પ્રકૃતિમાં ફોર્જિંગ હંમેશા ઉત્તેજક ઘટના છે. અને સફળ થવા માટેની યાત્રા માટે, ખોરાકની સંભાળ રાખવી જરૂરી છે, કારણ કે ખુલ્લા હવામાં ભૂખ વધે છે, અને શરીરને વધારાના કેલરીની જરૂર છે.
ઉનાળામાં ઝુંબેશમાં કયા પ્રકારનું ભોજન લેવાનું છે?
ખાસ કરીને સંબંધિત ઉનાળાની ઋતુમાં જોગવાઈઓની જોગવાઈ છે, જ્યારે ઉત્પાદનો ખૂબ જ ઝડપથી બગાડે છે તેથી, તમારી સાથે તમારે માત્ર તે જ લેવાની જરૂર છે જે ઊંચા તાપમાને પાત્ર નથી અને લાંબા શેલ્ફ લાઇફ છે. બધા ઉત્પાદનો કે જે રેફ્રિજરેટર વિના થોડા કલાકોમાં ઝુંબેશમાં તેમને ઝેર નહીં આપવા માટે પહેલાથી ઘરે જવાની શંકાસ્પદ તાજગી હશે.
તે તાજગી જાળવવાના દ્રષ્ટિકોણથી ખૂબ જ લાભદાયી છે અને ટ્રેક માટે સૂકા ખોરાક લેવાના ભારને સરળ બનાવવા માટે. હવે ઇલેક્ટ્રિક સુકાંમાં બધા શાકભાજી, ફળો અને માંસને પણ સૂકવવાની એક અદ્ભુત તક છે. તે 3 કિલોગ્રામ તાજા પેદા કરે છે અને આશરે એક કિલોગ્રામ મૂળ મેળવી શકે છે:
- ગાજર;
- ડુંગળી;
- બીટ્સ;
- તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની;
- સફરજન;
- કોઈપણ માંસ;
- માછલી;
- મશરૂમ્સ
બધા પછી, તમે સંમત થશો, ત્રણ કિલોગ્રામના પેકેજની જગ્યાએ કિલોગ્રામ સૂકા શાકભાજીને લઈ જવાનું ખૂબ સરળ હશે. આ રીતે તૈયાર, કોઈપણ તાપમાને ઉત્પાદનોને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે, અને તેમને પ્લાસ્ટિક બોટલ અથવા લિનન બેગમાં પરિવહન કરવા માટે અનુકૂળ છે. વધારા માટે આવા ખોરાક, તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો જાળવવા ઉપરાંત, એક ઉત્તમ સ્વાદ પણ છે, અને થોડી મિનિટો પછી તે ઉકળતા પાણીમાં મૂળ ઉત્પાદન સમાન બને છે.
એક સપ્તાહ માટે ઝુંબેશમાં કયા પ્રકારનું ભોજન લેવાનું છે?
તમારી સાથે બિનજરૂરી સામાન ન લેવા માટે, આ અભિયાનમાં એક વ્યક્તિ માટે ખોરાકની ગણતરી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અલબત્ત, તે આશરે છે અને નાના વિચલનો શક્ય છે. અનુભવી પ્રવાસીઓ પ્રત્યેક વ્યક્તિ દીઠ 700 ગ્રામ ખોરાક લે છે. તમે તમારી જાતને નાની રકમ સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો, પરંતુ આ વૈકલ્પિક છે. એટલે કે, ફક્ત એક સપ્તાહની સફર માટે પાંચ કિલોગ્રામ ખોરાકની જરૂર પડશે.
ભોજનના વધારામાં તમારે શું ચાવી લેવાની જરૂર નથી, તો તે જરૂરી સૂચક યાદી છે:
- અનાજ (ઘઉં, ઓટ, બિયાંવાળો, જવ)
- સ્ટયૂડ માંસ દરરોજ 0.5 લીટર દરે ઘરે બનાવેલા હોય છે.
- આછો કાળો રંગ
- શાકભાજીમાંથી રોસ્ટ (તે લેવા માટે વધુ નફાકારક છે, કારણ કે તે રસોઈ માટે સમય બચાવે છે)
- બટાકા
- કેન્ડ માછલી
- સોસેજ શુષ્ક છે.
- બ્રેડ
- સાલો
- ટી અને કોફી
- સુગર અને મીઠું
- ચોકલેટ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ, સૂકા ફળ, જો ઇચ્છિત હોય તો.
જો તે રસ્તા પર તેના અનામત ભરવાનું અશક્ય છે તો તે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી લેવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. મોર્નિંગ નાસ્તા સામાન્ય રીતે અનાજ અથવા ગઇકાલે રાત્રિભોજન, તેમજ ઉચ્ચ કેલરી મીઠાઈઓ (મીઠાઈઓ, ચોકલેટ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ) ના અવશેષો ધરાવે છે.
બપોરે, એક નિયમ તરીકે, પ્રવાસીઓ લાંબા સમય સુધી બંધ થતા નથી, જેનો અર્થ એ છે કે આગ છૂટાછેડા થઈ નથી. તેથી સોસેજ અથવા કેનમાં માલસાથે સેન્ડવીચને મદદ મળશે. ડિનર એ દિવસનો સૌથી ધનિક ભોજન છે. તમે સૂપ અને માંસ સાથે તમામ પ્રકારના કોરીજ રસોઇ કરી શકો છો, જેથી શરીરમાં સંતૃપ્તિ અને રાત્રે ગરમી માટે પૂરતી ઊર્જા હોય.