આંતરડામાં મોટા પ્રમાણમાં ગેસનું નિર્માણ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક અસ્વસ્થતા બંનેને પહોંચાડે છે. પેટમાં દુખાવો અને રાસ્પૃર્યિયાની લાગણી, ગડગડાટ, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા - આ ઘટના સાથે અપ્રિય લક્ષણોની સંપૂર્ણ યાદી નથી. અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવા અને ભવિષ્યમાં તેને રોકવા માટે, આંતરડાના ગેસના નિર્માણના કારણો શોધવા માટે સારવાર પહેલાં તે મહત્વનું છે.
આંતરડામાં ગેસના દેખાવના કારણો
સામાન્ય રીતે, દરરોજ ગુદામાટે દરરોજ તંદુરસ્ત, યોગ્ય રીતે ખાવું લગભગ 600 મિલિગ્રામ ગેસ સુધી આવે છે. જો આ રકમ સામાન્ય રીતે ધોરણ કરતા વધી જાય, અને ગેસનું ઉત્સર્જન અસુવિધાજનક લાગણી સાથે હોય છે, તો તેઓ અતિશય ગેસ ઉત્પાદનની વાત કરે છે. ગેસના અતિશય સંચયનું મુખ્ય કારણો પરિબળો છે:
1. હવાના અતિશય આહાર, જે ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે:
- ઉતાવળ ખાવાથી;
- ખાવાથી વાત કરતી વખતે;
- સ્મોકિંગ;
- ગળાના રોગો, વારંવાર દુઃખદાયક ગળી જવાથી (ફેરીંગાઇટિસ, કાકડાનો સોજો, વગેરે).
2. બરછટ ફાઇબર ધરાવતી મોટી સંખ્યામાં ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ અને આથો બનાવવાની પ્રક્રિયાઓ, એટલે કે:
- બીન;
- ફૂગ;
- સફરજન;
- નાશપતીનો;
- કોળું;
- દૂધ;
- તાજા કાળો બ્રેડ;
- કેવ્સ;
- બીયર, વગેરે.
3. આંતરડાની માઇક્રોબાયોસીનોસની રચનાના ખલેલ - લેક્ટો-એન્ડ બીફિડબેક્ટેરિયા, આથો અને આંતરડામાંના ખાદ્ય પદાર્થોના સડોને વધુ તીવ્ર બનાવવામાં આવે છે.
4. ખોરાક સાથે સંકળાયેલ પાઉડરનું પાચન:
- એન્ઝાઇમ ઉણપ;
- પિત્તરસ સંબંધી માર્ગોના રોગો;
- પેપ્ટીક અલ્સર, વગેરે.
આંતરડાના ગતિમાં ગેરવ્યવસ્થા, જેના કારણે:
- અંગની જન્મજાત ફેરફારો;
- સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ;
- ચોક્કસ દવાઓ લેવા;
- આંતરડાના અસંતુલનનું ઉલ્લંઘન;
- જીવનની બેઠાડુ માર્ગ;
- તણાવ, વગેરે.
6. આંતરડામાંના યાંત્રિક અવરોધો:
- પોલીપ્સ ;
- ગાંઠો;
- સંલગ્નતા;
- સ્ટેનૉસ
કેવી રીતે આંતરડા માં વાયુઓ છૂટકારો મેળવવા માટે?
જરૂરી ડાયગ્નોસ્ટિક્સ હાથ ધરવામાં અને આંતરડામાં મોટા પ્રમાણમાં વાયુઓના સંચય માટેનાં કારણો શોધવા માટે, નિષ્ણાત ભલામણ કરી શકે છે કે સમસ્યા દૂર કેવી રીતે કરવી, આ માટે કઈ સારવારની જરૂર છે. કારણ કે તેમ છતાં, મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, આંતરડાના સોજાના કારણો અને ગેસના વધુ પ્રમાણ પોષક તત્વોની સાથે સંકળાયેલા છે, ખોરાક અને આહારની સમીક્ષાથી સારવારની જરૂર છે. આ જોડાણમાં, આવા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ:
- રિલેક્સ્ડ વાતાવરણમાં ખોરાક લો, ધીમે ધીમે, ચાવવાની સાથે સાથે.
- ભાગ નાના હોવો જોઈએ.
- ખોરાકમાંથી, ગેસ ઉત્પાદક ઉત્પાદનો, કાર્બોરેટેડ પીણાંઓ બાકાત રાખવું જરૂરી છે.
- પ્રોટીન અને સ્ટર્ચી ફૂડ (ઉદાહરણ તરીકે, બટાટા માંસ સાથે) ના એકસાથે લેવાય છે.
- ફળો અને મીઠાઈઓ આથો દૂર કરવાના ભોજનના બે કલાક પછી ખવાય છે.
- દૈનિક આહાર પ્રોડક્ટ્સમાં સમાવેશ કરવા માટે કે જે બાઉલની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે: બિયાં સાથેનો પૅરીજ, ઘઉંનો અનાજ, આખરી ચોકઠાથી ગઇકાલેની રોટી, શેકવામાં અથવા બાફેલી શાકભાજી અને ફળો.
પાચન તંત્રના રોગોની તપાસમાં, પ્રથમ સ્થાને, આ રોગવિજ્ઞાનની સારવાર કરવી જોઈએ. તબીબી એજન્ટોમાંથી, નીચે મુજબ સૂચવવામાં આવી શકે છે:
- પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ ;
- શોષક;
- એન્ઝાઇમ તૈયારીઓ;
- એન્ટિસપેમોડિક્સ;
- એન્ટીબાયોટીક્સ;
- ચિકિત્સા વગેરે.
આંતરડામાં વધારો ગેસિંગ માટે લોક ઉપચાર
અનુલક્ષીને કારણો, આંતરડાના અને સોજોમાં અધિક વાયુઓના મુખ્ય ઉપચારને લોક પદ્ધતિઓ સાથે જોડી શકાય છે. અહીં સરળ સાબિત વાનગીઓમાં એક દંપતી છે.
રેસીપી # 1
ઘટકો:
- સુવાદાણા બીજ - 1 કોષ્ટક ચમચી;
- પાણી - 300 મી.
તૈયારી અને ઉપયોગ
ઉકળતા પાણી સાથે બીજ રેડવું અને ત્રણ કલાક માટે આગ્રહ. ભોજન પહેલાં ત્રણ ભોજન લો
રેસીપી # 2
ઘટકો:
- ટંકશાળ - 1 ચમચી ચમચી;
- પાણી - 1 ગ્લાસ
તૈયારી અને ઉપયોગ
કાચા માલને ઉકળતા પાણીથી રેડવું અને પાંચ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકળવા. ચાના બદલે એક ઉકાળો લો.