મેનોપોઝ સાથેની સ્થિતિને કેવી રીતે દૂર કરવી?

દરેક સ્ત્રી માટે, મેનોપોઝની શરૂઆત અનિવાર્ય છે. કોઇએ સરળતાથી શરીરમાં ફેરફારો સહન કરવો, અન્યને મેનોપોઝની સ્થિતિને કેવી રીતે સરળ બનાવવી તે વિશે વિચારવું જોઈએ. હાલમાં, સંખ્યાબંધ ઔષધીય હોર્મોનલ દવાઓ અને હર્બલ દવાઓ છે જે તમને આબોહવા સિન્ડ્રોમ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, મેનોપોઝના લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરવાના મુદ્દા પર, જીવનશૈલી અને પોષણ પ્રણાલી સંબંધિત ડોકટરોની સ્પષ્ટ ભલામણ કરવામાં આવી છે.

મેનોપોઝ વિશે

જ્યારે મેનોપોઝ થાય છે અને તેના અભ્યાસક્રમને કેવી રીતે ઓછું કરવું તેનો પ્રશ્ન સાથે, દરેક સ્ત્રીને ચહેરા એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલા શરીરમાં ફેરફારો, નકારાત્મક આરોગ્ય પર અસર કરે છે. લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યપુર્ણ હોઇ શકે છે, મુખ્ય લોકોમાં:

• માથાનો દુખાવો;
• સ્નાયુઓમાં પીડા;
• અંગોની નિષ્ક્રિયતા;
• ભરતી;
• ઠંડી
• હતાશ ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
• ચીડિયાપણું;
• વારંવાર મૂડ ફેરફારો

જો તમે જાણતા ન હોવ કે મેનોપોઝને સ્થાનાંતર કરવું કેટલું સરળ છે, અને તે દરમિયાન આબોહવાની સિન્ડ્રોમના લક્ષણો તમને સામાન્ય જીવનશૈલીની આગેવાન કરવાથી અટકાવે છે, એક સક્ષમ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. મિત્રોની ભલામણોને સાંભળશો નહીં અથવા યાદ રાખશો કે માતાઓ અને દાદી શું સલાહ આપે છે - દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત હોય છે, તેથી તે જાણતો નથી કે તે કેવી રીતે તેની અસર કરશે અથવા તે અસર કરશે.

મેનોપોઝના લક્ષણોમાં રાહત

પરાકાષ્ઠા એક રોગ નથી, તેથી આ પ્રકારની સ્થિતિને દૂર કરવી અશક્ય છે. એક જ વસ્તુ જે કરી શકે છે અને થવી જોઇએ તે છે અપ્રિય લક્ષણોનું સ્વરૂપ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો. મેનોપોઝ ટ્રાન્સફર કરવું કેટલું સહેલું છે તેના પ્રશ્ન પર, લગભગ તમામ ડોકટરો એ જ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે - હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લાગુ કરવા. જેમ દવાઓ હોર્મોનલ દવાઓ, અને હર્બલ પૂરકો તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વધુમાં, મેનોપોઝ દરમિયાન કેવી રીતે સુસજ્જ કરવું તે મુદ્દે, એક સ્ત્રીની ભલામણ કરી શકાય છે:

• ખરાબ ટેવો છોડી દો, એટલે કે, ધુમ્રપાન, દારૂ અથવા દવાઓ પીવાથી;
• ફેટી ખોરાકને નાબૂદ કરો અને ખોરાકમાં ફળો અને શાકભાજીની માત્રામાં વધારો;
• વિટામીન કોમ્પ્લેક્સ લો, ખાસ કરીને કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ છે;
• સૂવાના પહેલાં દૈનિક ચાલવું;
• ભૌતિક વ્યાયામ વિશે ભૂલી નથી;
• તણાવ અને ઊંઘમાંથી ટાળો

મેનોપોઝને રાહત આપવા માટે આંતરસ્ત્રાવીય દવાઓ

સ્ત્રી શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી આ આબોહવાની સિન્ડ્રોમ થાય છે. એટલે જ મેનોપોઝના કોર્સને સરળ બનાવવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી છે.

મેનોપોઝની સગવડતા હોર્મોન્સની દવાઓ ઘણા વિરોધાભાસી છે અને તે કેટલીક ગૂંચવણો ઊભી કરી શકે છે તેવું નોંધવું એ વર્થ છે સારવારના કોર્સની નિમણૂક પહેલાં, ડૉક્ટરએ પરીક્ષણો જરૂરી છે, તેમજ દર્દીના યકૃત અને કિડનીનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. સૌથી વધુ લોકપ્રિય હૉમૉનલ દવાઓ પૈકી: વેરો-ડેનોઝોલ, ડિવીક, ક્લિમારા, લિવિયલ.

મેનોપોઝ દરમિયાન સગવડ માટે હર્બલ તૈયારીઓ

હોર્મોનલ દવાઓની સાથે ઘણીવાર દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે, જે મુખ્ય સક્રિય પદાર્થ છે, જેનો ફાય्योઓસ્ટ્રોજન છે, એટલે કે, કુદરતી હોર્મોન અવેજી છે. મેનોપોઝની રાહત માટેના હર્બલ ઉપચારોમાં કોઈ મતભેદ નથી અને જટીલતાઓનું કારણ નથી. સૌથી લોકપ્રિય પૈકી: Remens , Climadinon uno, ફેમિનાલ, ક્વિ-ક્લિમ.

ગમે તે તમે પસંદ કરો એનો અર્થ છે મેનોપોઝને સગવડ, તે પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા વધુ સારું છે. દવાઓ જે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના આપવામાં આવે છે તે પણ ખોટી ડોઝ સાથે, તમારા સ્વાસ્થ્યને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે, અને તમારી પહેલેથી જ નબળી આરોગ્યને વધુ તીવ્ર બનાવી છે.