સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી તમારું બાળક સારી રીતે સૂઈ રહ્યું નથી, તમે લગભગ બે અઠવાડિયામાં જન્મ પછી જે પેટનો દુખાવો થાય છે તે ઓળખી શકે છે. મોટાભાગનાં બાળકોને બે મહિના સુધી સુધારો થયો છે, અને કોઈ તેમને પાંચ મહિના સુધી અનુભવ કરશે.
અન્ય કારણ એ છે કે બાળક રાત્રે રડે છે અને ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, કદાચ, ઘણી દવાઓ (એસ્પિરિન, વગેરે) અને કેટલાક ફળો અને શાકભાજી (સાઇટ્રસ ફળો, ટામેટાં) માં સમાયેલ સેલીલીલાઈટ્સ માટે એલર્જી છે. થોડા દિવસોમાં અનુરૂપ ખોરાક પરિસ્થિતિને સુધારશે અને તેની જાળવણી બાળકના ખરાબ ઊંઘના આ કારણ વિશે ભૂલી જવાની છૂટ આપશે, અને તે વધુ સારી રીતે ઊંઘશે. મુખ્ય વસ્તુ એ પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
તે વારંવાર બને છે કે માતાપિતા સમજી શકતા નથી કે તે દિવસ દરમિયાન તેમનું બાળક કેમ ઊંઘે છે? અને અંતે તે તારણ આપે છે કે તેઓ પોતાને આ માટે દોષી ઠરે છે, કારણ કે તેઓ બાળકની ઊંઘના ઉલ્લંઘન માટે તમામ શરતો બનાવે છે. આવા પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, સંખ્યાબંધ નિયમોનું પાલન કરો
બાળક 1 વર્ષ સુધી
તે સ્પષ્ટ છે કે રાત્રે મમ્મીએ તેને ખવડાવવા માટે બાળકને જાગે નહીં. પરંતુ આ પણ દિવસ દરમિયાન કરી શકાતી નથી. આવા પગલાં બાળકની ગરીબ ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે. બધા પછી, તેને જાગે કરવાનો પ્રયાસ કરી, તમે તેના પોતાના જૈવિક ઘડિયાળનું ઉલ્લંઘન કરો છો. તેના પરિણામે, બાળક રુદન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે અને ત્યાર બાદ ખરાબ ઊંઘ, જે તેના નિયમિત દૈનિક લયને નકારાત્મક અસર કરે છે.
જો તમારું બાળક સારી રીતે સૂઈ રહ્યું ન હોય તો તમે શું કરો છો? મોટેભાગે, ઘરની આસપાસ ચોરછૂપીથી ખસેડવાની, એક વાંધો માં વાત. હું ટીવી વિશે શું કહી શકું? ફક્ત આ બધું જ કરી શકાતું નથી. બાળપણથી, તે બાળકને શીખવવા માટે જરૂરી છે કે તે કોઈપણ શરત હેઠળ ઊંઘી શકે છે. અને જો તમને ચિંતા હોય કે ખૂબ જ નાનો બાળક ખૂબ જ ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, તો માની લો, મૌન રાખીને, તમે તેની ઊંઘમાં સુધારો નહીં કરો. પરંતુ ફક્ત તેને ટેવ આપો કે જો તે ઊંઘે, તો ત્યાં કોઈ બિનજરૂરી અવાજો હોવો જોઈએ.
એક નિયમ મુજબ, બાળક દિવસ દરમિયાન ખરાબ રીતે ઊંઘે છે. તે ઘણીવાર તે જે ખાવા માંગે છે તેમાંથી જાગશે. દિવસના સમયમાં બાળકને ખોરાક આપવો તે ખુશ થવું જોઈએ. તમે ગાયન, સાથે સાથે બાળક સાથે રમી શકો છો. આ રીતે તમે તેને "એક્ઝોસ્ટ" કરશો, અને તે મુજબ બાળક ઊંઘી ઊઠશે.
બાળકના દસ મહિનાની ઉંમરે, તમે રાત્રિભોજનમાંથી તેને છોડાવવાનું શરૂ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તે બાળકને ખરાબ રીતે સૂઈ જવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને થોડી તરંગી પણ હોઈ શકે છે. પરિસ્થિતિ ચાર (કદાચ પાંચ) રાત પછી બદલાઈ જશે.
એક વર્ષ પછી બાળક
એક વર્ષથી શરૂ કરીને, બાળકને બેડમાં નાખવાનું નિયમો બદલી શકે છે. તમારી પાસે, કહેવાતા, વિષય મધ્યસ્થી છે, એટલે કે, એક રમકડું જે માતાપિતા સાથે બાળકના અલગકરણને નરમ પાડશે. વળી, ઢોરની ગમાણ માં બાળક સારી રીતે ઊંઘ નથી જો તે મદદ કરી શકે છે તે "આશ્રય" તરીકે કાર્ય કરશે, તે કહેશે કે બાળક સલામત છે.
બાળકને ખરાબ રીતે સૂઈ શકે છે તે એક બીજો કારણ વિવિધ મજ્જાતંતુઓ છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, માતાપિતા ઘણી વખત બાળકને દોડાવતા હોય છે જ્યારે તે સૌપ્રથમ sobs. આ કિસ્સામાં, થોડી રાહ જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મોટાભાગના બાળકો માત્ર રડતા રોકીને બંધ કરે છે અને પછી સ્વસ્થતાપૂર્વક સૂઈ જાય છે.
જો તે સ્ટ્રોલરમાં અસ્વસ્થતા હોય તો એક બાળક શેરીમાં ખરાબ રીતે ઊંઘી શકે છે તેથી, એક યોગ્ય પસંદ કરવા યોગ્ય છે. બાળકો ઝડપથી વિકાસ પામે છે અને છ મહિનાના બાળક માટે યોગ્ય સ્ટ્રોલર બાળકને એક વર્ષની ઉંમરે ઊંઘવા માટે આરામદાયક સ્થિતિ બનાવશે નહીં. અને જો તમને ચિંતા થતી હોય કે દિવસ દરમિયાન તે બાળકને ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, તો નવી સ્ટ્રોલર ખરીદવું વધુ સારું છે જે કોઈ અગવડતા લાવશે નહીં.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા બાળકને આ નિષ્કર્ષ પર આવવા દેતા નથી કે આ પ્રસંગે ઊંઘ અને મૂડ માટે તેમની અનિચ્છા અને માતાપિતા દિવસના કોઈપણ સમયે તેમને મનોરંજન કરવા માટે દબાણ કરે છે. જો તમારું બાળક સારી રીતે સૂઇ શકતું ન હોય તો, માત્ર "ગાજર" પદ્ધતિ સાથે જ લડવાનું જરૂરી છે, પરંતુ "ચાબુક" વિશે ભૂલશો નહીં.