વ્યક્તિની સુંદરતા તેના મનની સૌ પ્રથમ અને અગ્રણી સુંદરતા છે. સુંદર મન સુગમતા, વિચારોની ગતિશીલતા અને સમસ્યાઓની સોલ્યુશન્સ શોધવાની અને તેજસ્વી વિચારો સાથે આવે છે. "ફલેક્કીબલ માઇન્ડ" પુસ્તકમાં, ઇસ્ટાનિસલાઓ બાખરાખ, એક પરમાણુ જીવવિજ્ઞાની, પીએચ.ડી., એક સરળ અને સુલભ સ્વરૂપમાં સર્જનાત્મકતાના વિકાસમાં નિષ્ણાત છે, મગજના લક્ષણો વિશે વાત કરે છે અને સમજાવે છે કે કેવી રીતે અમારા ગ્રે વિષયનો ઉપયોગ સૌથી વધુ અસરકારક રીતે કરવો.
અહીં 5 કસરત છે જે વિચારની સુગમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
1. બે શબ્દોનો નવલકથા
અમારા વિચારો ચોક્કસ, અનુમાનિત રીતે ગોઠવાયેલા હોય છે અને શ્રેણી અને વિભાવનાઓના મર્યાદિત સમૂહનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. સર્જનાત્મક વિચારસરણી માટે બે અથવા વધુ વિવિધ વિષયો વચ્ચે સંગઠનો અને લિંક્સ બનાવવાની ક્ષમતા આવશ્યક છે, અને તેથી નવી શ્રેણીઓ અને વિભાવનાઓ.
કોઈપણ બે શબ્દો પસંદ કરો તેમની સહાયથી, તમારા સ્વાદ માટે નવલકથા, સ્ત્રી અથવા શૃંગારિકની પરિચય બનાવો. રેન્ડમ પર પસંદ કરેલા વધુ ત્રણ શબ્દો ઉમેરો. તેમને દરેક તમારી નવલકથાના પ્લોટ ટર્નમાં કી ભૂમિકા ભજવવી જોઈએ.
અમૂર્ત ચિત્રની ટેકનીક
કોઈપણ અમૂર્ત આકાર દોરો, ગમે તે. તે પછી, કોઈપણ આકાર પસંદ કરો. તેના મુખ્ય ગુણધર્મો અને વિશિષ્ટ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો. ઉદાહરણ તરીકે, તે તૂટક તૂટક, પાતળી રેખાઓ સાથે દોરાઈ શકાય છે, રૉમ્બોઅિફાઇડ અને રંગીન વગેરે હોઇ શકે છે. આ આંકડો આના જેવો દેખાય છે? આ સ્રોતો અને છબીઓને તમારા રચનાત્મક કાર્યમાં કેવી રીતે લાગુ કરી શકો છો તે વિશે વિચારો.
3. છ શબ્દો સાર
દરેક વ્યક્તિ ઇન્ટરનેટ પર લેખો વાંચે છે લવચીક મનની માપદંડમાંની એક ટેક્સ્ટને ધ્યાનમાં રાખવાની ક્ષમતાને સંક્ષેપથી રજૂ કરવાની ક્ષમતા છે. પ્રેક્ટિસ દરેક લેખ વાંચવા માટે વાંચી મુખ્ય વિચાર માત્ર 6 શબ્દો મદદથી. તમે આ લેખમાં પહેલાથી જ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
4. વિચારોની સૂચિ
અમે ભૂતકાળના અનુભવના આધારે નિર્ણયો લેવા માટે ઉપયોગમાં લઈએ છીએ. પરંતુ રચનાત્મક રીતે કાર્ય કરવા માટે ક્રમમાં, તે જુદા જુદા ખૂણેથી તેને જોવા માટે જરૂરી છે. નોન-ટેમ્પ્લેટ રાશિઓ સહિત, શક્ય તેટલું ઉકેલો સાથે લક્ષ્ય રાખવાનો છે. વધુ મુક્ત (જથ્થા) અને વધુ લવચીક (ચાતુર્ય) બનવાના વિચાર માટે, સૂચિ બનાવો. વિચારોનું સંકલન વિચારોના મુક્ત પ્રવાહને વધારવાનો અસામાન્ય રીતે અસરકારક માર્ગ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, થોડી મિનિટોમાં પ્લગના તમામ સંભવિત ઉપયોગોની સૂચિ બનાવો. તમને કદાચ વિચારોમાં આવતા ઘણા બધા વિચારો હશે, પરંતુ તમે તેમાંના કેટલાકને સેન્સર પણ કરશો અને માત્ર સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રાશિઓ રેકોર્ડ કરશો. આ સેન્સરશીપનો અંત લાવવા માટે, તમારે લવચીકતા દર્શાવવી પડશે. પોતાને અન્ય વિચારો લખવાની મંજૂરી આપો વિચારવાની સુગમતા એટલે મધ્યસ્થતા અને પરંપરાઓથી બહાર નીકળવાની ક્ષમતા, સુધારો કરવો.
5. માનસિક બ્લોક માટેની છબી
દરેક વ્યક્તિને પરિસ્થિતિઓ છે, જેને ડેડલોક્સ કહેવાય છે - તમારા મનમાં કંઈ જતું નથી, એવું જણાય છે કે સમસ્યા હળવા યોગ્ય નથી. તે રસ્તાના મધ્યમાં એક પથ્થર છે, જે ઇચ્છાના અમલથી દૂર કરી શકાતો નથી. અમે બધા ક્યારેક આ બ્લોક્સમાં આવે છે. સર્જનાત્મકતા બતાવવાની જરૂર પડે ત્યારે, તેમને દૂર કરવા અથવા ટાળવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શારીરિક પદાર્થના રૂપમાં અવરોધની કલ્પના કરો કે જેના પર મૂકી શકાય છે: બૂટ, જાકીટ, ડગલો, મીટન્સ. આ ઑબ્જેક્ટને દૂર કરો અને તમને ફ્રીઅર અને શેલર લાગશે. આ વિષય અને તમારી સમસ્યા સાથે સંગઠનો જુઓ - તમે કેવી રીતે તેમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો?
6. ઊંધી માન્યતાઓ
કેટલીકવાર આપણે આપણી જાતને મૃત અંતમાં શોધી કાઢીએ છીએ અને સમસ્યાનો એક નવો ઉકેલ શોધી શકતા નથી, અથવા આપણે કોઈ અસાધારણ ઘટના સાથે ન આવી શકીએ, કોઈક રીતે આપણા જીવનમાં ફેરફાર કરી શકીએ છીએ. તે અમારી માન્યતાઓ વિશે બધા છે નવી પરિપ્રેક્ષ્યમાં એવા અવસર ઊભા થાય છે જે અમારા માટે મૂલ્યના નથી, કારણ કે તેઓ અમારા અનુભવ સાથે કનેક્ટેડ નથી અથવા જોડાયેલા નથી. જ્યારે રાઈટ ભાઈઓએ નક્કી કર્યુ કે પક્ષીઓ માત્ર ઉડી શકતા નથી, ત્યારે તેઓએ પ્રથમ એરક્રાફ્ટ બનાવવાની પાયો નાખ્યો.
પૂર્વગ્રહ તે છે જે તમામ જાણીતા અને સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે. સર્જનાત્મક કાર્યો સાથે સંકળાયેલ તમામ પૂર્વગ્રહને લખો, અને પછી તેમને એક અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જુઓ તમારી માન્યતાઓ ઊલટું ચાલુ કરો તમારા સંભાવનાને વિસ્તૃત કરો, તમારા માથામાંની સીમાઓ તોડી નાખો. તમે શું કર્યું?
7. લાગણીઓ મગજ વિકાસ
સર્જનાત્મકતાના પાયામાંની એક ઇન્દ્રિયો પરની અસર છે. તમે નવો અને નવીનતા વગર તમારી રચનાત્મક ક્ષમતાઓને જાગૃત અને વિકાસ કરી શકતા નથી અને પ્રથમ વખત જેવી વસ્તુઓ જોવાની ક્ષમતા. વિશ્વની શોધ, અમે દૃષ્ટિ, શ્રવણ, સ્પર્શ, ગંધ અને સ્વાદ સાથે કામ કરીએ છીએ. વિચારો અને ચુકાદાઓની રચના કરવા, પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન, ફોર્મ પ્રતિક્રિયાઓ અને મેળવેલ અનુભવની યાદશક્તિ રેકોર્ડ કરવા માટે મગજ દ્વારા બધા ઉત્તેજનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
વસ્ત્ર કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા માથા ધોવા અને તમારી આંખો બંધ કરીને તમારા દાંતને બ્રશ કરો. રાત્રિભોજન દરમિયાન ફક્ત તમારી આંખો સાથે સંભાષણ કરનાર સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો, શબ્દો વિના અસામાન્ય કંઈક ખાઓ. ફૂલો સુંઘવાનું જ્યારે સંગીત સાંભળો વરસાદને સાંભળો, તમારી આંગળીઓથી પડતા ટીપાંની લયને ટેપ કરો. વાદળો જોઈ, પ્લાસ્ટિકના આકારમાંથી આધાર ઢાંકણા. બધા અઠવાડિયા કામ અથવા અલગ અલગ રીતે અભ્યાસ માટે જાઓ. બીજી બાજુ પ્લગને સ્થાનાંતરિત કરો. અન્ય સુપરમાર્કેટમાં ઉત્પાદનો ખરીદો અથવા અન્ય બેકરી પર જાઓ
"ફ્લેક્સિબલ માઇન્ડ" પુસ્તકના આધારે.