કેવી રીતે વ્હીલ પર ઊંઘી પડી નથી?

રાત્રે મુસાફરી હંમેશા ભય છે ખરાબ દૃશ્યતા માત્ર પરિસ્થિતિ જટિલ છે, પણ એક વ્યક્તિ ઊંઘ માટે કુદરતી ઇચ્છા ધ વ્હીલ પર ઊંઘી ન જવું, તમારે મહત્તમ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે, કારણ કે જો તે થાય છે, પરિણામ ખૂબ જ ઉદાસી હોઈ શકે છે. અમે વ્હીલ પાછળ ઊંઘી ન લેવા માટેના સૌથી વધુ વિશ્વસનીય માર્ગોનો વિચાર કરીશું, જે બંને સાથે અને અલગથી ઉપયોગ કરી શકાય છે.

કેવી રીતે વ્હીલ પાછળ ઊંઘ નથી?

1. સંગીત વળો - ઘોંઘાટિયું નહીં, પરંતુ તમે શબ્દોને પાર્સ કરી શકો છો. વિકલ્પ બે - સંગીત ક્યાં તો તમારી મનપસંદ હોવું જોઈએ અને જેની સાથે તમે ન ગમતી હોવ તેની સાથે, અથવા તેની વિરુદ્ધ ગાવાની ઇચ્છા થવી જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે ઉત્સાહ જાળવવા માટે બીજો વિકલ્પ વધુ અસરકારક છે.
2. બીજ અથવા પાઈન નટ્સ ક્લિક કરો. આ માત્ર તમે જ કાર્ય કરે છે, પરંતુ સમગ્ર જઠરાંત્રિય માર્ગને પણ જાગૃત કરે છે, જે પણ પ્રોત્સાહનપૂર્વક કાર્ય કરે છે.
3. જો તમે ડ્રાઇવિંગ વખતે ઊંઘવા માંગતા હો, તો ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, રસ્તાની એક બાજુની પાર્કિંગની જેમ યોગ્ય સ્થળ શોધવાનું સૌથી અસરકારક છે, બેસવું અને ઓછામાં ઓછા 30-60 મિનિટ સુધી ડૂબવું. તે પછી, તમે વધુ સારું લાગે અને પ્રવાસ ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ હશે.
4. જો શક્ય હોય, તો કોફી હોય. અને પછી - કોકા-કોલા આ થોડા સમય માટે શ્વાસ લેતી લાગે છે, અને પછી પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરવું પડશે.
5. સમયાંતરે તમારા હાથને વિંડોમાં મુકો - તે ઓળખાય છે કે ઠંડા ચિયર, પરંતુ ઉષ્મા અને ભીડ, ઊલટું, થાક અને ઊંઘમાં જવાની ઇચ્છા માર્ગ દ્વારા, એર કન્ડીશનર વિશે ભૂલી નથી - કાર ઠંડી હોવી જોઈએ.
6. વિશિષ્ટ શ્વાસની તકનીકનો ઉપયોગ કરો. સામાન્ય રીતે શ્વાસમાં લેવું, પરંતુ એક આંચકો સાથે તીવ્ર શ્વાસ બહાર મૂકવો. આ 10 વાર પુનરાવર્તન કરો અને તમને વધુ સારું લાગવું જોઈએ.
7. જો કોઈની સાથે વાત કરવાની તક હોય - વાત કરો! દરેક ટ્રકર જાણે છે કે આ વ્હીલ પાછળ ન ઊંઘવાનો સૌથી વિશ્વસનીય માર્ગ છે. તમારા માટે એક રસપ્રદ મુદ્દો ઉઠાવી, એકબીજાની ટુચકાઓ જણાવો, જૂના દિવસો યાદ રાખો. વધુ રસપ્રદ વસ્તુઓ જે તમે ચર્ચા કરો છો, તે તમારા માટે ઊંઘમાંથી જાગવાનું અને રસ્તા પર નજર રાખવા માટે વધુ સરળ હશે.
8. તમને મળી શકશે તે સૌથી મજબૂત મિન્ટ ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવો. પ્રથમ, ફુદીના પોતે રીફ્રેશ કરે છે, અને બીજું, શરીર ધ્યાનમાં લેશે કે હવે તે ખોરાકને પાચન કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવી જરૂરી છે, જે સક્રિયપણે કાર્યમાં જોડાઈ જશે.

વ્હીલ પર કેવી રીતે ઊંઘી ન શકાય તે પ્રશ્ન, જટિલ પગલાંને ઉકેલવા માટે શ્રેષ્ઠ છે પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ, યાદ રાખો - રાતના માર્ગ પહેલાં, શક્ય હોય તો, તમારે ઊંઘવાની જરૂર છે, વ્હીલ પાછળનું ધ્યાન રાખવું સરળ હતું.