વિઝ્યુઅલ મેમરી કેવી રીતે વિકસિત કરવી?

વિઝ્યુઅલ મેમરી એક વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે તે આ પ્રકારનું સ્મરણ છે જે મોટાભાગના લોકોમાં સૌથી વધુ વિકસિત થાય છે. અને તે ઉપરાંત, વિવિધ તકનીકો અને વ્યાયામની મદદથી વિઝ્યુઅલ મેમરી વિકસિત કરી શકાય છે.

ડ્રોઇંગ દ્વારા વિઝ્યુઅલ મેમરી કેવી રીતે વિકસાવવી?

યોગ્ય કુશળતા ધરાવતા લોકો માટે વિઝ્યુઅલ મેમરી વિકસાવવા માટે ડ્રોઇંગ એક ઉત્તમ કસરત છે. તાલીમનો સાર એ છે કે કોઈ પણ પદાર્થ શક્ય તેટલી ચોક્કસપણે પ્રજનન કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલવા પર તમે કાળજીપૂર્વક અસામાન્ય બિલ્ડિંગ, અને ઘરે - તે કાગળ પર પ્રજનન કરી શકો છો. અને પછીના દિવસે તમે ચિત્ર સાથે આ બિલ્ડિંગમાં ફરી જઈ શકો છો અને તમારી મેમરી તપાસો. સજાવટ, ચહેરા, યોજનાઓ - તમે કંઈપણ સ્કેચ કરી શકો છો.

બાળકોની રમતોની સહાયથી દ્રશ્ય યાદશક્તિ કેવી રીતે સુધારવી?

"તફાવતો શોધો . " બાળકોની રમતોની મોટી સંખ્યામાં વિઝ્યુઅલ મેમરીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રમત "તફાવતો શોધો" તે બે ખૂબ સમાન ચિત્રો પર અસાતત્યતા શોધવાનું છે. વગાડવા, એક વ્યક્તિ નાના ઘોંઘાટ યાદ રાખવા માટે, વધુ વિગતવાર છબી જોઈ શીખે છે. જો તમે ઘણી વખત આ રમત રમી લો, સામાન્ય જીવનમાં યાદ રાખશો તો તેમાં સુધારો થશે.

"જોડીમાં ચિત્ર ખોલો . " અન્ય ઉપયોગી બાળકોની રમત - "ચિત્રમાં જોડીમાં ખોલો" અથવા યાદોને આ રમત માટે તમે ચિત્રો જોડીઓ મોટી સંખ્યામાં જરૂર છે (જો તમે કાર્ડ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ દાવો ધ્યાનમાં નથી). પાછળની બાજુએ કાર્ડ્સને મિશ્રિત અને ગોઠવવામાં આવવી જોઈએ. પછી એક ચિત્ર ખોલે છે, અને પછી તમારે તેને એક દંપતિ ખોલવાની જરૂર છે. જો જોડી બહાર કામ કરતું નથી, તો બન્ને ચિત્રો ચાલુ થાય છે અને રમવાનું ચાલુ રાખે છે. ઘણા પ્રયાસો કર્યા પછી, ખેલાડી ઘણા ચિત્રોનું સ્થાન યાદ રાખશે અને ઝડપથી તેમને જોડીમાં ખોલશે.

"શું બદલાઈ ગયું છે તે શોધો . " અને રમતમાં "શોધો શું બદલાયું" તમે પુખ્ત કંપનીમાં રમી શકો છો. ડ્રાઇવિંગ પ્લેયરને રૂમ છોડવો જ જોઈએ, અને બાકી રહેલા સહભાગીઓને બદલવા માટે કંઈક છે. ઉદાહરણ તરીકે, મૂર્તિઓ ફરીથી ગોઠવો, ફૂલદાની કાઢી નાખો, વગેરે. વિજેતા તે ખેલાડી છે જેણે ફેરફારને સૌથી ઝડપી મેળવ્યો.

મનોવૈજ્ઞાનિકો વિઝ્યુઅલ મેમરીને કેવી રીતે તાલીમ આપે છે?

1. વાંચન સામાન્ય વાંચન, કંઈપણ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વગર, નોંધપાત્ર રીતે મેમરીમાં સુધારો કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિકો દરરોજ ઓછામાં ઓછા 100 પૃષ્ઠોને વાંચવા સલાહ આપે છે.
2. નવી છાપ મનોવૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે એક વ્યક્તિ પાસે વધુ નવી વિઝ્યુઅલ છાપ છે, તે દૃષ્ટિની યાદ કરે છે. તેથી, તેઓ નવા લોકો સાથે પરિચિત થવા માટે, પોતાને માટે નવા સ્થાનો દૂર કરવા, વધુ વખત મુસાફરી કરવાની સલાહ આપે છે.
3. એસોસિએશન . વિઝ્યુઅલ પિક્ચરને વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માટે, તેના પરના ઓબ્જેક્ટોને પરિચિત કંઈક સાથે સાંકળવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક વૃક્ષ પ્રાણીની જેમ દેખાય છે, અને યાદ રાખવાની જરૂર હોય તે સ્ત્રીને મિત્ર સાથે બ્લાઉસા જેવા રંગના ડ્રેસમાં પહેરાવવામાં આવે છે.