આંખ ટ્વિટ્સ - શું કરવું?

સદીના ચપટીકરણ - અન્ય લોકો માટે લગભગ અદ્રશ્ય, પરંતુ વારંવાર તમારા માટે વારંવાર ઘટના? એવું લાગે છે કે તે હાયપરકીન્સિસ છે, બીજા શબ્દોમાં - નર્વસ ચહેરાવાળું ભયંકર નામ હોવા છતાં, આ રોગ ખૂબ જોખમી નથી ફક્ત તમારા શરીરમાં જ કેટલીક સમસ્યાઓને સંકેત આપવામાં આવે છે જે નિશ્ચિત કરવું મુશ્કેલ નથી. ચાલો સમજીએ.

શા માટે આંખ મારપીટ કરે છે?

આના માટે ઘણા કારણો છે. તેમાંના મોટા ભાગના મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યમાં આવરી લેવામાં આવ્યા છે. તીવ્ર તનાવ અથવા લાંબો સમય નર્વસ તણાવ એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે ચહેરાના સ્નાયુઓ અચાનક ગાલના ઉપરના ભાગમાં કરાર કરે છે. મોટે ભાગે, આ હકીકત એ છે કે આંખ ટ્વિટ્સ, નીચલા પોપચાંની કે જે pulsates અથવા uncontrollably ખસે છે દ્વારા પ્રગટ થાય છે. લાંબા ગાળાના સ્નાયુમાં સંકોચન મજબૂત ભૌતિક ભાર પછી બંને, લેક્ટિક એસિડનું નિર્માણ કરે છે. આ આંખ ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે અને ઝાંખા કરે છે. પરંતુ હંમેશા પીડાદાયક સંવેદના સાથે જોડાયેલી નથી. સનસનાટીભર્યા પીડારહિત હોય તો, અમે નીચેના કારણો ધારણ કરી શકીએ છીએ:

  1. અપૂરતી આંખનો moisturizing - કમ્પ્યુટર પર સતત કામ અથવા ટીવી જોવાનું લાંબા સમય દરમિયાન થાય છે.
  2. હાઇપોવીટીમાનોસિસ , એટલે કે વિટામીન બી 6, બી 12 અને ખનીજ (મેગ્નેશિયમ) ની અભાવ.
  3. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા.

નર્વસ પ્રણાલિનું થોડું ભંગાણ પણ પોપચાના અનૈચ્છિક સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે આંખ હેઠળની ચેતા અથવા ભીંતની ઝબૂકાની નીચે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ તમામ સંભવિત ઇજાઓ અથવા રોગો યાદ રાખવું અગત્યનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રારંભિક બાળપણ અથવા મૅનિંગાઇજેટીઝમાં મગજનો ઉશ્કેરાયેલો ચેતાતંત્રની સ્થિતિને ખૂબ જ સારી રીતે અસર કરી શકે છે અને આ રીતે ભવિષ્યમાં તે પ્રગટ કરી શકે છે. પરિણામ સ્વરૂપે, રોગ પછી થોડા ડઝન વર્ષ અચાનક આંધળી થઈ જાય છે, જે ઉપરની પોપચાંની અસ્પષ્ટપણે પડે છે.

આંખ ચળવળ

ઉપલા કે નીચલા પોપચાંલાના કારણ અને પ્રણાલીગત ચપટીકરણનું વિશ્લેષણ, તમારે સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે. જેઓ સતત આંખોને હલાવતા હોય, તેઓ ન્યુરોલોજીસ્ટની મુલાકાત લેવા માટે અચકાતા નથી. કદાચ તે ક્લેમ્બ્ટેડ નર્વથી સંકેત છે. આ નિષ્ણાત આંખ ઝઘડો શા માટે ચોક્કસ કારણ શોધવા કરશે આ કિસ્સામાં રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવી, ડૉક્ટર પણ ભલામણ કરશે. જો આ ઘટના પ્રસંગોપાત થાય છે, નિયમિત શામક ઉપચાર અને વિટામિન-ખનિજ સંકુલ મદદ કરશે. અપવાદ એલર્જી છે એલર્જિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ પ્રથમ રિસેપ્શનની સમસ્યાને દૂર કરશે. તેથી, જો આંખ ટ્વિટ કરે તો શું કરવું:

સૌ પ્રથમ પગલું તમામ પરિબળોને દૂર કરવાનો છે, જે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે. એક વ્યસ્ત શેડ્યૂલ ઓછામાં ઓછો, અને આદર્શ રીતે ઘટાડવો જોઈએ - અને એક અઠવાડિયામાં સારી રીતે લાયક બાકીના લેશે.

બીજું પગલું . ઘણા લોકો જ્યારે નિરાશાજનક રાતો પછી પોપચાંની ઝઘડા કરે છે ત્યારે આ કિસ્સામાં શું કરવું જોઈએ? અલબત્ત, ઊંઘ માટે તદુપરાંત, ઊંઘમાં સામાન્ય બનાવવા અને વધારવામાં મહત્વનું છે ઊંઘને ​​સામાન્ય કરતાં બે કે ત્રણ કલાક વધારે સમયની જરૂર છે, ઉદય અને પ્રકાશન માટે સ્પષ્ટ સમયપત્રક સુયોજિત કરે છે. આ સારવારનો બીજો અને અત્યંત અસરકારક ઉપાય છે.

ત્રીજા પગલું આંખોને રાહતની જરૂર છે જો શક્ય હોય, તો ટીવી જોવાનો પ્રયાસ ન કરો, કમ્પ્યુટર પર ઓછો સમય કેવી રીતે પસાર કરવો.

ચોથું પગલું આંખ જિમ્નેસ્ટિક્સના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે. મજબૂત squint સાથે, તમે 60 થી ગણતરી કરવાની જરૂર છે, અને પછી તમારી આંખો વિશાળ ખોલો. તમે આવા કસરત એક દિવસમાં ઘણી વખત હાથ ધરી શકો છો.

પાંચમું પગલું તમારે વનસ્પતિના આધારે નશાબંધી કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. એક અઠવાડિયામાં વેલેરીયન એક્સટ્રેક્ટ, કેમોલી બ્રોથ , પેપરમિન્ટ અને લીંબુ મલમ, પોપચાંનીને હેરાન કરે તેવું વગર શાંત દેખાવ સાથે જગતને જોવાની તક આપશે.