેપ્સ્યુલ્સમાં લેસીથિન જૂની બાળકો દ્વારા લેવામાં આવે છે. તે નિયમિત ટેબ્લેટ તરીકે પાણીથી ધોવાઇ હોવું જ જોઈએ
ગ્રાન્યુલ્સમાં બાળકો માટે લેસીથિન
ગ્રાન્યુલ્સમાં લેસીથિન પણ બાળકો માટે અનુકૂળ છે. આગ્રહણીય માત્રા પાણી અથવા રસમાં ભળી જાય છે.
લેસીથિન કેવી રીતે લેવું?
લેસીથિન ખોરાક પહેલાં અથવા એક કલાક પહેલાં લેવામાં આવે છે. લેસીથિનનું ડોઝ ઉત્પાદક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે
મોટા ભાગે, 5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે દાણાદાર લેસીથિનની માત્રા 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે એક ગ્લાસ પાણી અથવા રસ માટે અડધો ચા બોક્સ છે, લેસીથિનની માત્રા અડધાથી ઓછી થતી જાય છે.
જેલ લેસીથોન 1 થી 3 વર્ષની ઉંમરના બાળકોને અડધો ચમચી પર, ચમચીમાં 3 વર્ષથી બાળકો આપે છે. લિસિથિન ધરાવતા કેપ્સ્યુલ્સ 7 વર્ષથી જૂની બાળકોને ભોજન પહેલાં એક કેપ્સ્યૂલ આપવામાં આવે છે.
દરરોજ લેસીથિનની માત્રા, તૈયારીમાં વધારાના પદાર્થોની સામગ્રી પર, બાળકની ઉંમર અને તેના આરોગ્યની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. બાળકો દ્વારા લેસીથિન લેવાની અવધિ અને આવર્તન એક નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
બાળકોના સામાન્ય વિકાસ માટે લેસીથિનનું દૈનિક ધોરણ 1-4 જી છે. લેસીથિનનો ભાગ સજીવ દ્વારા સેન્દ્રિય છે, પરંતુ આ
લેસીથિનના ઇનટેક માટે બિનસલાહભર્યું
લેસ્થીનની ભલામણ બાળકોમાં પ્રવેશ માટે નથી, જે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાથી પીડાતા ઘટકોને બનાવે છે અને પોતે લેસીથિનને અતિસંવેદનશીલતા આપે છે.
આડઅસરો
લેસીથિનની આડઅસરો મોટા ભાગે ઓવરડોઝ સાથે દેખાય છે. નિષ્ણાત દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ડોઝ કરતાં વધુ અથવા લેસીથિન ધરાવતી ઘણી દવાઓ લેતી વખતે આ શક્ય છે.
વધુ પડતા રાજ્ય માટે, ઉબકા અને ઉલટી જેવા લક્ષણો સામાન્ય છે.