બાળક રાત્રે ઊંઘતો નથી - શું કરવું?

મોટે ભાગે, માતાઓ અને માતાપિતા પોતાને એક એવી પરિસ્થિતિમાં શોધી કાઢે છે કે જ્યાં તેમના નવજાત બાળક રાત્રે ઊંઘતા નથી અથવા ઘણી વખત ઊંઘે છે અને કેટલાક સમય માટે ઊંઘી પડી શકતા નથી કમનસીબે, ઘણીવાર યુવાન માતાપિતા આ સમસ્યા સાથે ઘણાં વર્ષોથી સામનો કરી શકતા નથી. એક નિયમ મુજબ, આવા પરિવારમાં મોટી સંખ્યામાં ઝઘડાઓ અને તકરાર હોય છે, કારણ કે એક મહિલા ખૂબ થાકેલું છે અને ચિડાઈ ગઈ છે અને ઘણીવાર તેના પતિ પર તૂટી પડે છે

આને અવગણવા માટે, દિવસના સખત શાસન અને જીવનની અસ્થિમજ્જાઓના પ્રથમ દિવસથી શરૂ થતી કેટલીક અન્ય ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જો બાળક ગંભીર ગંભીર રોગોથી પીડાતો નથી, તો તેની ઊંઘમાં વિક્ષેપ માતા અને પિતાના ગેરવર્તનનું પરિણામ છે. આ લેખમાં, અમે તમને કહીશું કે શું કરવું જો બાળક રાત્રે ઊંઘતો ન હોય અને તેના માતાપિતાને પૂરતી ઊંઘ ન આપો

જો બાળક દિવસ દરમિયાન ઘણું ઊંઘતો હોય અને રાત્રે ઊંઘતો ન હોય તો શું?

સૌથી સામાન્ય સમસ્યા કે જ્યારે એક નાનકડો બાળક દિવસ અને રાતને ગૂંચવતો હોય ત્યારે એક નાના કુટુંબીજનો અનુભવી શકે છે નવજાત શિશુઓએ હજી સુધી એક જૈવિક ઘડિયાળની સ્થાપના કરી નથી, તેથી જ્યારે બાળક ઇચ્છે ત્યારે તે ઊંઘી શકે છે, જ્યારે તેના માબાપ તે ઇચ્છતા નથી.

પરિણામે, એવી પરિસ્થિતિ છે જેમાં બાળક ઊંઘે તે દિવસ દરમિયાન, માતા ઘરના કામ કરે છે અને રાત્રે તે ઊંઘતી નથી કારણ કે બાળક ઊંઘતો નથી. તમારી ઉંમરને આધારે તમારા બાળકને કેટલી ઊંઘ જોઈએ તે સમજવા માટે, તમારે નીચેના કોષ્ટક વાંચવાની જરૂર છે:

એક નિયમ તરીકે, ગણતરીઓના પરિણામે, તે તારણ આપે છે કે બાળક જરૂરિયાતો કરતાં વધુ 2-3 કલાક દિવસ સુધી ઊંઘે છે, તેથી તે માત્ર કુદરતી છે કે તે રાત્રે ઊંઘવા નથી ઇચ્છતો. આવી પરિસ્થિતિમાં, નાનો ટુકડો દિવસની ઊંઘમાંથી જાગૃત થવો જોઈએ, જેથી સાંજે તે થાકીને ઊંઘે.

મોટેભાગે માબાપને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડે છે કે તેઓ 18 મહિનાની ઉંમરના બાળકને રાતે ઊંઘતા નથી. આ યુગમાં, બાળકને લગભગ 2.5 કલાક સુધી એક દિવસ ઊંઘ થવી જોઈએ. તેમ છતાં, આ તમામ બાળકો અને માતાપિતા માટે થતું નથી, તેથી ઘણી વખત એવી પરિસ્થિતિ હોય છે કે જેમાં થોડો દિવસ ખૂબ લાંબુ ઊંઘે છે અને તેથી, રાત્રે ઊંઘવા નથી ઇચ્છતા.

રાત્રે શાંતિપૂર્ણ રીતે બાળકને કેવી રીતે સૂઈ શકાય છે?

દિવસ અને રાત્રિ ઊંઘની સિલકને અનુસરવા ઉપરાંત, તમારા બાળકને સાંજેથી સવાર સુધી શાંતિપૂર્વક ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે નીચેની ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો:

• મહેમાનો લો અને માત્ર સવારે રસના સ્થળોની મુલાકાત લો;
• બેડ પર જતાં પહેલાં 3 કલાક માટે સારા હવામાનમાં તે શેરીમાં ચાલવા ઇચ્છનીય છે;
• એક નાનો કબાટ નવડાવવું દૈનિક જરૂરી છે, એક કલાક અને અડધા ઊંઘ પહેલાં તે જ સમયે, પાણી ખૂબ સરસ હોવું જોઈએ;
• આશરે 30-40 મિનિટ સૂવાનો સમય પહેલાં, બાળકને સારી રીતે પીવા જોઇએ;
• છેવટે, બાળકોના રૂમમાં તે તંદુરસ્ત ઊંઘ માટે સાનુકૂળ સ્થિતિ બનાવવા માટે જરૂરી છે. હવાનું તાપમાન આશરે 18-20 ડિગ્રી અને ભેજ - 60-70% જેટલું હોવું જોઈએ.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, નવજાત દિવસ કે રાત્રિ ઊંઘ ન આવે ત્યારે માતાપિતા ઉલ્લંઘન અનુભવી શકે છે. આવા પેથોલોજી, અલબત્ત, સાવચેતીપૂર્વક તપાસ કરવાની જરૂર છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ગંભીર રોગોનું લક્ષણ છે. તેમાં નર્વસ સિસ્ટમની વિવિધ વિકૃતિઓ સામેલ છે, ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ વધે છે , શ્વસનની વિકૃતિઓ અને અન્ય બિમારીઓ. જો તમે વાસ્તવમાં તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોવ તો તરત ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.