તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે, તાપમાન અને વરાળનો સંપર્ક ઉપયોગી છે, જે sauna, sauna અને તેથી વધુની લોકપ્રિયતા સમજાવે છે. ઘણા સૌંદર્ય સલુન્સમાં મિનિ sauna દેવદાર બેરલ છે, જે માત્ર છૂટછાટ માટે જ નહીં, પરંતુ વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ભલામણ કરાય છે.
દેવદાર બેરલ શું છે?
જો તમે ઉત્પાદન ટેક્નોલોજીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો પછી ડિઝાઇન એ એક sauna છે, જે દેવદારના વૃક્ષમાંથી કાસ્કેરના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે અને વરાળ જનરેટરથી સજ્જ છે. લાકડાની કેબીન સંપૂર્ણપણે શરીરને આવરી લે છે, અને પ્રક્રિયા લેતી વ્યક્તિનું શિખર ટોચ પર છે અને વરાળથી બહાર આવતું નથી, જે તેને સામાન્ય સ્નાનથી અલગ પાડે છે. દળની અંદર સિડર બેરલની બેઠક દરમિયાન અનુકૂળ ગોઠવણી માટેનું સ્થળ છે. ઘણા સૌંદર્ય સલુન્સ આ પ્રકારની પ્રક્રિયાની ઓફર કરે છે, અને નાણાંની હાજરીમાં, ઇન્સ્ટોલેશન હોમ ઉપયોગ માટે ખરીદી શકાય છે અથવા પોતાના દ્વારા બનાવવામાં આવી શકે છે.
સિડર બેરલ - કામ સિદ્ધાંત
સૌંદર્ય સલુન્સમાં પ્રસ્તુત કરેલી પ્રક્રિયા અને "સિડર બેરલ" તરીકે ઓળખાતી કાર્યવાહી નીચે મુજબની યોજના મુજબ કરવામાં આવે છે:
- એક સ્વિમસ્યુટ પોશાક પહેર્યો માણસ, કેબિનમાં પ્રવેશ કરે છે અને ખાસ બેન્ચ પર બેસે છે, બેરલમાં સ્થિત છે. દરવાજો બંધ થાય છે અને એક ચુસ્ત ટુવાલ ગરદનની આસપાસ આવરણમાં આવે છે, જે બહાર નીકળવાના વરાળને અટકાવે છે.
- દેવદાર બેરલ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને વરાળ જનરેટર વરાળ પૂરું પાડે છે, જેમાં પાણીમાં ઉમેરાતા મિની-સ્યુનાસ માટે વિશિષ્ટ ફીટસ્પોરેસમાંથી ઉત્સર્જિત આવશ્યક તેલ છે.
- પરિણામે, શરીર સ્નાનની જેમ હૂંફાળું અને પરસેવો શરૂ કરે છે. હકીકત એ છે કે વડા ચેમ્બરની બહાર છે, વ્યક્તિને ચક્કર આવે એવું લાગતું નથી અને પ્રક્રિયા વધુ સારી રીતે સહન કરે છે.
- એક સત્રનો સમયગાળો 20 મિનિટ કરતાં વધુ ન હોવો જોઇએ, જેનો અડધો ભાગ શરીરને હૂંફાળું કરે છે અને બાકીનો સમય શરીર પર લાભદાયી વરાળને સંયોજિત કરે છે.
- પ્રક્રિયા પછી, તેને ફુવારો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર ડીટરજન્ટના ઉપયોગથી કાઢી નાખવામાં આવે છે. એક ટુવાલ સાથે ચામડી નાખશો નહીં અને તે ભીનું મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ છે. વરાળ સ્નાન પછી હર્બલ ટી પીવા માટે ઉપયોગી છે. તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે આશરે 20 મિનિટ સુધી ધાબળો અને આરામ માટે કવર કરવું જોઈએ.
સિડર બેરલ - ગુણદોષ
ફાયદા માટે, ઘણાં મીની સોના છે. આમાં ઉપયોગી ગુણધર્મો, સરળતા અને ઉપયોગમાં સરળતા અને માથામાં ગરમીનો વિષય ન હોવાના વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. ફાયટોસાના સિડર બેરલમાં ખામી છે, વધુ પ્રમાણમાં તે હકીકતની અસર કરે છે કે પ્રક્રિયા તમામ લોકોને અનુકૂળ નથી, તેથી મતભેદને જાણવું અગત્યનું છે વધુમાં, એ નોંધવું જોઇએ કે જો તમે પ્રક્રિયા નિયમિત રીતે હાથ ધરી હોય તો જ નોંધપાત્ર અસર મેળવી શકો છો.
આરોગ્ય માટે દેવદાર બેરલના લાભો
આ સોલ્યુના ઉપયોગી ગુણધર્મો પર, તમે લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકો છો, તેથી ચાલો મુખ્ય લાભો જોઈએ.
- વરાળ પ્રભાવ હેઠળ, છિદ્રો વિસ્તૃત, જેના દ્વારા નુકસાનકારક પદાર્થો પ્રકાશિત થાય છે. પરિણામે, શરીર ઝેર અને ઝેરના શરીરમાં સંચિત થઈ જાય છે.
- કેવી રીતે ઉપયોગી દેવદાર બેરલ શોધવા માટે, તે ત્વચા શરત પર હકારાત્મક અસર નોંધવું જરૂરી છે, જે મૃત કોશિકાઓથી છૂટકારો મેળવે છે, વધુ સારી રીતે શ્વાસ શરૂ કરે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે.
- હકારાત્મક રક્તવાહિની તંત્ર અને સાંધાઓની સ્થિતિને અસર કરે છે.
- નિયમિત એપ્લિકેશન સાથે, શરીરમાં રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં નોંધપાત્ર વધારો કરવા, પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવું શક્ય છે. શ્વાસોચ્છવાસની વ્યવસ્થા પર હકારાત્મક અસરને ધ્યાનમાં રાખવી તે યોગ્ય છે, તેથી મિની-સોના દેવદાર બેરલના સત્રો ARVI, ગળામાં ગળા અને ઉધરસમાં ઉપયોગી છે.
- ચામડીના રોગોની હાજરીમાં આવા કાર્યવાહી કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે તીવ્ર ફોર્મમાં ન હોવો જોઈએ.
- જેમ જેમ વરાળ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે તેમ, ભારે શારીરિક શ્રમ પછી sauna અને રમતવીરો માટે ઉપયોગી છે. સિડર બેરલ શરીર પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ટૂંકા ગાળામાં મદદ કરશે.
- તે નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર વિશે કહેવામાં આવવું જોઈએ, જેથી સત્રો એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે કે જેઓ ઘણીવાર ખૂબ જ તણાવ અનુભવે છે.
ફાયટોસાઉના સિડર બેરલ - બિનસલાહભર્યા
બધા લોકો માટે નહીં, વરાળ રૂમ ઉપયોગી છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ એક સત્ર સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે. તે લાંબા સમય માટે saunaમાં રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે શરીર ખૂબ જ ભારયુક્ત હશે. જો તમે તેને ઔષધીય હેતુઓ અથવા વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ. ફાયટોર્કાસાઉસાના સિડર બેરલમાં સંખ્યાબંધ મતભેદ છે:
- ગરમ વરાળની અસર કોઇપણ બળતરા રોગોના તીવ્ર તબક્કામાં અસ્વીકાર્ય છે.
- તીવ્ર રક્તવાહિનીના રોગો, એરિથમિયા અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ. મીની સોના દેવદાર બેરલના ત્રીજા તબક્કાના હાયપરટોનિક્સ સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.
- સૌમ્ય અને જીવલેણ નિર્માણની હાજરી, ઊંડા નસોની થ્રોમ્બોફ્લેબિટીસ.
- સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ખાસ કરીને પછીની શરતોમાં સિડર બેરલની પ્રતિબંધ હેઠળ.
દેવદાર બેરલમાં સારવાર
સ્વાસ્થ્ય સુધારણા માટે મિનિ-સોનનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તેની મુલાકાત લેવા માટે કેટલાક નિયમો જાણવાની જરૂર છે.
- કોઈ આરોગ્ય સમસ્યા ન હોય તો, દેવદાર બેરલમાં ફ્લોટિંગ ઉપયોગી છે. પ્રથમ, તમારે શરીરને ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે, તેથી પ્રથમ સત્ર લઘુત્તમ તાપમાન પર હોવું જોઈએ, પછી તેને વધારી શકાય છે, પરંતુ 45 થી વધુ સી નથી.
- ધીમે ધીમે, તમારે વરાળ રૂમમાં ગાળેલા સમયમાં વધારો કરવો જોઈએ, તેથી પ્રથમ તમે 3 મિનિટથી વધુ સમય સુધી તેમાં રહી શકતા નથી, તો પછી સમય 15-20 મિનિટ સુધી પહોંચી શકે છે.
- વયોવૃદ્ધ લોકો અને જેઓને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે તેઓ માત્ર એક ફિઝિશિયનની દેખરેખ હેઠળ કાર્યવાહી કરવી જોઈએ.
- ઘણા લોકો આમાં રસ ધરાવે છે કે કેટલીવાર સિડર બેરલ પર જઈ શકે છે. સારવાર માટે, તમે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત મીની-સોનાની મુલાકાત લઈ શકો છો. નિવારણ માટે, તમે અઠવાડિયામાં એકવાર પ્રક્રિયા હાથ ધરી શકો છો.
- તે નોંધવું જોઈએ કે હોવર કર્યા પછી, કેટલાક છૂટછાટ અને સુસ્તી હોઈ શકે છે, પરંતુ અડધા કલાક પછી અગવડતા અદૃશ્ય થઈ જવી જોઈએ, નહીં તો તે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાને સૂચવી શકે છે.
ઠંડુ માટે સિડર બેરલ
વૈજ્ઞાનિકોએ ચેપી અને ઠંડીના સારવારમાં માનવીઓ પર મિની-સ્યુનાના હકારાત્મક અસરની નોંધ લીધી. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે થર્મોને મુલાકાત લેવાની મંજૂરી નથી.
- સિડરમાં ફાયટોસ્કાઈડ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે સુક્ષ્મસજીવોના પ્રજનનને દબાવે છે.
- પેરલકા ઇન્હેલરની જેમ કાર્ય કરે છે, જે બ્રોન્ચી વિસ્તરે છે, પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે.
- વરાળ દેવદાર બેરલ હાલના વાયરસ અને જીવાણુને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે.
- ખાસ ઔષધો અને આવશ્યક તેલના વધારાના ઉપયોગ સાથે, પ્રક્રિયાની અસર સુધારી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે: સેન્ટ જ્હોનની જંગલી ઝેરી છોડ, નીલગિરીના પાંદડા, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, અને કોનિફરનો.
અસ્થમા માટે સિડર બેરલ
વૈજ્ઞાનિકોએ શ્વસન તંત્રની સ્થિતિ પર ગરમ વરાળનો હકારાત્મક અસર પુરવાર કર્યો છે. એવું જણાયું છે કે દેવદાર બેરલનું સત્ર શ્વાસનળીના અસ્થમા ધરાવતા લોકોને શ્વાસની સુવિધા આપે છે. પરવાનગી મેળવવા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા પહેલાં તે મહત્વનું છે. અસ્થમા ગંભીર સ્થિતિમાં હોય અને કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર હુમલા કરતા હોય તો સ્ટીમ રૂમમાં ન જાવ.
મેસ્ટોપથી સાથે સિડર બેરલ
જો કે મિની-સોના શરીર માટે ઉપયોગી છે, અસંખ્ય રોગોની હાજરીમાં, ગરમીની અસર વિરોધી છે. સિડર બેરલ, જેની અસર પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી જોવા મળે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે, રક્ત પ્રવાહ વધે છે, એન્ડોક્રાઇન સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને સેલ ડિવિઝનની પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવે છે. આ તમામ સ્તનની પેશીઓને સોજો કરી શકે છે અને અસ્વસ્થતા વધારી શકે છે વધુમાં, એલિવેટેડ તાપમાને જીવલેણ રચનાના અધોગતિના જોખમને કારણે જીવલેણ બની શકે છે.
ગર્ભાશય મ્યોમા સાથે સિડર બેરલ
મિની-સોનાની જાહેરાતમાં ભારપૂર્વક જણાવાયું છે કે વરાળની હીલીંગ અસરો વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. જો સ્ત્રીને ગર્ભાશયના મ્યોમા તરીકે નિદાન થાય છે, તો પછી વરાળ રૂમ, સૂર્યસ્નાન કરતા અને ગરમ બાથની મુલાકાત લેવી પડશે. આ હકીકત એ છે કે નીચલા પેટમાં ગરમી સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે શિક્ષણના વિકાસને વેગ આપી શકે છે. કેવી રીતે યોગ્ય રીતે દેવદાર બેરલ લેવું તે શોધવાનું કહેવું યોગ્ય છે, પરંતુ તે જંતુનાશક પ્રણાલી સાથે સમસ્યાઓના પ્રસંગ માટે પ્રોફીલેક્સિસ તરીકે ઉપયોગી છે.
દેવદાર બેરલ માટે જડીબુટ્ટીઓ
ઔષધીય હેતુઓ માટે, તમે બધા છોડનો ઉપયોગ કરી શકો છો, સૌથી મહત્વપૂર્ણ, તેમની મિલકતો જાણવા માટે.
- દેવદાર બેરલ માટેના ક્લાસિક ફાયોટેજોમાં ઘણી પ્રખ્યાત ઔષધિઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખીજવવું, કેમોમાઇલ અને માતૃત્વમાં એન્ટિસેપ્ટિક અસર હોય છે, પરંતુ કડવું અને યારોનો ઉપયોગ કરીને એક સરળ એનાલોઝીક અસર મેળવી શકાય છે. Antispasmodics તરીકે, તમે ટંકશાળ અને સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ, અને oregano લઇ શકે શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યો વધારો કરશે.
- નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમે લીંબુ, લવંડર અને આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ વાપરી શકો છો.
- કાટરાહલ રોગો, નીલગિરી, કોનિફર અને ચાના વૃક્ષની સારવારમાં ઉપયોગી છે.
- ચામડીની સમસ્યાઓની હાજરીમાં, બિર્ચ, વૅલૅન્ડિન, કેલેંડુલા અને સ્ટ્રિંગના પાંદડાઓના ઉપયોગથી મીની-સોન દેવદાર બેરલની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વજન નુકશાન માટે દેવદાર બેરલના લાભો
ઘણી સ્ત્રીઓ વધારાની વજન સાથે સામનો કરવા માટે વિવિધ કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરે છે .
- દેવદાર બેરલમાં વરાળને વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક છે, કારણ કે ત્યાં વધુ પ્રવાહી નિકાલ થાય છે, લસિકા પ્રવાહનું સામાન્યરણ અને નસોનું પરિભ્રમણ.
- વિવિધ આવશ્યક તેલના ઉપયોગ માટે આભાર, ચયાપચયની ક્રિયાઓનું પ્રવેગ છે.
- પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી, તમે નોંધ કરી શકો છો કે ચામડી વધુ સરળ અને નરમ થઈ છે. દેવદાર બેરલની નિયમિત પ્રક્રિયાઓને સેલ્યુલાઇટમાંથી છુટકારો મળે છે. નિષ્ણાતો એવી દલીલ કરે છે કે પ્રથમ વખત "નારંગી છાલ" ના સ્વરૂપમાં 15% ઘટાડો થાય છે.
- ચરબી બર્નિંગ અસર મજબૂત કરી શકે છે, નારંગી અથવા લીંબુના આવશ્યક તેલના હર્બલ સંગ્રહમાં ઉમેરી રહ્યા છે.